#پرورش_اندام Instagram Posts

178,869 Posts

Top Posts

.
جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉
.
⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡.
.

@muscle_x1
@muscle_x1
@muscle_x1
#پروتئین #پرورش_اندام #بدنسازی #بازو #عضله_سازی #باشگاه #تمرین_حرفه_ای #سوپرست#جلوبازو #پشت_بازو #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی

. جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉 . ⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡. . @muscle_x1  @muscle_x1  @muscle_x1  #پروتئین  #پرورش_اندام  #بدنسازی  #بازو  #عضله_سازی  #باشگاه  #تمرین_حرفه_ای  #سوپرست #جلوبازو  #پشت_بازو  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی 

.
جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉
.
⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡.
.

@muscle_x1
@muscle_x1
@muscle_x1
#بدنسازی #پروتئین #کراتین #پرورش_اندام #تناسب_اندام #فیتنس #سیکسپک#سیکسپک_بانوان #تمرینات_قدرتی #باشگاهبدنسازی #کالری

. جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉 . ⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡. . @muscle_x1  @muscle_x1  @muscle_x1  #بدنسازی  #پروتئین  #کراتین  #پرورش_اندام  #تناسب_اندام  #فیتنس  #سیکسپک #سیکسپک_بانوان  #تمرینات_قدرتی  #باشگاهبدنسازی  #کالری 

:
:
:
جنگی باش 
زیربغل  دمبل تک  خم با وزنه ۱۰۰ کیلویی دست ساز 
حسین کلاته قهرمان حرفه ای پرورش اندام ایران 
@ho3ein.kalate
#
#
#پرورش_اندام #فیتنسکار #پاورلیفتینگ #قویترینمردان_ایران #آرنولد_شوارتزینگر #رونیکلمن #بدنسازی_آقایان #لیفت #بوکس_بانوان #رزمی #ورزش #سلامت #تغذیه

: : : جنگی باش زیربغل دمبل تک خم با وزنه ۱۰۰ کیلویی دست ساز حسین کلاته قهرمان حرفه ای پرورش اندام ایران @ho3ein.kalate  # # #پرورش_اندام  #فیتنسکار  #پاورلیفتینگ  #قویترینمردان_ایران  #آرنولد_شوارتزینگر  #رونیکلمن  #بدنسازی_آقایان  #لیفت  #بوکس_بانوان  #رزمی  #ورزش  #سلامت  #تغذیه 

.
جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉
.
⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡.
.

@muscle_x1
@muscle_x1
@muscle_x1 
#پرورش_اندام #پاورلیفتینگ #سرشانه #عضله #باشگاه #بدنسازی #کراتین #گینر #گلوتامین #کربو #بی_سی_ای_ای

. جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉 . ⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡. . @muscle_x1  @muscle_x1  @muscle_x1  #پرورش_اندام  #پاورلیفتینگ  #سرشانه  #عضله  #باشگاه  #بدنسازی  #کراتین  #گینر  #گلوتامین  #کربو  #بی_سی_ای_ای 

میگم اینهمه اعتماد این آقا ب خانومه 
بینظیره هاااا😃👌قابل توجه بعضی از آقایون😊☺
صبحتونم بخیر..ورزش یادتون نره👌
#ورزشی#بدنسازی#فیتنس#پارکور #پرورش_اندام #رزمیکاران #ژیمناستیک #نرمشی#تعادل#تمرکزذهن

میگم اینهمه اعتماد این آقا ب خانومه بینظیره هاااا😃👌قابل توجه بعضی از آقایون😊☺ صبحتونم بخیر..ورزش یادتون نره👌 #ورزشی #بدنسازی #فیتنس #پارکور  #پرورش_اندام  #رزمیکاران  #ژیمناستیک  #نرمشی #تعادل #تمرکزذهن 

.
جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉
.
⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡.
.

@muscle_x1
@muscle_x1
@muscle_x1 
#بدنسازی #پرورش_اندام #باشگاه #تمرینات_قدرتی #تمرین #عضلات #تناسب_اندام #فیتنس #سیکسپک #قدرت_بدنی #برنامه_تمرینی #حجمگیری

. جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉 . ⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡. . @muscle_x1  @muscle_x1  @muscle_x1  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #باشگاه  #تمرینات_قدرتی  #تمرین  #عضلات  #تناسب_اندام  #فیتنس  #سیکسپک  #قدرت_بدنی  #برنامه_تمرینی  #حجمگیری 

.
جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉
.
⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡.
.

@muscle_x1
@muscle_x1
@muscle_x1 
#پرورش_اندام #تناسب_اندام #عضله #برنامه_حجمی#تناسباندام #باشگاه #بدنسازی #تمرین_حرفه_ای #تکنیک_بدنسازی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کراتین #فیتنس

. جهت تنظیم و طراحی💥 برنامه تمرینی و غذایی💥 به صورت تخصصی زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام ایران با هزینه مناسب به دایرکت مراجعه فرمایید📃🤝👉 . ⚡عزیزانی که از اکسپور میایید فالو یادتون نره🤗⚡. . @muscle_x1  @muscle_x1  @muscle_x1  #پرورش_اندام  #تناسب_اندام  #عضله  #برنامه_حجمی #تناسباندام  #باشگاه  #بدنسازی  #تمرین_حرفه_ای  #تکنیک_بدنسازی  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی  #کراتین  #فیتنس 

💢از یک تا ده چه امتیازی به حرکتش میدین
🆔Channel : @iranianbodybuilderss
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAEH9L5AQNP8-VklDHQ
📸Insta:hamed_goli_official
📸Insta:iranianbodybuilderss 
ارتباط بامن در تلگرام( #حامدگلی ) 🗣tlgram @hamedgoliii
🗣tlgram +989368311673 👥برای پاسخ به سوالاتون و مشاوره رایگان از طریق کانال تلگرام به ایدی شخصی من پیام بدید و  سوالتون رو مطرح کنید. ✍برای طرح و دریافت برنامه آماده سازی از مبتدی تا حرفه ای،بانوان و آقایان،آماده سازی برای مسابقات،ورزش در منزل و باشگاه با هر امکاناتی از طریق دایرکت و تلگرام پیام بدین،در ضمن دریافت برنامه هزینه هم دارد. ✅به دنیای بدنسازان ایرانی بپیوندید🙏
#بدنسازی
#پرورش_اندام 
#بادی_کلاسیک
#فیزیک 
#فیتنس
#مدلینگ
#کانال_ورزشی
#کانال_بدنسازی 
#سلامت 
#تغدیه 
#بادیبیلدینگ 
#پاورلیفتینگ 
#حرکتی_برای_شروع_یک_تغییر
#مکمل 
#سالم_سازی 
#به_اشتراک_بگذارید

💢از یک تا ده چه امتیازی به حرکتش میدین 🆔Channel : @iranianbodybuilderss  🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAEH9L5AQNP8-VklDHQ 📸Insta:hamed_goli_official 📸Insta:iranianbodybuilderss ارتباط بامن در تلگرام( #حامدگلی  ) 🗣tlgram @hamedgoliii  🗣tlgram +989368311673 👥برای پاسخ به سوالاتون و مشاوره رایگان از طریق کانال تلگرام به ایدی شخصی من پیام بدید و سوالتون رو مطرح کنید. ✍برای طرح و دریافت برنامه آماده سازی از مبتدی تا حرفه ای،بانوان و آقایان،آماده سازی برای مسابقات،ورزش در منزل و باشگاه با هر امکاناتی از طریق دایرکت و تلگرام پیام بدین،در ضمن دریافت برنامه هزینه هم دارد. ✅به دنیای بدنسازان ایرانی بپیوندید🙏 #بدنسازی  #پرورش_اندام  #بادی_کلاسیک  #فیزیک  #فیتنس  #مدلینگ  #کانال_ورزشی  #کانال_بدنسازی  #سلامت  #تغدیه  #بادیبیلدینگ  #پاورلیفتینگ  #حرکتی_برای_شروع_یک_تغییر  #مکمل  #سالم_سازی  #به_اشتراک_بگذارید 

Recent Posts

تمرین در منزل
#زیربغل و #پشت
...
لطفا فقططططططططط
عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی
🚫  بدون دارو 🚫 و
مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ...
لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇
.
Telegram.me/amir_amiri1985
... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید
2-یوزر کانال تلگرام ما
physiquefit
هست اگر یک 
@
پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید 
یوزر به رنگ ابی شکل میشه
@physiquefit
که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣
...
#فیتنس #فیتنس_ایرانیان #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام#فيت#فيگور#بدن#بدنساز#باشگاه#مربى#برنامه#مكمل#ساپلمنت#تمرين#وزنه#عضله#سيكس_پك#مسابقات#رژيم#رژيم_غذايى#رژيم_لاغرى#برنامه_ورزشى#مشاوره#مشاوره_ورزشى
...#bodybuildingcom#sixpack #bodypositivity

تمرین در منزل #زیربغل  و #پشت  ... لطفا فقططططططططط عزیزانیکه خواهان دریافت برنامه ورزشی 🚫 بدون دارو 🚫 و مختص ژنتیک و شرایط خودشان هستند برای دریافت برنامه ورزشى پیام بدهند ... لطفا اطلاعات خود را به آی دی زیر در تلگرام ارسال نمایید👇👇👇 . Telegram.me/amir_amiri1985 ... 🆕لینک ابی رنگ در بیو پیج رو لمس.کنید 2-یوزر کانال تلگرام ما physiquefit هست اگر یک @ پشت یوزر قرار بدید وبه یکی.از دوستاتون بفرستید یوزر به رنگ ابی شکل میشه @physiquefit  که اگر اونو لمس.کنید وارد کانال میشید🏆💥🔥💣 ... #فیتنس  #فیتنس_ایرانیان  #تناسب_اندام  #بدنسازی  #پرورش_اندام #فيت #فيگور #بدن #بدنساز #باشگاه #مربى #برنامه #مكمل #ساپلمنت #تمرين #وزنه #عضله #سيكس_پك #مسابقات #رژيم #رژيم_غذايى #رژيم_لاغرى #برنامه_ورزشى #مشاوره #مشاوره_ورزشى  ...#bodybuildingcom #sixpack  #bodypositivity 

🌟
آکادمی تخصصی پرورش اندام و فیتنس اردشیر 🔸️مجموعه کامل دستگاههای بدنسازی و هوازی 🔹️در سالنی به مساحت ۳۰۰متر مربع 🔸️سیستم تهویه و هواساز قوی 🔹️کافی شاپ با منوی تخصصی .رژیمی 🔸️سونا .حمام 🔹️اتاق ماساژ اسپرت با ماسور حرفه ای 🔸️آنالیز بدن با دستگاهinbody

مدیریت : حامد کارگر 
مشهد/ بلوار معلم/ بین معلم ۴۳و۴۵
تلفن: ۰۹۳۷۱۱۷۲۶۶۴
شیفت‌ بانوان ساعت ۸ الی ۱۴
شیفت آقایان ساعت ۱۴ الی ۲۴
تمام ایام هفته بجز جمعه ها

#مشهد #بدنسازی#پرورش_اندام #برنامه_ورزشی #حامد_کارگر #دکتر_دهباشی #بدنسازیbodybuilding #بدنسازی_تغذیه

🌟 آکادمی تخصصی پرورش اندام و فیتنس اردشیر 🔸️مجموعه کامل دستگاههای بدنسازی و هوازی 🔹️در سالنی به مساحت ۳۰۰متر مربع 🔸️سیستم تهویه و هواساز قوی 🔹️کافی شاپ با منوی تخصصی .رژیمی 🔸️سونا .حمام 🔹️اتاق ماساژ اسپرت با ماسور حرفه ای 🔸️آنالیز بدن با دستگاهinbody مدیریت : حامد کارگر مشهد/ بلوار معلم/ بین معلم ۴۳و۴۵ تلفن: ۰۹۳۷۱۱۷۲۶۶۴ شیفت‌ بانوان ساعت ۸ الی ۱۴ شیفت آقایان ساعت ۱۴ الی ۲۴ تمام ایام هفته بجز جمعه ها #مشهد  #بدنسازی #پرورش_اندام  #برنامه_ورزشی  #حامد_کارگر  #دکتر_دهباشی  #بدنسازیbodybuilding  #بدنسازی_تغذیه 

خواستن توانستن است. فقط انگیزه و پشت و کار میخواد.
#بدنسازی_بانوان #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #پرورش_اندام

خواستن توانستن است. فقط انگیزه و پشت و کار میخواد. #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی  #بدنسازی_آقایان  #پرورش_اندام 

27 و 28 آبان 1398 
بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) ‏ ( TRUST GLOBAL )
تراست گلوبال برگزار می کند: 
27 و 28 آبان 1398 
بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول)
. ( TRUST GLOBAL )
The biggest international specialized seminar in advanced sports and body building.
In the presence of international professors and the best professional champions and coaches at the great yeditepe university seminar hall (Istanbul/Turkey).
ON 18 and 19 november 2019
Sign Up for More Information
SOON
( TRUST GLOBAL )
Trust Global sunar: 18 ve 19 Kasım 2019 Yeditepe Üniversitesi, İnan Kıraç Salonu A+ seviye Hocalar, ünlü şampiyon ve Antrenörler eşliğinde iki günlük Vücut geliştirme konulu seminer. Katılım ve Kayıtlar yakında
( TRUST GLOBAL ) yakında#دکترعبدالمهدی_نصیرزاده#هادی_چوپان #تراست_گلوبال #پرورش_اندام #بدنسازی_آقایان#بدنسازی_بانوان #ronycolman#ورزش #istanbul #jeremibuendia #vucutgelistirme #vücutgeliştirme#macfit #orjinfitness #supplementler #turkinstagram #univercity#fitbox#jeremibuendia #istanbulvücutmasajı #istanbul #tiket #masterolympia2019 #fitness #event

27 و 28 آبان 1398 بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) ‏ ( TRUST GLOBAL ) تراست گلوبال برگزار می کند: 27 و 28 آبان 1398 بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) . ( TRUST GLOBAL ) The biggest international specialized seminar in advanced sports and body building. In the presence of international professors and the best professional champions and coaches at the great yeditepe university seminar hall (Istanbul/Turkey). ON 18 and 19 november 2019 Sign Up for More Information SOON ( TRUST GLOBAL ) Trust Global sunar: 18 ve 19 Kasım 2019 Yeditepe Üniversitesi, İnan Kıraç Salonu A+ seviye Hocalar, ünlü şampiyon ve Antrenörler eşliğinde iki günlük Vücut geliştirme konulu seminer. Katılım ve Kayıtlar yakında ( TRUST GLOBAL ) yakında#دکترعبدالمهدی_نصیرزاده #هادی_چوپان  #تراست_گلوبال  #پرورش_اندام  #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان  #ronycolman #ورزش  #istanbul  #jeremibuendia  #vucutgelistirme  #vücutgeliştirme #macfit  #orjinfitness  #supplementler  #turkinstagram  #univercity #fitbox #jeremibuendia  #istanbulvücutmasajı  #istanbul  #tiket  #masterolympia2019  #fitness  #event 

Greetings and Regards
Trust Global is proud to host the International Scientific and Specialized Bodybuilding Sports Seminar in partnership with Istanbul University Yedi Tapeh on November 18th and 19th, 2019 to host world titled champions and top academics and heads of federations.
Therefore, you are invited to attend the seminar.
We are proud to host you. 27 و 28 آبان 1398 
بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) ‏ ( TRUST GLOBAL )
تراست گلوبال برگزار می کند: 
27 و 28 آبان 1398 
بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول)
. ( TRUST GLOBAL )
The biggest international specialized seminar in advanced sports and body building.
In the presence of international professors and the best professional champions and coaches at the great yeditepe university seminar hall (Istanbul/Turkey).
ON 18 and 19 november 2019
Sign Up for More Information
SOON
( TRUST GLOBAL )
Trust Global sunar: 18 ve 19 Kasım 2019 Yeditepe Üniversitesi, İnan Kıraç Salonu A+ seviye Hocalar, ünlü şampiyon ve Antrenörler eşliğinde iki günlük Vücut geliştirme konulu seminer. Katılım ve Kayıtlar yakında
( TRUST GLOBAL ) yakında#دکترعبدالمهدی_نصیرزاده#هادی_چوپان #تراست_گلوبال #پرورش_اندام #بدنسازی_آقایان#بدنسازی_بانوان #ronycolman#ورزش #istanbul #jeremibuendia #vucutgelistirme #vücutgeliştirme#macfit #orjinfitness #supplementler #turkinstagram #univercity#fitbox#jeremibuendia #istanbulvücutmasajı #istanbul #tiket #masterolympia2019 #fitness #event

Greetings and Regards Trust Global is proud to host the International Scientific and Specialized Bodybuilding Sports Seminar in partnership with Istanbul University Yedi Tapeh on November 18th and 19th, 2019 to host world titled champions and top academics and heads of federations. Therefore, you are invited to attend the seminar. We are proud to host you. 27 و 28 آبان 1398 بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) ‏ ( TRUST GLOBAL ) تراست گلوبال برگزار می کند: 27 و 28 آبان 1398 بزرگترین سمینار تخصصی و بین المللی برنامه نویسی ورزشی قدرتی و پرورش اندام با حضور برترین قهرمانان و مربیان و اساتید جهان در سالن مجلل دانشگاه بين المللي و صاحب نام YEDİTEPE ترکیه (استانبول) . ( TRUST GLOBAL ) The biggest international specialized seminar in advanced sports and body building. In the presence of international professors and the best professional champions and coaches at the great yeditepe university seminar hall (Istanbul/Turkey). ON 18 and 19 november 2019 Sign Up for More Information SOON ( TRUST GLOBAL ) Trust Global sunar: 18 ve 19 Kasım 2019 Yeditepe Üniversitesi, İnan Kıraç Salonu A+ seviye Hocalar, ünlü şampiyon ve Antrenörler eşliğinde iki günlük Vücut geliştirme konulu seminer. Katılım ve Kayıtlar yakında ( TRUST GLOBAL ) yakında#دکترعبدالمهدی_نصیرزاده #هادی_چوپان  #تراست_گلوبال  #پرورش_اندام  #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان  #ronycolman #ورزش  #istanbul  #jeremibuendia  #vucutgelistirme  #vücutgeliştirme #macfit  #orjinfitness  #supplementler  #turkinstagram  #univercity #fitbox #jeremibuendia  #istanbulvücutmasajı  #istanbul  #tiket  #masterolympia2019  #fitness  #event 

تولد آقای مسترالمپیا ۲۰۱۹ براندون کوری

براندون کوری متولد 19 اکتبر 1982 است و وارد ۳۷ سالگی شد.

شاید جالب باشد که بدانید او پونزدهمین ساندو المپیا را برد و مدرک تحصیلی وی فیزیولوژی ورزش از دانشگاه sps میدل تنسی است.
.
#classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding  #fitness #mrolympia #Ifbbpro 
#پروبادی #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام #مستر_المپیا
FOLLOW 👉🏻@Proobody ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

تولد آقای مسترالمپیا ۲۰۱۹ براندون کوری براندون کوری متولد 19 اکتبر 1982 است و وارد ۳۷ سالگی شد. شاید جالب باشد که بدانید او پونزدهمین ساندو المپیا را برد و مدرک تحصیلی وی فیزیولوژی ورزش از دانشگاه sps میدل تنسی است. . #classicphysique  #phisique  #arnold  #ifbbproleague  #npc  #bodybuilding  #fitness  #mrolympia  #Ifbbpro  #پروبادی  #بدنسازی  #فیتنس  #پرورش_اندام  #ورزش  #ورزشکار  #قهرمان  #تناسب_اندام  #مستر_المپیا  FOLLOW 👉🏻@Proobody  ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

لباسش خیلی قشنگ و شیکه...
نظر شما چیه؟؟؟ پسندیدی قلب کامنت کن...
یادت نره دوستای خوشتیپت تگ کنی
بی ادبی بلاک
💝💝💝
👇🏼👇🏼👇🏼
#دخترانه #دختر_ناز #دابسمش_ايرانى #دختر #دنیا #داف #رقص #رفیق #اندام_زیبا #ایرانی #اهواز #ایران #استقلال #پلنگ_ایرانی #پرورش_اندام #پرسپولیس #سکسی_خارجی #سکسی #مدل

لباسش خیلی قشنگ و شیکه... نظر شما چیه؟؟؟ پسندیدی قلب کامنت کن... یادت نره دوستای خوشتیپت تگ کنی بی ادبی بلاک 💝💝💝 👇🏼👇🏼👇🏼 #دخترانه  #دختر_ناز  #دابسمش_ايرانى  #دختر  #دنیا  #داف  #رقص  #رفیق  #اندام_زیبا  #ایرانی  #اهواز  #ایران  #استقلال  #پلنگ_ایرانی  #پرورش_اندام  #پرسپولیس  #سکسی_خارجی  #سکسی  #مدل 

به نظر شما هادی چوپان امسال شایستگی قهرمانی مستر المپیا را داشت؟
.
شاید اگر امسال دوره دوم یا سوم حضور چوپان در المپیا بود این افتخار نصیب هادی و ایران می شد و الان ساندو را در شیراز می دیدیم
.
.
#lamasianews #فیتنس #lamasia_gold_gym #بدنسازی #alireza_sahebzamani #پرورش_اندام #bodybuildingmotivation

Follow us on 👇👇👇👇👇👇👇
@lamasianews @lamasianews
@lamasianews @lamasianews
@lamasianews @lamasianews

به نظر شما هادی چوپان امسال شایستگی قهرمانی مستر المپیا را داشت؟ . شاید اگر امسال دوره دوم یا سوم حضور چوپان در المپیا بود این افتخار نصیب هادی و ایران می شد و الان ساندو را در شیراز می دیدیم . . #lamasianews  #فیتنس  #lamasia_gold_gym  #بدنسازی  #alireza_sahebzamani  #پرورش_اندام  #bodybuildingmotivation  Follow us on 👇👇👇👇👇👇👇 @lamasianews  @lamasianews  @lamasianews  @lamasianews  @lamasianews  @lamasianews 

.
فرشاد ولی پور شیرمرد میانه ای و قهرمان با اخلاق بدنسازی آسیا و جهان به دلیل آرتروز کمر توسط دکتر علیرضا رحیمی  تحت اوزون تراپی بدون عمل جراحی و بدون بیهوشی درمان شده و اکنون تمرینات حرفه‌ای ورزشی خود را  ادامه می دهد.

#فرشاد_ولی_پور 
#قهرمان_بدنسازی
#پرورش_اندام
#بدون_بیهوشی
#عمل_بدون _جراحی
#عمل_بسته
#دیسک_کمر 
#آرتروز_کمر

. فرشاد ولی پور شیرمرد میانه ای و قهرمان با اخلاق بدنسازی آسیا و جهان به دلیل آرتروز کمر توسط دکتر علیرضا رحیمی تحت اوزون تراپی بدون عمل جراحی و بدون بیهوشی درمان شده و اکنون تمرینات حرفه‌ای ورزشی خود را ادامه می دهد. #فرشاد_ولی_پور  #قهرمان_بدنسازی  #پرورش_اندام  #بدون_بیهوشی  #عمل_بدون  _جراحی #عمل_بسته  #دیسک_کمر  #آرتروز_کمر 

🌲🌲لذت بردن از طبيعت با يك تمرين فول بادي🌊🌊
🚫⛔️فقط قبل از تمرين در اين مكانها مراقب شدت اب باشيد كه ممكن است خطر ناك باشد و اصلا توصيه نميشود
٠
٠  #ems #تناسب_اندام #زیبایی #لاغری #آمادگی_جسمانی #کراسفیت #کاهش_وزن #فیتنس  #TRX #isoinertial #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #الهیه #سعادت_آباد #رفع_سلولیت #لاغری_موضعی #kyokushin #چاقی #isoinertial #زعفرانی #مربيان #فانكشنال #ورزش3 #ورزش_در_منزل #فوتبال_ایران #بدنسازي_بانوان #ورزشكار #قهرمان #پرورش_اندام #پروبادي #تناسب_اندام #mohammadrezagolzar

🌲🌲لذت بردن از طبيعت با يك تمرين فول بادي🌊🌊 🚫⛔️فقط قبل از تمرين در اين مكانها مراقب شدت اب باشيد كه ممكن است خطر ناك باشد و اصلا توصيه نميشود ٠ ٠ #ems  #تناسب_اندام  #زیبایی  #لاغری  #آمادگی_جسمانی  #کراسفیت  #کاهش_وزن  #فیتنس  #TRX  #isoinertial  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #الهیه  #سعادت_آباد  #رفع_سلولیت  #لاغری_موضعی  #kyokushin  #چاقی  #isoinertial  #زعفرانی  #مربيان  #فانكشنال  #ورزش3  #ورزش_در_منزل  #فوتبال_ایران  #بدنسازي_بانوان  #ورزشكار  #قهرمان  #پرورش_اندام  #پروبادي  #تناسب_اندام  #mohammadrezagolzar 

.
🔰در ادامه‌ی پست قبلی باید خدمتتون عرض کنم که اصل در تمرینات بدنسازی، رسیدن به ناتوانی نیست.
.
📊تحقیقی انجام شده و در اون به این نتیجه رسیدن که اجرای تمرین تا ناتوانی برای ۱۶هفته سطوح هورمون‌های دخیل در رشد رو کاهش داده و ریسک تمرین زدگی رو افزایش داده.
پس اجرای "زیاد" ست‌ها تا ناتوانی میتونه در طول زمان باعث کاهش ترشح هورمون‌های #آنابولیک بشه😱 . 📊علاوه بر این تحقیق دیگه‌ای هم انجام شده که نشون داده رسیدن به ناتوانی با وزنه‌های سبک و البته تکرار های بالا افزایش "قدرت" چشمگیری رو به همراه نداره. در واقع افزایش مقاومت یا همون وزنه باعث درگیری تعداد بیشتری از واحد های حرکتی (یا بعبارت ساده‌تر فیبر‌های عضلانی) میشه که همین امر با افزایش #قدرت و #حجم_عضلانی در ارتباطه.
.
✅خلاصه اینکه برای افزایش قدرت و حجم عضلانی این دوتا فاکتور رو مد نظر قرار بدید: .
۱. افزایش وزنه 
۲. رسیدن به ناتوانی اما نه در همه‌ی ست‌ها
.
📚 منابع: 
Izquierdo, M., Ibanez, J., González-Badillo, J. J., Häkkinen, K., Ratamess, N. A., Kraemer, W. J., ... & Gorostiaga, E. M. (2006). Differential effects of strength training leading to failure versus not to failure on hormonal responses, strength, and muscle power gains. Journal of Applied Physiology, 100(5), 1647-1656.

Atha, J. (1981). Strengthening muscle. Exercise and Sport Sciences Reviews, 9(1), 1-74.

Dudley, G. A., Tesch, P. A., Miller, B. J., & Buchanan, P. (1991). Importance of eccentric actions in performance adaptations to resistance training. Aviation, Space, and Environmental Medicine, 62(6), 543-550.

Stone, M. H., Chandler, T. J., Conley, M. S., Kramer, J. B., & Stone, M. E. (1996). Training to Muscular Failure: Is It Necessary? Strength & Conditioning Journal, 18(3), 44-48.

Stone, M. H., & O'Bryant, H. S. (1987). Weight Training: A Scientific Approach. Burgess International Group.

Kramer, J.B., Stone, M.H., O'Bryant, H.S., Nieman, D.C., Conley, M.S., Johnson, R.L. Honeycutt, D.R. and Hoke, T.P. Effects of three different weight training programs on leg and hip strength (1RM Squat) and vertical jump. Presentation at the NSCA National Meeting, Las Vegas, June, 1993. .
✍🏻نویسنده: حمیدرضا شقاقی
⚠️تصویر: باز هم آقامون #آرنولد😍
@schwarzenegger
.
#حمیدرضا_شقاقی #شقاقی #مقاله_ورزشی #پرورش_اندام #بدنسازی #فیتنس #تناسب_اندام #تمرین #

. 🔰در ادامه‌ی پست قبلی باید خدمتتون عرض کنم که اصل در تمرینات بدنسازی، رسیدن به ناتوانی نیست. . 📊تحقیقی انجام شده و در اون به این نتیجه رسیدن که اجرای تمرین تا ناتوانی برای ۱۶هفته سطوح هورمون‌های دخیل در رشد رو کاهش داده و ریسک تمرین زدگی رو افزایش داده. پس اجرای "زیاد" ست‌ها تا ناتوانی میتونه در طول زمان باعث کاهش ترشح هورمون‌های #آنابولیک  بشه😱 . 📊علاوه بر این تحقیق دیگه‌ای هم انجام شده که نشون داده رسیدن به ناتوانی با وزنه‌های سبک و البته تکرار های بالا افزایش "قدرت" چشمگیری رو به همراه نداره. در واقع افزایش مقاومت یا همون وزنه باعث درگیری تعداد بیشتری از واحد های حرکتی (یا بعبارت ساده‌تر فیبر‌های عضلانی) میشه که همین امر با افزایش #قدرت  و #حجم_عضلانی  در ارتباطه. . ✅خلاصه اینکه برای افزایش قدرت و حجم عضلانی این دوتا فاکتور رو مد نظر قرار بدید: . ۱. افزایش وزنه ۲. رسیدن به ناتوانی اما نه در همه‌ی ست‌ها . 📚 منابع: Izquierdo, M., Ibanez, J., González-Badillo, J. J., Häkkinen, K., Ratamess, N. A., Kraemer, W. J., ... & Gorostiaga, E. M. (2006). Differential effects of strength training leading to failure versus not to failure on hormonal responses, strength, and muscle power gains. Journal of Applied Physiology, 100(5), 1647-1656. Atha, J. (1981). Strengthening muscle. Exercise and Sport Sciences Reviews, 9(1), 1-74. Dudley, G. A., Tesch, P. A., Miller, B. J., & Buchanan, P. (1991). Importance of eccentric actions in performance adaptations to resistance training. Aviation, Space, and Environmental Medicine, 62(6), 543-550. Stone, M. H., Chandler, T. J., Conley, M. S., Kramer, J. B., & Stone, M. E. (1996). Training to Muscular Failure: Is It Necessary? Strength & Conditioning Journal, 18(3), 44-48. Stone, M. H., & O'Bryant, H. S. (1987). Weight Training: A Scientific Approach. Burgess International Group. Kramer, J.B., Stone, M.H., O'Bryant, H.S., Nieman, D.C., Conley, M.S., Johnson, R.L. Honeycutt, D.R. and Hoke, T.P. Effects of three different weight training programs on leg and hip strength (1RM Squat) and vertical jump. Presentation at the NSCA National Meeting, Las Vegas, June, 1993. . ✍🏻نویسنده: حمیدرضا شقاقی ⚠️تصویر: باز هم آقامون #آرنولد😍  @schwarzenegger  . #حمیدرضا_شقاقی  #شقاقی  #مقاله_ورزشی  #پرورش_اندام  #بدنسازی  #فیتنس  #تناسب_اندام  #تمرین  #

🔰مواد مغذی مورد نیاز بدنسازان🔰

1️⃣ 6 وعده غذایی
2️⃣ مصرف پروتئين
3️⃣ مصرف  ویتامینB6
4️⃣ شیر 2 لیوان
5️⃣ مصرف امینو اسید
6️⃣ میوه و سبزیجات
7️⃣ 8 لیوان آب در روز
8️⃣ ویتامین C
#gym #bodybuilding #fitness #بدنسازی #پرورش_اندام #سیکس_پک

🔰مواد مغذی مورد نیاز بدنسازان🔰 1️⃣ 6 وعده غذایی 2️⃣ مصرف پروتئين 3️⃣ مصرف ویتامینB6 4️⃣ شیر 2 لیوان 5️⃣ مصرف امینو اسید 6️⃣ میوه و سبزیجات 7️⃣ 8 لیوان آب در روز 8️⃣ ویتامین C #gym  #bodybuilding  #fitness  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #سیکس_پک 

Phil Heath  Mr Olympia 2019 😍💪
. 💥
FOLLOW @worldfitnessmovie
عکسها و فیلم های قهرمانان رو برامون دایرکت کنین تا ازتون حمایت کنیم💡😘🎥 #classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding  #powerlifting #fitness #mrolympia #Ifbbpro #iran #jaycutler #worldfitnessmovie  #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام #رژیم #چاقی #لاغری #مستر_المپیا 
FOLLOW 👉🏻@worldfitnessmovie •••••••••••••••••••••••••••••••••••

Phil Heath Mr Olympia 2019 😍💪 . 💥 FOLLOW @worldfitnessmovie  عکسها و فیلم های قهرمانان رو برامون دایرکت کنین تا ازتون حمایت کنیم💡😘🎥 #classicphysique  #phisique  #arnold  #ifbbproleague  #npc  #bodybuilding  #powerlifting  #fitness  #mrolympia  #Ifbbpro  #iran  #jaycutler  #worldfitnessmovie  #بدنسازی  #فیتنس  #پرورش_اندام  #ورزش  #ورزشکار  #قهرمان  #تناسب_اندام  #رژیم  #چاقی  #لاغری  #مستر_المپیا  FOLLOW 👉🏻@worldfitnessmovie  •••••••••••••••••••••••••••••••••••

.
پارچه غواصی
.
پارچه غواصی با استفاده از الیاف مصنوعی ساخته شده و به صورت ساده و طرح دار عرضه می شود. این پارچه از طول و عرض حالت کشی دارد و برای دوخت مانتو و شلوار بانوان به کار می رود. الیاف پارچه حالت کشسانی و خنک دارد از این رو برای لباس های زمستانی کمتر استفاده محدودتری دارد و بیشتر مناسب تابستان است.
پارچه غواصی حالت پذیری خوبی دارد و برای دوخت پیراهن و دامن انتخاب خوبی است. تولیدی های پوشاک زنانه از پارچه غواصی برای دوخت ساپورت های ساده و گلدار استفاده می کنند. این پارچه در لباس های تگ و چسبان جلوه بیشتری دارد. جالب است بدانید که تولیدی های پوشاک، پارچه غواصی را به صورت عمده و حتی کیلویی خریداری می کنند و قیمت مناسبی دارد.
دوخت لباس های تنگ تخصص زیادی نیاز دارد و برای دوخت از الگوی مناسب استفاده می شود. رنگ مشکی غواصی برای دوخت شلوارهای رسمی مورد استفاده قرار می گیرد ولی پارچه های غواصی طرح دار را برای دوخت مانتو می توان استفاده کرد.
این پارچه از الیاف مصنوعی تهیه شده و هرگز چروک نمی شود. دامن ها و مانتوهای غواصی نیازی به اتو کردن ندارند به همین جهت این پارچه بهترین انتخاب برای لباس های ورزشی و ساپورت های ورزشی است.
پارچه های غواصی در رنگبندی های متنوع سفید، مشکی، یشمی، قرمز، سرمه ای در بازار به فروش می رسد. تنوع در رنگبندی موجب شده تا افراد با سلیقه های متفاوت بتوانند از پارچه های غواصی در دوخت لباس استفاده کنند.
پارچه غواصی وارداتی است و در داخل کشور تولید نمی شود از این رو رنج قیمت متفاوتی دارد. تفاوت در قیمت این پارچه به دلیل نرخ ارز و نوسان آن است. در مقایسه با پارچه ریون می توان گفت که پارچه غواصی ضخیم تر است به همین دلیل برای دوخت مانتو و شلوارهای خانم ها بیشتر به کار می رود.

. پارچه غواصی . پارچه غواصی با استفاده از الیاف مصنوعی ساخته شده و به صورت ساده و طرح دار عرضه می شود. این پارچه از طول و عرض حالت کشی دارد و برای دوخت مانتو و شلوار بانوان به کار می رود. الیاف پارچه حالت کشسانی و خنک دارد از این رو برای لباس های زمستانی کمتر استفاده محدودتری دارد و بیشتر مناسب تابستان است. پارچه غواصی حالت پذیری خوبی دارد و برای دوخت پیراهن و دامن انتخاب خوبی است. تولیدی های پوشاک زنانه از پارچه غواصی برای دوخت ساپورت های ساده و گلدار استفاده می کنند. این پارچه در لباس های تگ و چسبان جلوه بیشتری دارد. جالب است بدانید که تولیدی های پوشاک، پارچه غواصی را به صورت عمده و حتی کیلویی خریداری می کنند و قیمت مناسبی دارد. دوخت لباس های تنگ تخصص زیادی نیاز دارد و برای دوخت از الگوی مناسب استفاده می شود. رنگ مشکی غواصی برای دوخت شلوارهای رسمی مورد استفاده قرار می گیرد ولی پارچه های غواصی طرح دار را برای دوخت مانتو می توان استفاده کرد. این پارچه از الیاف مصنوعی تهیه شده و هرگز چروک نمی شود. دامن ها و مانتوهای غواصی نیازی به اتو کردن ندارند به همین جهت این پارچه بهترین انتخاب برای لباس های ورزشی و ساپورت های ورزشی است. پارچه های غواصی در رنگبندی های متنوع سفید، مشکی، یشمی، قرمز، سرمه ای در بازار به فروش می رسد. تنوع در رنگبندی موجب شده تا افراد با سلیقه های متفاوت بتوانند از پارچه های غواصی در دوخت لباس استفاده کنند. پارچه غواصی وارداتی است و در داخل کشور تولید نمی شود از این رو رنج قیمت متفاوتی دارد. تفاوت در قیمت این پارچه به دلیل نرخ ارز و نوسان آن است. در مقایسه با پارچه ریون می توان گفت که پارچه غواصی ضخیم تر است به همین دلیل برای دوخت مانتو و شلوارهای خانم ها بیشتر به کار می رود.

خیلیا ورزش میکنن...برای چیزای دیگه...من واسه روحم ورزش میکنم...من با وزنه ها میجنگم...که توو مبارزه با مشکلات کم نیارم...با رژیم گرفتن...به تک تک ساعتای زندگیم نظم میدم...با نخوردن هر غذایی...میفهمم هر چیز که جذابه مفید نیست...با قهرمانیم....به خودم ثابت میکنم که بهترینم... #بدنسازی #فیتنس #بدنسازی #fitness  #بدنسازی_بانوان #ایران #ورزش #لاکچری #gym #فیتنس_بانوان #ورزش #پرسپولیس #پرورش_اندام #فیتنس #بدنسازی_آقایان #عشق #استقلال #دختر #زیبا #مدل #استایل #رژیم_کاهش_وزن #فیتنس_آقایان #باشگاه #تغذیه #فیزیک #رژیم_لاغری #مدلینگ #تناسب_اندام

خیلیا ورزش میکنن...برای چیزای دیگه...من واسه روحم ورزش میکنم...من با وزنه ها میجنگم...که توو مبارزه با مشکلات کم نیارم...با رژیم گرفتن...به تک تک ساعتای زندگیم نظم میدم...با نخوردن هر غذایی...میفهمم هر چیز که جذابه مفید نیست...با قهرمانیم....به خودم ثابت میکنم که بهترینم... #بدنسازی  #فیتنس  #بدنسازی  #fitness  #بدنسازی_بانوان  #ایران  #ورزش  #لاکچری  #gym  #فیتنس_بانوان  #ورزش  #پرسپولیس  #پرورش_اندام  #فیتنس  #بدنسازی_آقایان  #عشق  #استقلال  #دختر  #زیبا  #مدل  #استایل  #رژیم_کاهش_وزن  #فیتنس_آقایان  #باشگاه  #تغذیه  #فیزیک  #رژیم_لاغری  #مدلینگ  #تناسب_اندام 

♦️ "ورزش روزانه" و "رژیم غذایی"
رکاب زدن دوچرخه با سرعت حدودی ۲۳ کیلومتر بر ساعت، مصافت حدود ۱۷ کیلومتر، ضربان قلب ۱۳۰ حدودن و با زمان ۴۵ دقیقه...
باید بزودی به مقدار زیادی وزن کم کنم انشاالله... #ورزش#رژیم#رژیم_غذایی#دوچرخه#دومیدانی#لاغری#چاقی#اندام_زیبا#بدنسازی#فیتنس#پرورش_اندام#زیبایی

♦️ "ورزش روزانه" و "رژیم غذایی" رکاب زدن دوچرخه با سرعت حدودی ۲۳ کیلومتر بر ساعت، مصافت حدود ۱۷ کیلومتر، ضربان قلب ۱۳۰ حدودن و با زمان ۴۵ دقیقه... باید بزودی به مقدار زیادی وزن کم کنم انشاالله... #ورزش #رژیم #رژیم_غذایی #دوچرخه #دومیدانی #لاغری #چاقی #اندام_زیبا #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #زیبایی 

سلام خدمت دوستان عزیزم
تغذیه مناسب و کامل، بعد از تمرین ارزش بسیار بالایی در بین ورزشکاران حرفه ای دارد. چون تمام حرفه ای ها متوجه این موضوع شده اند که عضلات و ماهیچه های بدن بعد از تمرین چقدر نیازمند ریکاوری و تغذیه مناسب هستند.راحت بگم کسی که این وعده رو جدی نمیگیره میتونه یه نگاه به بدنش بکنه 😁
در ضمن تغذیه بعد از تمرین و قبل از تمرین در خیلی از خوراکی ها مشابه هستند و نه صرفا و قطعا این خوراکی مخصوص قبل یا اون یکی مخصوص بعد باشه.هدف رساندن پروتئین و کربوهیدرات و چربی سالم به بدن میباشد و تهیه یه وعده خوشمزه و مفید.
تندرست و سلامت باشید 💪

#مکمل_بدنسازی #پودرسفیده_تخم_مرغ #تناسباندام #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #بدنسازی_تغذیه #پرورش_اندام #چربیسوزی #تناسب_وزن #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازي #بدنسازی_زنان #بدن_سازی #پرورشاندام

سلام خدمت دوستان عزیزم تغذیه مناسب و کامل، بعد از تمرین ارزش بسیار بالایی در بین ورزشکاران حرفه ای دارد. چون تمام حرفه ای ها متوجه این موضوع شده اند که عضلات و ماهیچه های بدن بعد از تمرین چقدر نیازمند ریکاوری و تغذیه مناسب هستند.راحت بگم کسی که این وعده رو جدی نمیگیره میتونه یه نگاه به بدنش بکنه 😁 در ضمن تغذیه بعد از تمرین و قبل از تمرین در خیلی از خوراکی ها مشابه هستند و نه صرفا و قطعا این خوراکی مخصوص قبل یا اون یکی مخصوص بعد باشه.هدف رساندن پروتئین و کربوهیدرات و چربی سالم به بدن میباشد و تهیه یه وعده خوشمزه و مفید. تندرست و سلامت باشید 💪 #مکمل_بدنسازی  #پودرسفیده_تخم_مرغ  #تناسباندام  #تغذیه_سالم  #تغذیه_بدنسازی  #بدنسازی_تغذیه  #پرورش_اندام  #چربیسوزی  #تناسب_وزن  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازي  #بدنسازی_زنان  #بدن_سازی  #پرورشاندام 

نقش پروتئین #سویا در عضله سازی

نباید تأثیر پروتئین سویا در عضله سازی را انکار نکرد.یک تحقیق در سال 2007 اثرات مکمل پروتئین سویا در مردانی که در تمرینات مقاومتی انجام دادند مورد آزمایش قرار داد در این مطالعه مردان روزانه 50گرم پروتئین سویا به مدت 12 هفته مصرف کردند‌.
نتایج تحقیق هیچ گونه اثر منفی مکمل بر کاهش سطح تستوسترون و کاهش نسبت تستوسترون _استروژن را گذارش نداد مردان داوطلب در این گروه به اندازه گروهی که به جای پروتئین سویا از پروتئین وی استفاده کرده بودند افزایش حجم عضلات را تجربه کردند.

پروتئین سویا در مقابل پروتئین وی و کازئین
در بحثهای مربوط به "پروتئین های تند و کند جذب" پروتئین وی جزو پروتئین های سریع و پروتئین کازئین جزو پروتئین های کند جذب هستند.پروتئین سویا در سرعت جذب در حد متوسط قرار دارد.نکته منفی بر علیه آن هضم نسبتا ضعیف این پروتئین است پروتئین سویا از نظر رتبه بندی در بهره وری و ارزش بیولوژیکی بعد از پروتئین تخم مرغ ، وی و کازئین در رتبه آخر قرار دارد.

به هر حال منابع پزشکی متعددی وجود دارند که از مصرف سویا به دلیل تعادل پروتئین موجود در آن که منجر به عضله سازی و ارتقای عملکرد ورزشکار میشود،حمایت می کنند به علاوه پروتئین سویا توانسته است تاییدیه مواد غذایی FDA را به خاطر کاهش بیماری های کرونروی قلبی به میزان مصرف 25 گرم در روز دریافت کند.

#ورزش #بدنسازی_علمی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #تغذیه #انرژی #کات_عضله #لاغری #حجم #فیتتنس #پرورش_اندام #سویا #غذا #رژیم_کاهش_وزن #حجم_عضلات 
@mo0o0zhdeh_rezaei

نقش پروتئین #سویا  در عضله سازی نباید تأثیر پروتئین سویا در عضله سازی را انکار نکرد.یک تحقیق در سال 2007 اثرات مکمل پروتئین سویا در مردانی که در تمرینات مقاومتی انجام دادند مورد آزمایش قرار داد در این مطالعه مردان روزانه 50گرم پروتئین سویا به مدت 12 هفته مصرف کردند‌. نتایج تحقیق هیچ گونه اثر منفی مکمل بر کاهش سطح تستوسترون و کاهش نسبت تستوسترون _استروژن را گذارش نداد مردان داوطلب در این گروه به اندازه گروهی که به جای پروتئین سویا از پروتئین وی استفاده کرده بودند افزایش حجم عضلات را تجربه کردند. پروتئین سویا در مقابل پروتئین وی و کازئین در بحثهای مربوط به "پروتئین های تند و کند جذب" پروتئین وی جزو پروتئین های سریع و پروتئین کازئین جزو پروتئین های کند جذب هستند.پروتئین سویا در سرعت جذب در حد متوسط قرار دارد.نکته منفی بر علیه آن هضم نسبتا ضعیف این پروتئین است پروتئین سویا از نظر رتبه بندی در بهره وری و ارزش بیولوژیکی بعد از پروتئین تخم مرغ ، وی و کازئین در رتبه آخر قرار دارد. به هر حال منابع پزشکی متعددی وجود دارند که از مصرف سویا به دلیل تعادل پروتئین موجود در آن که منجر به عضله سازی و ارتقای عملکرد ورزشکار میشود،حمایت می کنند به علاوه پروتئین سویا توانسته است تاییدیه مواد غذایی FDA را به خاطر کاهش بیماری های کرونروی قلبی به میزان مصرف 25 گرم در روز دریافت کند. #ورزش  #بدنسازی_علمی  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی_آقایان  #تغذیه  #انرژی  #کات_عضله  #لاغری  #حجم  #فیتتنس  #پرورش_اندام  #سویا  #غذا  #رژیم_کاهش_وزن  #حجم_عضلات  @mo0o0zhdeh_rezaei 

.📤📦🔴آنباکس🔴📦📤
.
محصول :#بولدنون 💉🦏
کمپانی سازنده : @zphc_official_russian
کشور سازنده : تولید چین تحت لیسانس روسیه😍💪🏼
.
فیلم توضیحات محصولات رو میتونید توی پیج اصلیمون ببینید‌ .
📤📦🔴@supplement_shop_org 🔴📦📤
.
.
📌توضیحات و موارد مصرف :
این دارو بیشتر به عنوان حجم دهنده عضلات به کار می رود زیرا قدرت و حجم عضلات را به سرعت و به طور فوق العاده افزایش می دهد. اگر چه خصلت بولدنون ایجاب می کند که این دارو هم مثل بقیه به استروژن تبدیل شود اما از این جهت که در مقایسه با سیپیونات یا انان قدرت تحمل بیشتری ایجاد می کند بسیار مهم و قابل توجه می باشد . همانطور که قبلا متذکر شدیم چنین مشاهداتی فقط به گذشت زمان بستگی دارد زیرا هنگامی که بولدنون  مصرف می کنید مقدار تستوسترون موجود در خون به کندی افزایش می یابد و درنتیجه عوارض جانبی هم به کندی ظاهر می شوند .
⛔⛔⛔ فروش داروهای استروئیدی و هورمونی فقط و فقط مخصوص افراد حرفه ای و افرادی که اطلاعات راجب طریقه مصرف دارو دارند هست لطفا اگر‌ چیزی راجب داروها نمیدونید و سنتون کمه جهت سفارش دایرکت نیاید چون شرمندتون میشیم⛔⛔⛔ .
❌مراقب باشید این محصول فیکش به شدت زیاد هست خواهشا بخاطر ده بیست هزارتومن اختلاف قیمت سلامتی خودتون رو به خطر نندازید❌
.
🔰 همه چیز تو فیلم مشخصه.
.
پیج مارو به رفقای هم باشگاهیتون معرفی کنید 😉🙏❤
.
ارسال به تمامی نقاط کشور در کمتر از ۴۸ ساعت با پست پیشتاز🚚🛃📪
.
🛒 جهت سفارش و دریافت قیمت ها فقط از طریق راه های زیر در خدمتتون هستیم👇💳.
.
📲direct page1 : @supplement_shop_org 🔰
📲direct page2 : @supplement_shop_org_2 🔰
📲direct page3 : @supplement_shop_org_3 🔰
📲whats app : 0902_326_3084 📨 🔰
.
#مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #مکمل_تقلبی #مکمل_غذایی #مکمل_ورزشی #مکمل_فیک #بدنسازی #ورزش #دارو #افزایش_وزن #کاهش_وزن #مکمل #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #پرورش_اندام #لاغری 
#تست_بوستر #محرک_تستوسترون #تستوسترون #عضله سازی #افزایش_حجم #تحریک #تستسترون #هورمون #هورمون_بدنسازی #بولدونون  #بولدنون۲۵۰ #بولدنون

.📤📦🔴آنباکس🔴📦📤 . محصول :#بولدنون  💉🦏 کمپانی سازنده : @zphc_official_russian  کشور سازنده : تولید چین تحت لیسانس روسیه😍💪🏼 . فیلم توضیحات محصولات رو میتونید توی پیج اصلیمون ببینید‌ . 📤📦🔴@supplement_shop_org  🔴📦📤 . . 📌توضیحات و موارد مصرف : این دارو بیشتر به عنوان حجم دهنده عضلات به کار می رود زیرا قدرت و حجم عضلات را به سرعت و به طور فوق العاده افزایش می دهد. اگر چه خصلت بولدنون ایجاب می کند که این دارو هم مثل بقیه به استروژن تبدیل شود اما از این جهت که در مقایسه با سیپیونات یا انان قدرت تحمل بیشتری ایجاد می کند بسیار مهم و قابل توجه می باشد . همانطور که قبلا متذکر شدیم چنین مشاهداتی فقط به گذشت زمان بستگی دارد زیرا هنگامی که بولدنون مصرف می کنید مقدار تستوسترون موجود در خون به کندی افزایش می یابد و درنتیجه عوارض جانبی هم به کندی ظاهر می شوند . ⛔⛔⛔ فروش داروهای استروئیدی و هورمونی فقط و فقط مخصوص افراد حرفه ای و افرادی که اطلاعات راجب طریقه مصرف دارو دارند هست لطفا اگر‌ چیزی راجب داروها نمیدونید و سنتون کمه جهت سفارش دایرکت نیاید چون شرمندتون میشیم⛔⛔⛔ . ❌مراقب باشید این محصول فیکش به شدت زیاد هست خواهشا بخاطر ده بیست هزارتومن اختلاف قیمت سلامتی خودتون رو به خطر نندازید❌ . 🔰 همه چیز تو فیلم مشخصه. . پیج مارو به رفقای هم باشگاهیتون معرفی کنید 😉🙏❤ . ارسال به تمامی نقاط کشور در کمتر از ۴۸ ساعت با پست پیشتاز🚚🛃📪 . 🛒 جهت سفارش و دریافت قیمت ها فقط از طریق راه های زیر در خدمتتون هستیم👇💳. . 📲direct page1 : @supplement_shop_org  🔰 📲direct page2 : @supplement_shop_org_2  🔰 📲direct page3 : @supplement_shop_org_3  🔰 📲whats app : 0902_326_3084 📨 🔰 . #مکمل_اصل  #مکمل_بدنسازی  #مکمل_تقلبی  #مکمل_غذایی  #مکمل_ورزشی  #مکمل_فیک  #بدنسازی  #ورزش  #دارو  #افزایش_وزن  #کاهش_وزن  #مکمل  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #خوش_اندام  #پرورش_اندام  #لاغری  #تست_بوستر  #محرک_تستوسترون  #تستوسترون  #عضله  سازی #افزایش_حجم  #تحریک  #تستسترون  #هورمون  #هورمون_بدنسازی  #بولدونون  #بولدنون۲۵۰  #بولدنون 

باشگاه بدنسازی طرشت در محیطی بیش از 900 متر با جدیدترین دستگاههای بدنسازی و هوازی
 همه روزه از ساعت 6:30 صبح الی 24 پذیرای شما ورزشکاران عزیز میباشد.❤️🌹
لازم به ذکر است باشگاه در ایام تعطیل نیز از ساعت 14 الی 21 دایر میباشد.😉
ورزش تعطیلی نداره 💪
#بوفه 🥗 #سالن_آرایش_مردانه✂️ #سولاریوم 😎 #اتاق_ماساژ 💆 
آزادی، طرشت جنوبی، بلوار شهید اکبری، کوچه شهید قاسمی، مجموعه ورزشی شهدای طرشت ، طبقه دوم، باشگاه بدنسازی آقایان
#باشگاه_بدنسازی #پرورش_اندام #طرشت #مجموعه_ورزشی_شهدای_طرشت

باشگاه بدنسازی طرشت در محیطی بیش از 900 متر با جدیدترین دستگاههای بدنسازی و هوازی همه روزه از ساعت 6:30 صبح الی 24 پذیرای شما ورزشکاران عزیز میباشد.❤️🌹 لازم به ذکر است باشگاه در ایام تعطیل نیز از ساعت 14 الی 21 دایر میباشد.😉 ورزش تعطیلی نداره 💪 #بوفه  🥗 #سالن_آرایش_مردانه✂️  #سولاریوم  😎 #اتاق_ماساژ  💆 آزادی، طرشت جنوبی، بلوار شهید اکبری، کوچه شهید قاسمی، مجموعه ورزشی شهدای طرشت ، طبقه دوم، باشگاه بدنسازی آقایان #باشگاه_بدنسازی  #پرورش_اندام  #طرشت  #مجموعه_ورزشی_شهدای_طرشت 

يك روز خوب در كنار قهرمان با اخلاق و افتخار افرين ايران ،برادر دوست داشتني اقا هادي❤️❤️. #شيراز #شيرازي #عسلويه #جنوب#ايراني#جم#كنگان#پاورلیفتینگ #پرورش_اندام #باديبيلدينگ #@hadi_choopan

يك روز خوب در كنار قهرمان با اخلاق و افتخار افرين ايران ،برادر دوست داشتني اقا هادي❤️❤️. #شيراز  #شيرازي  #عسلويه  #جنوب #ايراني #جم #كنگان #پاورلیفتینگ  #پرورش_اندام  #باديبيلدينگ  #@hadi_choopan 

اینم یه عکس یادگاری از سران گروه دامل به همراه استادمون آقا مهدی ملکی بهترین مربی نچرال کار منطقه 
به امید موفقیت و سربلندی 
بر چشم خوب رحمت 💛 💛 💛 
#بدنسازی_آقایان #پرورش_اندام 
#فیتنس #فیتنس_آقایان #گروه_دامل
#فیتنس_بانوان #بادی_کلاسیک 
#رونی_کلمن #کوین_لورون 
#بیت_الله_عباسپور #بدنسازی 
#بدنسازی_بانوان #فیزیک 
#مسترالمپیا #gym #gymgirl 
#ایران #fitnes #fitness 
#اصفهان #دیزیچه #مبارکه

اینم یه عکس یادگاری از سران گروه دامل به همراه استادمون آقا مهدی ملکی بهترین مربی نچرال کار منطقه به امید موفقیت و سربلندی بر چشم خوب رحمت 💛 💛 💛 #بدنسازی_آقایان  #پرورش_اندام  #فیتنس  #فیتنس_آقایان  #گروه_دامل  #فیتنس_بانوان  #بادی_کلاسیک  #رونی_کلمن  #کوین_لورون  #بیت_الله_عباسپور  #بدنسازی  #بدنسازی_بانوان  #فیزیک  #مسترالمپیا  #gym  #gymgirl  #ایران  #fitnes  #fitness  #اصفهان  #دیزیچه  #مبارکه 

این عکس متعلق به چه کسی است ؟
پاسخ را کامنت کنید 🙏🙏
#پرورش_اندام #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #فیتنس #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #تناسب_اندام #بدنسازی

این عکس متعلق به چه کسی است ؟ پاسخ را کامنت کنید 🙏🙏 #پرورش_اندام  #بادی_بیلدینگ  #بادی_کلاسیک  #فیتنس  #فیزیک  #فیزیک_کلاسیک  #تناسب_اندام  #بدنسازی 

☑️ بهترین مدل اسکوات زدن 😝🤣🤣🤣 #پرورش_اندام #فیتس #پاورلیفتینگ #پاکدشت #بدنسازی

☑️ بهترین مدل اسکوات زدن 😝🤣🤣🤣 #پرورش_اندام  #فیتس  #پاورلیفتینگ  #پاکدشت  #بدنسازی 

اینم کُری امشب
شبتون بخیر ارتش سرخ
____________________

پیج اولمونو فالو کنید لطفا👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@redarmy_girl @redarmy_girl @redarmy_girl
____________________

عزیزان برای خرید محصولات🎁،کد کالا مورد نظر و به شماره داخل عکس پیامک 📲 بزنید،ظرف مدت دو روز اپراتور با شما تماس ☎ میگیره و اطلاعاتتونو ثبت میکنه،وجه محصول 💰 هم درب منزل بعد از تحویل دادن کالا گرفته میشود
#پرسپولیس #برانکو #کمک #ثروت #علم #سگ #گربه #غمگین #غم #شادی #هیجان #باشگاه #پرورش_اندام #استخر #شاعر #سرخ #طوفان #هوادار #طرفدار #مدرک #موبایل #خرید #فروش #گیتار #ساز #پیانو #قرمز #درس #کنکور #پرسپولیس_زیباترین_عشق_جهان🔴

اینم کُری امشب شبتون بخیر ارتش سرخ ____________________ پیج اولمونو فالو کنید لطفا👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @redarmy_girl  @redarmy_girl  @redarmy_girl  ____________________ عزیزان برای خرید محصولات🎁،کد کالا مورد نظر و به شماره داخل عکس پیامک 📲 بزنید،ظرف مدت دو روز اپراتور با شما تماس ☎ میگیره و اطلاعاتتونو ثبت میکنه،وجه محصول 💰 هم درب منزل بعد از تحویل دادن کالا گرفته میشود #پرسپولیس  #برانکو  #کمک  #ثروت  #علم  #سگ  #گربه  #غمگین  #غم  #شادی  #هیجان  #باشگاه  #پرورش_اندام  #استخر  #شاعر  #سرخ  #طوفان  #هوادار  #طرفدار  #مدرک  #موبایل  #خرید  #فروش  #گیتار  #ساز  #پیانو  #قرمز  #درس  #کنکور  #پرسپولیس_زیباترین_عشق_جهان🔴 

⭐️پنج ستاره⭐️مربی خوب ⭐️
.
دکتر رضا باقری
⭐⭐⭐⭐⭐
کاهش وزن و کاهش چربی دو کلمه متفاوت از لحاظ معنایی هستند. تمرینات هوازی راهی مناسب برای کاهش حجم چربی و کاهش درصد چربی است. در حالیکه تمرینات مقاومتی برای کاهش درصد چربی و افزایش توده خالص بدن است.  با این حال، ترکیب این دو نوع تمرین باعث کاهش درصد چربی بیشتر از طریق کاهش در حجم چربی و افزایش در توده خالص بدن میشود.
.
⭐حمیدلکزایی
تنها دارنده کارت حرفه ای در استان خراسان
.
@hamid.lakzaei
.
⭐دکتر رضا باقری
.
@health_wellness_academy
.
#حمیدلکزایی #پرورش_اندام #تناسب_اندام #فیتنس #فیزیک #کارت_حرفه_ای #اوورال #اورال_آسیا #اوورال_جهان #مربی #قهرمان #ورزش #تغذیه #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #حمید_لکزایی #ورزش #ورزشکار #ایران
#hamidlakzaei

⭐️پنج ستاره⭐️مربی خوب ⭐️ . دکتر رضا باقری ⭐⭐⭐⭐⭐ کاهش وزن و کاهش چربی دو کلمه متفاوت از لحاظ معنایی هستند. تمرینات هوازی راهی مناسب برای کاهش حجم چربی و کاهش درصد چربی است. در حالیکه تمرینات مقاومتی برای کاهش درصد چربی و افزایش توده خالص بدن است. با این حال، ترکیب این دو نوع تمرین باعث کاهش درصد چربی بیشتر از طریق کاهش در حجم چربی و افزایش در توده خالص بدن میشود. . ⭐حمیدلکزایی تنها دارنده کارت حرفه ای در استان خراسان . @hamid.lakzaei  . ⭐دکتر رضا باقری . @health_wellness_academy  . #حمیدلکزایی  #پرورش_اندام  #تناسب_اندام  #فیتنس  #فیزیک  #کارت_حرفه_ای  #اوورال  #اورال_آسیا  #اوورال_جهان  #مربی  #قهرمان  #ورزش  #تغذیه  #برنامه_تمرینی  #برنامه_غذایی  #حمید_لکزایی  #ورزش  #ورزشکار  #ایران  #hamidlakzaei 

نام محصول:تریبلوس یونیورسال
کاربرد:افزایش حجم،افزایش تستسترون
تعداد:۱۱۰ عدد
تولید:امریکا
#زیبایی#زیبایی_اندام#پرورش_اندام#مشهد#تهران#شیراز#اصفهان#کردستان#بانه#کرمانشاه#رشت#انزلی#کرج#بندرعباس#بوشهر#رامسر#ورامین#ساری#تبریز#ارومیه#اردبیل#اراک#زنجان

نام محصول:تریبلوس یونیورسال کاربرد:افزایش حجم،افزایش تستسترون تعداد:۱۱۰ عدد تولید:امریکا #زیبایی #زیبایی_اندام #پرورش_اندام #مشهد #تهران #شیراز #اصفهان #کردستان #بانه #کرمانشاه #رشت #انزلی #کرج #بندرعباس #بوشهر #رامسر #ورامین #ساری #تبریز #ارومیه #اردبیل #اراک #زنجان 

هني رامبد و شاگردش با سبك تمريني
FTS-7
نظرتون راجب این سبک چیه ؟
@hanyrambod 
@andreideiu_ ‎
#بدنسازی #پرورش_اندام #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #فیتنس #فیزیک #تناسب_اندام #فیزیک_کلاسیک

هني رامبد و شاگردش با سبك تمريني FTS-7 نظرتون راجب این سبک چیه ؟ @hanyrambod  @andreideiu_  ‎ #بدنسازی  #پرورش_اندام  #بادی_بیلدینگ  #بادی_کلاسیک  #فیتنس  #فیزیک  #تناسب_اندام  #فیزیک_کلاسیک 

#mashhad 
به روزترين و برترين مكمل ها و استروييد هاي دنيا ✅✅
به شرط اصل بودن و درجه يك بودن و كيفيت بالا تمامي محصولات
👇👇👇
@mokamel6871_mashhad
@mokamel6871_mashhad
@mokamel6871_mashhad
به شرط مرجوع جنس در صورت هرگونه مشكل و نارضايتي از سمت مشتري 💯
ارسال مشهد يك ساعته📦
شهرستان دو روز كاري
٠٩١٥٩١٩٣٦٦٥
.
#مشهد #تهران #مکمل #بدنسازی #پرورش_اندام #سیکس_پک #استرویید #مسترالمپیا

#mashhad  به روزترين و برترين مكمل ها و استروييد هاي دنيا ✅✅ به شرط اصل بودن و درجه يك بودن و كيفيت بالا تمامي محصولات 👇👇👇 @mokamel6871_mashhad  @mokamel6871_mashhad  @mokamel6871_mashhad  به شرط مرجوع جنس در صورت هرگونه مشكل و نارضايتي از سمت مشتري 💯 ارسال مشهد يك ساعته📦 شهرستان دو روز كاري ٠٩١٥٩١٩٣٦٦٥ . #مشهد  #تهران  #مکمل  #بدنسازی  #پرورش_اندام  #سیکس_پک  #استرویید  #مسترالمپیا 

اینم کُری امشب
شبتون بخیر ارتش سرخ
____________________

پیج اولمونو فالو کنید لطفا👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@redarmy_girl @redarmy_girl @redarmy_girl
____________________

عزیزان برای خرید محصولات🎁،کد کالا مورد نظر و به شماره داخل عکس پیامک 📲 بزنید،ظرف مدت دو روز اپراتور با شما تماس ☎ میگیره و اطلاعاتتونو ثبت میکنه،وجه محصول 💰 هم درب منزل بعد از تحویل دادن کالا گرفته میشود
#پرسپولیس #برانکو #کمک #ثروت #علم #سگ #گربه #غمگین #غم #شادی #هیجان #باشگاه #پرورش_اندام #استخر #شاعر #سرخ #طوفان #هوادار #طرفدار #مدرک #موبایل #خرید #فروش #گیتار #ساز #پیانو #قرمز #درس #کنکور #پرسپولیس_زیباترین_عشق_جهان🔴

اینم کُری امشب شبتون بخیر ارتش سرخ ____________________ پیج اولمونو فالو کنید لطفا👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @redarmy_girl  @redarmy_girl  @redarmy_girl  ____________________ عزیزان برای خرید محصولات🎁،کد کالا مورد نظر و به شماره داخل عکس پیامک 📲 بزنید،ظرف مدت دو روز اپراتور با شما تماس ☎ میگیره و اطلاعاتتونو ثبت میکنه،وجه محصول 💰 هم درب منزل بعد از تحویل دادن کالا گرفته میشود #پرسپولیس  #برانکو  #کمک  #ثروت  #علم  #سگ  #گربه  #غمگین  #غم  #شادی  #هیجان  #باشگاه  #پرورش_اندام  #استخر  #شاعر  #سرخ  #طوفان  #هوادار  #طرفدار  #مدرک  #موبایل  #خرید  #فروش  #گیتار  #ساز  #پیانو  #قرمز  #درس  #کنکور  #پرسپولیس_زیباترین_عشق_جهان🔴 

شما چه نتیجه ای برای دو قهرمان حرفه ای ایران در رقابتهای حرفه ای مانستر زیم پیش بینی میکنید؟

محسن صمدی در دسته اپن و جعفرغفارنژاد در دسته ۲۱۲ پوندی ها فردا به رقابت با حریفان خود در کره جنوبی خواهند پرداخت.

در صورتی که هر کدام قهرمان دسته خود باشند جواز مستقیم مسترالمپیا ۲۰۲۰ را کسب خواهند کرد.
آرزوی موفقیت برای این دو قهرمان و دیگر قهرمان حاضر در این مسابقات را داریم.
.
#classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding  #fitness #mrolympia #Ifbbpro 
#پروبادی #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام 
FOLLOW 👉🏻@Proobody ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

شما چه نتیجه ای برای دو قهرمان حرفه ای ایران در رقابتهای حرفه ای مانستر زیم پیش بینی میکنید؟ محسن صمدی در دسته اپن و جعفرغفارنژاد در دسته ۲۱۲ پوندی ها فردا به رقابت با حریفان خود در کره جنوبی خواهند پرداخت. در صورتی که هر کدام قهرمان دسته خود باشند جواز مستقیم مسترالمپیا ۲۰۲۰ را کسب خواهند کرد. آرزوی موفقیت برای این دو قهرمان و دیگر قهرمان حاضر در این مسابقات را داریم. . #classicphysique  #phisique  #arnold  #ifbbproleague  #npc  #bodybuilding  #fitness  #mrolympia  #Ifbbpro  #پروبادی  #بدنسازی  #فیتنس  #پرورش_اندام  #ورزش  #ورزشکار  #قهرمان  #تناسب_اندام  FOLLOW 👉🏻@Proobody  ••••••••••••••••••••••••••••••••••••

معجون قوی برای لاغری مخصوص شکم و پهلو ها
#لاغری #لاغری_سریع #لاغری_آسان #فیتنس #زیبایی #پرورش_اندام #عکس #آموزش #ترک

معجون قوی برای لاغری مخصوص شکم و پهلو ها #لاغری  #لاغری_سریع  #لاغری_آسان  #فیتنس  #زیبایی  #پرورش_اندام  #عکس  #آموزش  #ترک 

بوفالو یک انتخاب حرفه ای 💯
مدل قهرمان بی رقیب فیزیک جهان شنتیا لک 🏆
Buffalo wear buildings Workout t-shirt  series
حلقه ای کلاهدار مشکی  بتمن از سری سوپر هیرو  مناسب برای تمرین 
جنس نخ و پنبه بسیار خنک 
چاپ ماندگاری طولانی
سایز آزاد
قیمت 85ت
کد  th082

#buffalowear #bodybuilding #apparel #gymapparel #fit #fitness #gym_wear #fit_shirt #diet #muscle #building #physic #body_classic #gym #wear #clothing #fitness_wear
#fitness_apparel 
#بدنسازی #لباس #فیتنس #پوشاک #مد #رژیم #پرورش_اندام  #مکمل #مدلینگ #فیتنس_مدلینگ #ورزش #لباس_ورزشی

بوفالو یک انتخاب حرفه ای 💯 مدل قهرمان بی رقیب فیزیک جهان شنتیا لک 🏆 Buffalo wear buildings Workout t-shirt series حلقه ای کلاهدار مشکی بتمن از سری سوپر هیرو مناسب برای تمرین جنس نخ و پنبه بسیار خنک چاپ ماندگاری طولانی سایز آزاد قیمت 85ت کد th082 #buffalowear  #bodybuilding  #apparel  #gymapparel  #fit  #fitness  #gym_wear  #fit_shirt  #diet  #muscle  #building  #physic  #body_classic  #gym  #wear  #clothing  #fitness_wear  #fitness_apparel  #بدنسازی  #لباس  #فیتنس  #پوشاک  #مد  #رژیم  #پرورش_اندام  #مکمل  #مدلینگ  #فیتنس_مدلینگ  #ورزش  #لباس_ورزشی 

فالو و لایک یادتون نره.
@badansazii_org
@badansazii_org
در صورت نیاز به برنامه های تمرینی و غذایی به صورت تخصصی با مناسب ترین قیمت به دایرکت مراجعه نمایید.

ما رو دنبال کنید و از علم ورزش مطلع شوید.

#بدنسازی💪 #فیتنس💪 #تناسباندام #اموزش_حرکات_بدنسازی #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #زیبایی #هنرمند#هنرمندان_ایرانی #ورزشکاران_ایرانی #ورزش_ایران🇮🇷💙 #پرورش_اندام #بدنسازی_ایران

فالو و لایک یادتون نره. @badansazii_org  @badansazii_org  در صورت نیاز به برنامه های تمرینی و غذایی به صورت تخصصی با مناسب ترین قیمت به دایرکت مراجعه نمایید. ما رو دنبال کنید و از علم ورزش مطلع شوید. #بدنسازی💪  #فیتنس💪  #تناسباندام  #اموزش_حرکات_بدنسازی  #برنامه_غذایی  #برنامه_تمرینی  #زیبایی  #هنرمند #هنرمندان_ایرانی  #ورزشکاران_ایرانی  #ورزش_ایران🇮🇷💙  #پرورش_اندام  #بدنسازی_ایران 

#هودی زخیم پارچه ترک /داخل کرکدار

سایز: M  L  XL  XXL
❌قیمت : 185/000❌
@tiam.shop
@tiam.shop
لطفا جهت ثبت سفارش در تلگرام یا واتس اپ ب شماره زیر پیام دهید⏬

09126222357 👈👈
------------------------------
:ارسال به تمام نقاط کشور📬📮
: تحویل مرسوله بین دو تا سه روز کاری 
هزینه ارسال به عهده خریدار میباشد🖑
 هزینه ارسال 10/000 تومان✔
---------------------------------------------------------------------
🔻آدرس : نظرآباد _ سیدجمالدین_خ ولیعصر _جنب داروخانه شبانه روزی بوتیک تیام🔺
---------------------------------------------------------------------#فیتنس#بدنسازی#پرورش_اندام#بوتیک_مردونه#شلوار_لی#هودی#سوییشرت#پلیور#ژیله#پیراهن_مردونه#ست_چرم#کتوشلوار#کراوات#مارشال#کتونی#سحرتبر#مسترتستر

#هودی  زخیم پارچه ترک /داخل کرکدار سایز: M L XL XXL ❌قیمت : 185/000❌ @tiam.shop  @tiam.shop  لطفا جهت ثبت سفارش در تلگرام یا واتس اپ ب شماره زیر پیام دهید⏬ 09126222357 👈👈 ------------------------------ :ارسال به تمام نقاط کشور📬📮 : تحویل مرسوله بین دو تا سه روز کاری هزینه ارسال به عهده خریدار میباشد🖑 هزینه ارسال 10/000 تومان✔ --------------------------------------------------------------------- 🔻آدرس : نظرآباد _ سیدجمالدین_خ ولیعصر _جنب داروخانه شبانه روزی بوتیک تیام🔺 ---------------------------------------------------------------------#فیتنس #بدنسازی #پرورش_اندام #بوتیک_مردونه #شلوار_لی #هودی #سوییشرت #پلیور #ژیله #پیراهن_مردونه #ست_چرم #کتوشلوار #کراوات #مارشال #کتونی #سحرتبر #مسترتستر 

Happy birthday to @brandon__curry 🎉
امروز 19 اکتبر تولد قهرمان المپیای 2019 براندون کوری بود، او امروز 37 ساله شد. 2019 سال خوبی برای کوری بود او مسابقه آرنولد کلاسیک و مسترالمپیا را در یک سال برنده شد. افتخاری که فقط دکستر جکسون و رونی کلمن صاحب آن بودند. اما با وجود انتقادات اخیر کار او سخت خواهد بود.
.
.
.
.
#hbd #brandoncurry #mrolympia #champion #bodybuilding #motivation #2019 #workout #gym #muscle #physique 
#پرورش_اندام #بدنسازی #قهرمان #مسترالمپیا #ورزش #تمرین #باشگاه #براندون_کوری #تولد

Happy birthday to @brandon__curry  🎉 امروز 19 اکتبر تولد قهرمان المپیای 2019 براندون کوری بود، او امروز 37 ساله شد. 2019 سال خوبی برای کوری بود او مسابقه آرنولد کلاسیک و مسترالمپیا را در یک سال برنده شد. افتخاری که فقط دکستر جکسون و رونی کلمن صاحب آن بودند. اما با وجود انتقادات اخیر کار او سخت خواهد بود. . . . . #hbd  #brandoncurry  #mrolympia  #champion  #bodybuilding  #motivation  #2019  #workout  #gym  #muscle  #physique  #پرورش_اندام  #بدنسازی  #قهرمان  #مسترالمپیا  #ورزش  #تمرین  #باشگاه  #براندون_کوری  #تولد 

🔻
🥜خواص کره بادام زمینی
.
👈اگرمیخواهید عضلات شکمتان راکات کنید این ماده غذایی انتخاب فوق العاده ای است
.
👈کره بادام زمینی بسیارسیرکننده است وحاوی چربیهای سالمی است
.
@bodyfitgym
.
✍️ جهت مشاوره و دریافت برنامه تمرینی و غذایی به دایرکت و یا اپلیکیشن رمبادی مراجعه نمایید 👇👇
rambody.me/mehranali ⁦
.
#باشگاه #بدنسازی #سیکس_پک #طناب_زدن #موزیک #پروتیین #کربوهیدرات #ایروبیک #سولاریوم #خواب #آب #شنا #مکمل #سبزیجات #رژیم_غذایی #رمبادی #ویتامین #پرورش_اندام #فیتنس #حرکات_بدنسازی #عضله #برنامه_تمرینی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #چربیسوزی #متابولیسم #کالری #تغذیه_صحیح #استراحت
#لطفا_فالو_کنید_تا_پستهای_بیشتری_ببینید

🔻 🥜خواص کره بادام زمینی . 👈اگرمیخواهید عضلات شکمتان راکات کنید این ماده غذایی انتخاب فوق العاده ای است . 👈کره بادام زمینی بسیارسیرکننده است وحاوی چربیهای سالمی است . @bodyfitgym  . ✍️ جهت مشاوره و دریافت برنامه تمرینی و غذایی به دایرکت و یا اپلیکیشن رمبادی مراجعه نمایید 👇👇 rambody.me/mehranali ⁦ . #باشگاه  #بدنسازی  #سیکس_پک  #طناب_زدن  #موزیک  #پروتیین  #کربوهیدرات  #ایروبیک  #سولاریوم  #خواب  #آب  #شنا  #مکمل  #سبزیجات  #رژیم_غذایی  #رمبادی  #ویتامین  #پرورش_اندام  #فیتنس  #حرکات_بدنسازی  #عضله  #برنامه_تمرینی  #بدنسازی_بانوان  #بدنسازی_آقایان  #چربیسوزی  #متابولیسم  #کالری  #تغذیه_صحیح  #استراحت  #لطفا_فالو_کنید_تا_پستهای_بیشتری_ببینید 

بهونهاتو کنار بزار
بهونهات رویاهاتو نابود میکنه👊🏾
#sixpack #fitnes #fitnessmodel #gym #fitsho #fizika #پرورش_اندام #بدنسازی_آقایان #بدنسازي #بدنسازی💪

بهونهاتو کنار بزار بهونهات رویاهاتو نابود میکنه👊🏾 #sixpack  #fitnes  #fitnessmodel  #gym  #fitsho  #fizika  #پرورش_اندام  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازي  #بدنسازی💪