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昨日はいつもお世話になっている#スタジオビーツ さんにて撮影をしてきました!

ここ数ヶ月で体型が変わったので改めて撮りにいったのですが、まあいつもの調子でどんどん作品撮りのような雰囲気に😂

毎回新しい自分を引き出してくれる木村さん、天才👏👏 #写真 #被写体 #アー写 #photooftheday #photo #swag #instagood #instalove #dress #reddress #makeup #make #ドレス #ダイエット #diet #革パンツ #コーデ #code #cool #japanese #girl #赤ワンピ #エキゾチック #likeforlikes #いいね #撮影 #作品撮り

昨日はいつもお世話になっている#スタジオビーツ  さんにて撮影をしてきました!  ここ数ヶ月で体型が変わったので改めて撮りにいったのですが、まあいつもの調子でどんどん作品撮りのような雰囲気に😂  毎回新しい自分を引き出してくれる木村さん、天才👏👏 #写真  #被写体  #アー写  #photooftheday  #photo  #swag  #instagood  #instalove  #dress  #reddress  #makeup  #make  #ドレス  #ダイエット  #diet  #革パンツ  #コーデ  #code  #cool  #japanese  #girl  #赤ワンピ  #エキゾチック  #likeforlikes  #いいね  #撮影  #作品撮り 

台風被害については
心よりお見舞い申し上げます。
・
広島の友人や生徒さんに心配の連絡をいただきましたが、私は雨戸を締め切りただただ、しのいでおりました。
世田谷区は広いのもあり、風雨も場所により違ったようですが、雨戸があったのは心強かったです。今度引越すときも雨戸は必須かなと。
・
思っていたよりも早くにレッスン再開でき、また同じようにヨガできることにいつもにも増して幸せを感じられました。
そしてスタジオをはじめて5年半、、
特別に意識したことはなかったですが、
小さいながらも隣組みたいなコミュニティになってきているのかもしれないと思うと少し安心しました🏠
・
帰宅すると同じマンションの犬友ご夫妻と立ち話し、
何かのときは助けあいましょうと言い合いました。
・
どちらもとても心強いし心温まりました。
・
子供がいないので自分から家族以外の隣組みたいな仲間をつくるのは特に大切かもしれません。
・
#レッスン再開 #ヨガ #ヨガライフ #桜新町ヨガ #駒沢ヨガ #世田谷ヨガ #コミュニティ #仲間 #隣組 #スタジオビーツ #ヨガスタジオ #studiobeets

台風被害については 心よりお見舞い申し上げます。 ・ 広島の友人や生徒さんに心配の連絡をいただきましたが、私は雨戸を締め切りただただ、しのいでおりました。 世田谷区は広いのもあり、風雨も場所により違ったようですが、雨戸があったのは心強かったです。今度引越すときも雨戸は必須かなと。 ・ 思っていたよりも早くにレッスン再開でき、また同じようにヨガできることにいつもにも増して幸せを感じられました。 そしてスタジオをはじめて5年半、、 特別に意識したことはなかったですが、 小さいながらも隣組みたいなコミュニティになってきているのかもしれないと思うと少し安心しました🏠 ・ 帰宅すると同じマンションの犬友ご夫妻と立ち話し、 何かのときは助けあいましょうと言い合いました。 ・ どちらもとても心強いし心温まりました。 ・ 子供がいないので自分から家族以外の隣組みたいな仲間をつくるのは特に大切かもしれません。 ・ #レッスン再開  #ヨガ  #ヨガライフ  #桜新町ヨガ  #駒沢ヨガ  #世田谷ヨガ  #コミュニティ  #仲間  #隣組  #スタジオビーツ  #ヨガスタジオ  #studiobeets 

♡
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NEW アー写🌹
・
毎年更新するものなので、宣材写真撮影はもはやこの時期の恒例行事(笑)
・
去年に引き続き、スタジオビーツ六本木の木村さんに撮っていただきました🙇‍♀️♡
・
hair + base makeはわたしが絶大な信頼をおいている、れいさん(@rehi3301)🙇‍♀️♡
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2枚目が去年ので、1枚目が最新の ☺︎
・
去年とスタジオもカメラマンさんもメイクさんも全く同じなのに、たった1年でこんなに顔変わるんだね😳😳
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髪伸びた!あとなんかシュッとした!「3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる」って言うけど、本当それよな😂
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新しいアー写もたくさん使えますよーに🙏🙏
・
・
#アー写 #アー写撮影 #宣材 #宣材写真 #撮影
#六本木 #スタジオビーツ #本厚木美容室 #hairplastic
#湘南 #ダンサー #チアリーダー #イメージガール

♡ ・ ・ NEW アー写🌹 ・ 毎年更新するものなので、宣材写真撮影はもはやこの時期の恒例行事(笑) ・ 去年に引き続き、スタジオビーツ六本木の木村さんに撮っていただきました🙇‍♀️♡ ・ hair + base makeはわたしが絶大な信頼をおいている、れいさん(@rehi3301 )🙇‍♀️♡ ・ 2枚目が去年ので、1枚目が最新の ☺︎ ・ 去年とスタジオもカメラマンさんもメイクさんも全く同じなのに、たった1年でこんなに顔変わるんだね😳😳 ・ 髪伸びた!あとなんかシュッとした!「3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる」って言うけど、本当それよな😂 ・ 新しいアー写もたくさん使えますよーに🙏🙏 ・ ・ #アー写  #アー写撮影  #宣材  #宣材写真  #撮影  #六本木  #スタジオビーツ  #本厚木美容室  #hairplastic  #湘南  #ダンサー  #チアリーダー  #イメージガール 

大分のお義母さんから沢山のかぼすが届いたので、今日の生徒さん達におすそ分け♪
両家ともに畑をしていたりお米を送ってもらえるのは本当に有難いこと。こういうのに豊かさを感じる今日この頃…🌾
・
#大分かぼす #実家農園 #実家野菜 #田舎者の遺伝子 #オーガニック野菜 #採れたて野菜 #ヨガ #ヨガライフ #スタジオビーツ #studiobeets

大分のお義母さんから沢山のかぼすが届いたので、今日の生徒さん達におすそ分け♪ 両家ともに畑をしていたりお米を送ってもらえるのは本当に有難いこと。こういうのに豊かさを感じる今日この頃…🌾 ・ #大分かぼす  #実家農園  #実家野菜  #田舎者の遺伝子  #オーガニック野菜  #採れたて野菜  #ヨガ  #ヨガライフ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

アー写撮影〜😊💕
いつも素敵に撮って下さるカメラマンの木村さん😊⤴️本日もありがとうございましたぁ〜😊🙏 #六本木#スタジオビーツ#あすか美生
#撮影

アー写撮影〜😊💕 いつも素敵に撮って下さるカメラマンの木村さん😊⤴️本日もありがとうございましたぁ〜😊🙏 #六本木 #スタジオビーツ #あすか美生  #撮影 

今日はこれから始まる「Beauty Life Up Project」のスタジオ撮影📷
詳細は来週にはお伝えできるかなー?✨ スタジオ撮影は超久しぶりの私はいつもよりつけまなど増し増しで笑
撮影前に確認パチリ

周りにモデルや歌手の方々が揃ってて
みんなスタイル良いしポージングも素敵で参考になりました❤

これは自撮りなので
写真家さんに撮影していただいたのはまた後日😊

#スタジオ撮影
#アラフィフ
#40代ファッション 
#ホワイトコーデ
#スマイル
#笑顔
#スタジオビーツ 
#自撮り
#自撮り部

今日はこれから始まる「Beauty Life Up Project」のスタジオ撮影📷 詳細は来週にはお伝えできるかなー?✨ スタジオ撮影は超久しぶりの私はいつもよりつけまなど増し増しで笑 撮影前に確認パチリ 周りにモデルや歌手の方々が揃ってて みんなスタイル良いしポージングも素敵で参考になりました❤ これは自撮りなので 写真家さんに撮影していただいたのはまた後日😊 #スタジオ撮影  #アラフィフ  #40代ファッション  #ホワイトコーデ  #スマイル  #笑顔  #スタジオビーツ  #自撮り  #自撮り部 

#スタジオビーツ  でりえちゃんとヨガ納め!
華子先生にはフィジカル面で本当にサポートして頂きました。身体が元気になると絶対にメンタルも回復します!来年も心と身体を大事に私らしい笑顔で!皆さま良いお年をお迎えください!

#スタジオビーツ  でりえちゃんとヨガ納め! 華子先生にはフィジカル面で本当にサポートして頂きました。身体が元気になると絶対にメンタルも回復します!来年も心と身体を大事に私らしい笑顔で!皆さま良いお年をお迎えください!

撮影〜😊
カメラマンさんは、木村さん😊⤴️
ヘアメイクは我那覇さん😊⤴️
ステキな写真をたくさん撮って頂きましたぁ⤴️
ありがとうございましたぁ😊🙏💕最後に令和を筆ペンで書いてパシャリ〜😊
木村さんの【遊び心】最高で〜す😆⤴️⤴️⤴️
とっても楽しい撮影でしたぁ〜😆💕
またよろしくお願い致します(^人^)
#撮影#スタジオビーツ#六本木
#あすか美生#令和

撮影〜😊 カメラマンさんは、木村さん😊⤴️ ヘアメイクは我那覇さん😊⤴️ ステキな写真をたくさん撮って頂きましたぁ⤴️ ありがとうございましたぁ😊🙏💕最後に令和を筆ペンで書いてパシャリ〜😊 木村さんの【遊び心】最高で〜す😆⤴️⤴️⤴️ とっても楽しい撮影でしたぁ〜😆💕 またよろしくお願い致します(^人^) #撮影 #スタジオビーツ #六本木  #あすか美生 #令和 

#スタジオビーツ 新年会でリエちゃん家にお呼ばれ😊
ご主人のシンちゃんのお料理はもうプロ並み、リエちゃんのセレクトする器がナイスコラボなのです🌈
昔から友達のお家にお呼ばれするのが大好き❤リラックスして色んな話ができるから。この日も華子先生とリエちゃんとで、男子を置いて話題が爆走しちゃいました!

#スタジオビーツ  新年会でリエちゃん家にお呼ばれ😊 ご主人のシンちゃんのお料理はもうプロ並み、リエちゃんのセレクトする器がナイスコラボなのです🌈 昔から友達のお家にお呼ばれするのが大好き❤リラックスして色んな話ができるから。この日も華子先生とリエちゃんとで、男子を置いて話題が爆走しちゃいました!

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台風被害については
心よりお見舞い申し上げます。
・
広島の友人や生徒さんに心配の連絡をいただきましたが、私は雨戸を締め切りただただ、しのいでおりました。
世田谷区は広いのもあり、風雨も場所により違ったようですが、雨戸があったのは心強かったです。今度引越すときも雨戸は必須かなと。
・
思っていたよりも早くにレッスン再開でき、また同じようにヨガできることにいつもにも増して幸せを感じられました。
そしてスタジオをはじめて5年半、、
特別に意識したことはなかったですが、
小さいながらも隣組みたいなコミュニティになってきているのかもしれないと思うと少し安心しました🏠
・
帰宅すると同じマンションの犬友ご夫妻と立ち話し、
何かのときは助けあいましょうと言い合いました。
・
どちらもとても心強いし心温まりました。
・
子供がいないので自分から家族以外の隣組みたいな仲間をつくるのは特に大切かもしれません。
・
#レッスン再開 #ヨガ #ヨガライフ #桜新町ヨガ #駒沢ヨガ #世田谷ヨガ #コミュニティ #仲間 #隣組 #スタジオビーツ #ヨガスタジオ #studiobeets

台風被害については 心よりお見舞い申し上げます。 ・ 広島の友人や生徒さんに心配の連絡をいただきましたが、私は雨戸を締め切りただただ、しのいでおりました。 世田谷区は広いのもあり、風雨も場所により違ったようですが、雨戸があったのは心強かったです。今度引越すときも雨戸は必須かなと。 ・ 思っていたよりも早くにレッスン再開でき、また同じようにヨガできることにいつもにも増して幸せを感じられました。 そしてスタジオをはじめて5年半、、 特別に意識したことはなかったですが、 小さいながらも隣組みたいなコミュニティになってきているのかもしれないと思うと少し安心しました🏠 ・ 帰宅すると同じマンションの犬友ご夫妻と立ち話し、 何かのときは助けあいましょうと言い合いました。 ・ どちらもとても心強いし心温まりました。 ・ 子供がいないので自分から家族以外の隣組みたいな仲間をつくるのは特に大切かもしれません。 ・ #レッスン再開  #ヨガ  #ヨガライフ  #桜新町ヨガ  #駒沢ヨガ  #世田谷ヨガ  #コミュニティ  #仲間  #隣組  #スタジオビーツ  #ヨガスタジオ  #studiobeets 

大分のお義母さんから沢山のかぼすが届いたので、今日の生徒さん達におすそ分け♪
両家ともに畑をしていたりお米を送ってもらえるのは本当に有難いこと。こういうのに豊かさを感じる今日この頃…🌾
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#大分かぼす #実家農園 #実家野菜 #田舎者の遺伝子 #オーガニック野菜 #採れたて野菜 #ヨガ #ヨガライフ #スタジオビーツ #studiobeets

大分のお義母さんから沢山のかぼすが届いたので、今日の生徒さん達におすそ分け♪ 両家ともに畑をしていたりお米を送ってもらえるのは本当に有難いこと。こういうのに豊かさを感じる今日この頃…🌾 ・ #大分かぼす  #実家農園  #実家野菜  #田舎者の遺伝子  #オーガニック野菜  #採れたて野菜  #ヨガ  #ヨガライフ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

木曜日午前はhitomi 先生担当!
10:00〜11:00 ミュージックフローヨガ
11:30〜12:30 ハッピーママヨガ
です☺︎
・
家族を愛し、
美しく聡明でありながら
ちょっと抜けたところも愛すべきキャラのhitomi先生です♡
・
#スタジオビーツ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ #ヨガスタジオ #桜新町ヨガ #ミュージックフローヨガ®︎ #ママヨガ #ハッピーママ

木曜日午前はhitomi 先生担当! 10:00〜11:00 ミュージックフローヨガ 11:30〜12:30 ハッピーママヨガ です☺︎ ・ 家族を愛し、 美しく聡明でありながら ちょっと抜けたところも愛すべきキャラのhitomi先生です♡ ・ #スタジオビーツ  #ヨガインストラクター  #ヨガ講師  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #桜新町ヨガ  #ミュージックフローヨガ®︎  #ママヨガ  #ハッピーママ 

アー写撮影〜😊💕
いつも素敵に撮って下さるカメラマンの木村さん😊⤴️本日もありがとうございましたぁ〜😊🙏 #六本木#スタジオビーツ#あすか美生
#撮影

アー写撮影〜😊💕 いつも素敵に撮って下さるカメラマンの木村さん😊⤴️本日もありがとうございましたぁ〜😊🙏 #六本木 #スタジオビーツ #あすか美生  #撮影 

今日のファントレレッスン
・
ピンクのウエアと
ピンクのダンベルで
ピンク尽くし💗
・
このファントレのお陰で私自身、
今年は夏太り、夏むくみしなかったー🙌
・
#ピンク組 #ピンク好き #ファントレ #激しく発散 #パワー有り余ってる人に捧げるクラス #フィットネス #脂肪燃焼 #体質改善 #スタジオビーツ #桜新町フィットネス #桜新町ヨガ #studiobeets

今日のファントレレッスン ・ ピンクのウエアと ピンクのダンベルで ピンク尽くし💗 ・ このファントレのお陰で私自身、 今年は夏太り、夏むくみしなかったー🙌 ・ #ピンク組  #ピンク好き  #ファントレ  #激しく発散  #パワー有り余ってる人に捧げるクラス  #フィットネス  #脂肪燃焼  #体質改善  #スタジオビーツ  #桜新町フィットネス  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

昨夜は4回目の
「あらゆる人間関係をスムーズにするプチ心理学講座」by
@maiminami831 
先生でした!
・
昨夜は主に発達心理学で、
人間が進化成長していく段階について教わりました。イヤイヤ期や後追い期、また反抗期や大学生くらいの混沌とした時期もキチンと意味があり、その後の人間関係、仕事、更には老年期にまで影響するのだなーと納得!
・
これ、知っておくのと知らないのでは大きくちがいますし、子育てママさんにも是非受けて頂きたい内容なのでもう一回昼間に行うことに。
・
9/14土曜日15〜16時30分 3000円
となります。
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もちろん、会社、友達、夫婦関係においても
腑に落ちますので
是非、万障繰り合わせてご参加ください💕
DMでのご参加表明で大丈夫です。
・
#人間関係の悩み #人間関係をスムーズに #プチ心理学 #心理学 #臨床心理士 #南舞 #ヨガと心理学 #子育てママ #育児 #発達心理学 #ヨガ #メンタルヘルス #スタジオビーツ #studiobeets

昨夜は4回目の 「あらゆる人間関係をスムーズにするプチ心理学講座」by @maiminami831  先生でした! ・ 昨夜は主に発達心理学で、 人間が進化成長していく段階について教わりました。イヤイヤ期や後追い期、また反抗期や大学生くらいの混沌とした時期もキチンと意味があり、その後の人間関係、仕事、更には老年期にまで影響するのだなーと納得! ・ これ、知っておくのと知らないのでは大きくちがいますし、子育てママさんにも是非受けて頂きたい内容なのでもう一回昼間に行うことに。 ・ 9/14土曜日15〜16時30分 3000円 となります。 ・ もちろん、会社、友達、夫婦関係においても 腑に落ちますので 是非、万障繰り合わせてご参加ください💕 DMでのご参加表明で大丈夫です。 ・ #人間関係の悩み  #人間関係をスムーズに  #プチ心理学  #心理学  #臨床心理士  #南舞  #ヨガと心理学  #子育てママ  #育児  #発達心理学  #ヨガ  #メンタルヘルス  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今日もみんなでワイワイと動いた!
モヤモヤやイライラがあっとしても
それらをエクササイズで昇華…🕊✨
運動ってそういうためにあるんだと思うのです💪
できれば楽しいのがオススメです。
・
それにしても水曜ファントレの生徒さんは今日も
仕事後とは思えないほど元気モリモリだったなー🤣
ありがたやー。
・
#studiobeets #スタジオビーツ #ファントレ #楽しくダイエット #楽しく発散 #キツ楽しい #コアトレ #筋トレ #ヨガ #フィットネス #トータルヘルスケア #メンタルヘルス

今日もみんなでワイワイと動いた! モヤモヤやイライラがあっとしても それらをエクササイズで昇華…🕊✨ 運動ってそういうためにあるんだと思うのです💪 できれば楽しいのがオススメです。 ・ それにしても水曜ファントレの生徒さんは今日も 仕事後とは思えないほど元気モリモリだったなー🤣 ありがたやー。 ・ #studiobeets  #スタジオビーツ  #ファントレ  #楽しくダイエット  #楽しく発散  #キツ楽しい  #コアトレ  #筋トレ  #ヨガ  #フィットネス  #トータルヘルスケア  #メンタルヘルス 

最近やたらと仲のいい2人のツーショット❤️
・
#0時 #ポメ #ポメラニアン #小さな幸せ #スタジオビーツ #南舞 #studiobeets

最近やたらと仲のいい2人のツーショット❤️ ・ #0時  #ポメ  #ポメラニアン  #小さな幸せ  #スタジオビーツ  #南舞  #studiobeets 

昨日はいつもお世話になっている#スタジオビーツ さんにて撮影をしてきました!

ここ数ヶ月で体型が変わったので改めて撮りにいったのですが、まあいつもの調子でどんどん作品撮りのような雰囲気に😂

毎回新しい自分を引き出してくれる木村さん、天才👏👏 #写真 #被写体 #アー写 #photooftheday #photo #swag #instagood #instalove #dress #reddress #makeup #make #ドレス #ダイエット #diet #革パンツ #コーデ #code #cool #japanese #girl #赤ワンピ #エキゾチック #likeforlikes #いいね #撮影 #作品撮り

昨日はいつもお世話になっている#スタジオビーツ  さんにて撮影をしてきました!  ここ数ヶ月で体型が変わったので改めて撮りにいったのですが、まあいつもの調子でどんどん作品撮りのような雰囲気に😂  毎回新しい自分を引き出してくれる木村さん、天才👏👏 #写真  #被写体  #アー写  #photooftheday  #photo  #swag  #instagood  #instalove  #dress  #reddress  #makeup  #make  #ドレス  #ダイエット  #diet  #革パンツ  #コーデ  #code  #cool  #japanese  #girl  #赤ワンピ  #エキゾチック  #likeforlikes  #いいね  #撮影  #作品撮り 

8/9〜8/15のお盆ウィークのレッスンでは
パワードリンクをご用意してお待ちしてます🍹
・
この日は血液のような色のアサイードリンク❗️
・
抗酸化作用、鉄分など豊富な美容&健康ドリンク!疲れてても飲むとシャキッとしますよ✨
・
#アサイー #成城石井 #アサイードリンク #パワードリンク #エナジードリンク #エナジーチャージ #夏バテ予防 #トータルヘルス #美容と健康 #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #ヨガ #フィットネス #studiobeets

8/9〜8/15のお盆ウィークのレッスンでは パワードリンクをご用意してお待ちしてます🍹 ・ この日は血液のような色のアサイードリンク❗️ ・ 抗酸化作用、鉄分など豊富な美容&健康ドリンク!疲れてても飲むとシャキッとしますよ✨ ・ #アサイー  #成城石井  #アサイードリンク  #パワードリンク  #エナジードリンク  #エナジーチャージ  #夏バテ予防  #トータルヘルス  #美容と健康  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #studiobeets 

このあっつい中、
30分間有酸素&ダンベル&コアエクササイズで
皆んなでヒーヒーゼーゼー動いて
基礎代謝あげていきましたー💪
からの
60分間のミュージックフローヨガで調整🧘‍♀️
我ながらいい組み合わせ😏
・
暑いのに誰も欠席なく、
皆さまも私もほんと元気に動きましたー👏
・
#ヨガ #エクササイズ #ファントレ #有酸素トレーニング #体質改善 #ダイエット #フィットネス #脂肪燃焼 #桜新町ヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

このあっつい中、 30分間有酸素&ダンベル&コアエクササイズで 皆んなでヒーヒーゼーゼー動いて 基礎代謝あげていきましたー💪 からの 60分間のミュージックフローヨガで調整🧘‍♀️ 我ながらいい組み合わせ😏 ・ 暑いのに誰も欠席なく、 皆さまも私もほんと元気に動きましたー👏 ・ #ヨガ  #エクササイズ  #ファントレ  #有酸素トレーニング  #体質改善  #ダイエット  #フィットネス  #脂肪燃焼  #桜新町ヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

お姉さんたち、いいバッグ持ってますやん〜
と近づいて激写📸
今日もみんなで動いて笑っていい日でした✨
・
#エコバッグ #街角スナップ風 #スマイル #小さな幸せ #生徒さん #ヨガスタジオ #ヨガ #フィットネス #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

お姉さんたち、いいバッグ持ってますやん〜 と近づいて激写📸 今日もみんなで動いて笑っていい日でした✨ ・ #エコバッグ  #街角スナップ風  #スマイル  #小さな幸せ  #生徒さん  #ヨガスタジオ  #ヨガ  #フィットネス  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今週はたまたま遠方からの生徒さんが続いた✨
今日は福岡から
@hirochiko 
ちゃん💕
・
元々関東に住んでいた15年前くらいからの生徒さんで、今は福岡でヨガインストラクターさんに🧘‍♀️
古くからの生徒さんの存在は有り難いし、懐かしいし、色々と原点に立ち返らされます✨
・
夜は藤井フミヤさまのライブだって!次回は誘ってもらうことにした😊🎤
・
#ヨガ仲間 #ヨガ #フィットネス #ヨガライフ #スタジオビーツ #studiobeets

今週はたまたま遠方からの生徒さんが続いた✨ 今日は福岡から @hirochiko  ちゃん💕 ・ 元々関東に住んでいた15年前くらいからの生徒さんで、今は福岡でヨガインストラクターさんに🧘‍♀️ 古くからの生徒さんの存在は有り難いし、懐かしいし、色々と原点に立ち返らされます✨ ・ 夜は藤井フミヤさまのライブだって!次回は誘ってもらうことにした😊🎤 ・ #ヨガ仲間  #ヨガ  #フィットネス  #ヨガライフ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

@maiminami831 
先生の
「あらゆる人間関係をスムーズにする心理学講座」
今回も終了✨
自分の人格診断をしたので、
自分と思い切り向き合った90分でした!
・
やはり
仕事は我流や勢いでもまあまあできる。
けど、
人間関係は原理原則みたいなのを知らないと、
時には致命的になることも💦はやく学んでおけばよかったと今回も痛感しました。
また詳しくはブログに書きます✨
・
#南舞 #心理学 #スタジオビーツ #ココロのフィットネス#心のフィットネス #メンタルフィットネス #人間関係の悩み #人間関係心理学 #スタジオビーツ #ヨガと心理学#ヨガ #studiobeets

@maiminami831  先生の 「あらゆる人間関係をスムーズにする心理学講座」 今回も終了✨ 自分の人格診断をしたので、 自分と思い切り向き合った90分でした! ・ やはり 仕事は我流や勢いでもまあまあできる。 けど、 人間関係は原理原則みたいなのを知らないと、 時には致命的になることも💦はやく学んでおけばよかったと今回も痛感しました。 また詳しくはブログに書きます✨ ・ #南舞  #心理学  #スタジオビーツ  #ココロのフィットネス #心のフィットネス  #メンタルフィットネス  #人間関係の悩み  #人間関係心理学  #スタジオビーツ  #ヨガと心理学 #ヨガ  #studiobeets 

朝のレッスンは広島の養成生徒さんでもある
@hiromishibahashi 
ちゃんが来てくれた💕
つい最近、広島市内から瀬戸内海にある江田島のアウトリガーカヌークラブ モクプニに嫁ぎ、生活が180°変わったひろみちゃんの島暮らしの話、楽しかった!
・
2枚目は夜クラスの終了後!
昭和男児のような光景が微笑ましくて💕
・
#江田島 #江田島暮らし #瀬戸の花嫁 #ヨガ #フィットネス #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #studiobeets

朝のレッスンは広島の養成生徒さんでもある @hiromishibahashi  ちゃんが来てくれた💕 つい最近、広島市内から瀬戸内海にある江田島のアウトリガーカヌークラブ モクプニに嫁ぎ、生活が180°変わったひろみちゃんの島暮らしの話、楽しかった! ・ 2枚目は夜クラスの終了後! 昭和男児のような光景が微笑ましくて💕 ・ #江田島  #江田島暮らし  #瀬戸の花嫁  #ヨガ  #フィットネス  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

土日も滝汗と共に発散発散💦💦💦
・
急にスタジオの看板を変えたくなって
スタジオまわり、また色々リニューアル計画中✨
もちろんDIYで😎
・
#スタジオビーツ #ヨガ #滝汗ヨガ #ファントレ #楽しく鍛える #フィットネス #発散 #発散ヨガ #桜新町ヨガ #studiobeets

土日も滝汗と共に発散発散💦💦💦 ・ 急にスタジオの看板を変えたくなって スタジオまわり、また色々リニューアル計画中✨ もちろんDIYで😎 ・ #スタジオビーツ  #ヨガ  #滝汗ヨガ  #ファントレ  #楽しく鍛える  #フィットネス  #発散  #発散ヨガ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

滝汗ヨガサーキット後のスムージーは
今日はアサイー❗️
自家製甘酒、ヨーグルト、調整豆乳、バナナ、飾りにミントを🌱
・
このあと連休ラストレッスンは親子でファントレ!
・
#studiobeets  #スタジオビーツ #滝汗ヨガ #アサイースムージー #甘酒 #自家製甘酒 #甘酒スムージー #ヨガライフ #ヘルスケア

滝汗ヨガサーキット後のスムージーは 今日はアサイー❗️ 自家製甘酒、ヨーグルト、調整豆乳、バナナ、飾りにミントを🌱 ・ このあと連休ラストレッスンは親子でファントレ! ・ #studiobeets  #スタジオビーツ  #滝汗ヨガ  #アサイースムージー  #甘酒  #自家製甘酒  #甘酒スムージー  #ヨガライフ  #ヘルスケア 

今日も朝から
トレーニングとヨガ!
トレーニングでは贅沢に
華子先生の
パーソナルスパルタ指導を受け
悲鳴を上げながら鍛える。
昨日の4本レッスンが効いていて
今日は本当にきつかった…
1日寝るだけじゃ
回復しなくなってきたなぁ。
身体と相談しないとな。
気合い入れようと
可愛いスタジオエコバッグを購入!
ますますがんばろ!
さー晩御飯作って
出かける準備だ。
#いぬすたぐらむ #いぬのいる暮らし #スタジオビーツ #ペキプー
#ヨガ #筋トレ #有酸素運動

今日も朝から トレーニングとヨガ! トレーニングでは贅沢に 華子先生の パーソナルスパルタ指導を受け 悲鳴を上げながら鍛える。 昨日の4本レッスンが効いていて 今日は本当にきつかった… 1日寝るだけじゃ 回復しなくなってきたなぁ。 身体と相談しないとな。 気合い入れようと 可愛いスタジオエコバッグを購入! ますますがんばろ! さー晩御飯作って 出かける準備だ。 #いぬすたぐらむ  #いぬのいる暮らし  #スタジオビーツ  #ペキプー  #ヨガ  #筋トレ  #有酸素運動 

夕方、スタジオの断捨離に勤しんだ💪
その合間にツクさんとスタジオ近くのカフェで休憩☕️
・
ここのところ疲れてたので一度落ち着いてきた断捨離熱だったけど、、また自宅もスタジオも再燃しつつあり、、自分でもコワイ😱今となっては取り憑かれてるレベルなのでした💦
・
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#815coffeestand #studiobeets #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #ヨガ #フィットネス #カフェ #ポメラニアン #ポメ #ワンコokカフェ #ふわもこ部 #断捨離がとまらない

夕方、スタジオの断捨離に勤しんだ💪 その合間にツクさんとスタジオ近くのカフェで休憩☕️ ・ ここのところ疲れてたので一度落ち着いてきた断捨離熱だったけど、、また自宅もスタジオも再燃しつつあり、、自分でもコワイ😱今となっては取り憑かれてるレベルなのでした💦 ・ ・ #815coffeestand  #studiobeets  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #カフェ  #ポメラニアン  #ポメ  #ワンコokカフェ  #ふわもこ部  #断捨離がとまらない 

月、木、金曜午後は養成などのことが多い。
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パワーフローヨガとミュージックフローヨガの2つの養成を、長いかたで1年くらいかけて習得してくれた皆様、本日全員ごうかーく🌺
(あとお1人いらっしゃいますが)
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みなさんそれぞれに忙しいなかでの養成でしたが、この5名は特に休まない、遅刻しない、課題もしてくる、努力すると、出来るようで中々出来ないことをキッチリやってきた心身ともにタフな5名👏
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あとは皆さんそれぞれの舞台で頑張ってくださーい🎌
・
お祝いに昼シャン🥂また修了生飲み会やりたいなー
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#ミュージックフローヨガ®︎ #フローヨガ #パワーフローヨガ #スタジオビーツ #ヨガ #フィットネス #東洋医学 #ヨガダンス #スタジオビーツ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #studiobeets

月、木、金曜午後は養成などのことが多い。 ・ パワーフローヨガとミュージックフローヨガの2つの養成を、長いかたで1年くらいかけて習得してくれた皆様、本日全員ごうかーく🌺 (あとお1人いらっしゃいますが) ・ みなさんそれぞれに忙しいなかでの養成でしたが、この5名は特に休まない、遅刻しない、課題もしてくる、努力すると、出来るようで中々出来ないことをキッチリやってきた心身ともにタフな5名👏 ・ あとは皆さんそれぞれの舞台で頑張ってくださーい🎌 ・ お祝いに昼シャン🥂また修了生飲み会やりたいなー ・ #ミュージックフローヨガ®︎  #フローヨガ  #パワーフローヨガ  #スタジオビーツ  #ヨガ  #フィットネス  #東洋医学  #ヨガダンス  #スタジオビーツ  #ヨガインストラクター  #ヨガインストラクター養成講座  #studiobeets 

今日はマタニティパーソナル🤰✨
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完全にリラックスヨガ&ストレッチで、
今日は昨年アメリカで沢山買い込んできたセラピーボールと、夫が使わなくなった道着の帯を使って(笑)、全身をほぐしました✨帯、めちゃいい仕事する!
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終わるとお腹がホワホワに柔らかくなるんだとか✨スッキリした顔になり笑顔で帰っていかれました☺︎
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元々グループレッスン参加の生徒さんが、
妊娠されたらマタニティパーソナル→ママヨガという流れでヨガやストレッチを続けてもらうことが多く、人生の局面をご一緒できてることが嬉しいです💕
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#ヨガ #ストレッチ #リラックス #ヨガライフ #マタニティストレッチ #スタジオビーツ #パーソナルストレッチ #パーソナルヨガ#studiobeets #yogatuneup ボール

今日はマタニティパーソナル🤰✨ ・ 完全にリラックスヨガ&ストレッチで、 今日は昨年アメリカで沢山買い込んできたセラピーボールと、夫が使わなくなった道着の帯を使って(笑)、全身をほぐしました✨帯、めちゃいい仕事する! ・ 終わるとお腹がホワホワに柔らかくなるんだとか✨スッキリした顔になり笑顔で帰っていかれました☺︎ ・ 元々グループレッスン参加の生徒さんが、 妊娠されたらマタニティパーソナル→ママヨガという流れでヨガやストレッチを続けてもらうことが多く、人生の局面をご一緒できてることが嬉しいです💕 ・ #ヨガ  #ストレッチ  #リラックス  #ヨガライフ  #マタニティストレッチ  #スタジオビーツ  #パーソナルストレッチ  #パーソナルヨガ #studiobeets  #yogatuneup  ボール

今朝のレッスンは何だかパワフルだった💪
・
まずは福岡の人気ヨガ講師として活躍するkikkoちゃんが来てくれた!kikkoちゃまは近くオアフに嫁ぐのだけど、その隣の生徒さんは近くマレーシアに嫁ぐらしく、何だか不思議な組み合わせ✨
・
ファントレとミュージックフローヨガ〜代謝アップ〜なのもあって皆で朝からモリモリ動きました。ファントレもキツイけど、、世の中のキツイことの中では一番ハッピーなキツさだよねと、鼓舞しあって💪。
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kikkoちゃま、数年前に福岡に招いて頂きレッスンさせてもらったり、一緒にエルカフェ博多でイベントしたりと何度かお仕事した✨ご縁ある方とはいつまでもどこまでもどうなっても続いてゆくのです♪ありがたや〜
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#kikko #kikkoヨガ #kikkoyoga #福岡ヨガ #福岡ランヨガ #ミュージックフローヨガ のご縁 #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #フィットネス #studiobeets

今朝のレッスンは何だかパワフルだった💪 ・ まずは福岡の人気ヨガ講師として活躍するkikkoちゃんが来てくれた!kikkoちゃまは近くオアフに嫁ぐのだけど、その隣の生徒さんは近くマレーシアに嫁ぐらしく、何だか不思議な組み合わせ✨ ・ ファントレとミュージックフローヨガ〜代謝アップ〜なのもあって皆で朝からモリモリ動きました。ファントレもキツイけど、、世の中のキツイことの中では一番ハッピーなキツさだよねと、鼓舞しあって💪。 ・ kikkoちゃま、数年前に福岡に招いて頂きレッスンさせてもらったり、一緒にエルカフェ博多でイベントしたりと何度かお仕事した✨ご縁ある方とはいつまでもどこまでもどうなっても続いてゆくのです♪ありがたや〜 ・ #kikko  #kikkoヨガ  #kikkoyoga  #福岡ヨガ  #福岡ランヨガ  #ミュージックフローヨガ  のご縁 #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #フィットネス  #studiobeets 

Instagramで一目惚れした
@goldenjelly0723 さん
の カスタマイズのハワイアナス!
オーダーさせて頂き
今日届きました♡
かわええ♡
バリで藍染されたタッセルに
星のコンチョ。
一目見て
うちのフラ教室の名前を連想して
迷わずこちらをオーダー。
星にたくさんのタッセルが
結ばれています。
夏はビーサンOnlyなので
嬉しい出会いです。
自分で好きなアイテムを選べる
ワークショップもあるそうで
来月行くぞ!
originalなハワイアナスを
作成できるなんて楽しみ!
・
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今日もハードな @hanako.yamamoto 先生
のスタジオへ。
こんなに辛いなんて
さすが逃げてきただけはある♡
がんばるぞー!
最終的に、必死にじゃなく
味わいながらヨガれることを目標に。
今日は笑えるくらい必死でした🤣
疲労が半端ない🤣
寝るぞー!
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@goldenjelly0723 さん
迅速なご対応
ありがとうございました!
#yoga #ミュージックフローヨガ #代謝アップ
#スタジオビーツ #ヨガ #有酸素運動
#身体改造計画

Instagramで一目惚れした @goldenjelly0723  さん の カスタマイズのハワイアナス! オーダーさせて頂き 今日届きました♡ かわええ♡ バリで藍染されたタッセルに 星のコンチョ。 一目見て うちのフラ教室の名前を連想して 迷わずこちらをオーダー。 星にたくさんのタッセルが 結ばれています。 夏はビーサンOnlyなので 嬉しい出会いです。 自分で好きなアイテムを選べる ワークショップもあるそうで 来月行くぞ! originalなハワイアナスを 作成できるなんて楽しみ! ・ ・ 今日もハードな @hanako.yamamoto  先生 のスタジオへ。 こんなに辛いなんて さすが逃げてきただけはある♡ がんばるぞー! 最終的に、必死にじゃなく 味わいながらヨガれることを目標に。 今日は笑えるくらい必死でした🤣 疲労が半端ない🤣 寝るぞー! #ハワイアナス  #ビーサン  #hawaianas  #オリジナル  #カスタムビーサン  #ジェリーサンダル  @goldenjelly0723  さん 迅速なご対応 ありがとうございました! #yoga  #ミュージックフローヨガ  #代謝アップ  #スタジオビーツ  #ヨガ  #有酸素運動  #身体改造計画 

第8回【 酒蔵YOGA2019-西日本豪雨災害チャリティ- 】 講師紹介 山本華子先生
◆『龍王山キャンプYOGA』in「龍王山・憩いの森公園・セミナーハウス」

6/22(土) 10:00-11:30
『季節のミュージックフローヨガ〜デトックス〜』
【クラス内容】
中盤は音楽に合わせて動くヨガです。
時にリズミカルに、時にじっくりと動くことで
音楽、呼吸、動きが調和する心地良さを味わってください。
また今回のレッスン構成は梅雨時はむくみやすく、内臓の調子が悪くなりやすいため、それらを解消するべく
筋肉、関節、神経や経絡までもしっかり伸ばし、ほぐし、鍛えることで深層部からデトックスしましょう!

6/23(日) 13:00-14:30
『滝汗ヨガサーキット!』
【クラス内容】
ヨガとフィットネスを融合させたクラスで、
リラックスよりも発散させたい!滝汗かきたい!という方向けです。
ウォームアップ→有酸素エクササイズ→コアトレ
→ミュージックフローヨガ→クールダウンと、
1レッスンで全てが整う内容です。
夏直前!初心者の方も常連の方も音楽に合わせて楽しく鍛えていきましょう! 【山本華子先生プロフィール】
1974年広島県東広島市出身。
賀茂高等学校を卒業後上京し、
日本体育短期大学舞踊専攻科へ入学。
世界のダンスや運動生理学などを学んだのち
卒業後はそれらの経験を生かすためにも
ヨガ&フィットネス講師となる。
講師歴24年。
現在は東京世田谷区にて
セミプライベートスタジオ「Studio Beets」での
レギュラーレッスンのほか、
一般社団法人FIT&FLOW YOGA協会を立ち上げ、
講師の養成にも力を入れる。
また、キッズから大人までの心身のヘルスケアを掲げ、
学校への出前授業や企業での健康講座なども担当。
著書に「骨ヨガ」(主婦と生活社)、
「1ウィークセルフケアブック」(DISCOVER)。 #酒蔵YOGA #酒蔵ヨガ #東広島観光協会 #東広島 #酒蔵通り #西日本豪雨災害 #チャリティ #ヨガ #イベント#キャンプ #トレッキング #キャンプヨガ #福美人酒造 #龍王山 #広島 #広島ヨガ#ヨガインストラクター #アウトドア #スタジオビーツ #studiobeets #yoga #ミュージックフローヨガ

第8回【 酒蔵YOGA2019-西日本豪雨災害チャリティ- 】 講師紹介 山本華子先生 ◆『龍王山キャンプYOGA』in「龍王山・憩いの森公園・セミナーハウス」 6/22(土) 10:00-11:30 『季節のミュージックフローヨガ〜デトックス〜』 【クラス内容】 中盤は音楽に合わせて動くヨガです。 時にリズミカルに、時にじっくりと動くことで 音楽、呼吸、動きが調和する心地良さを味わってください。 また今回のレッスン構成は梅雨時はむくみやすく、内臓の調子が悪くなりやすいため、それらを解消するべく 筋肉、関節、神経や経絡までもしっかり伸ばし、ほぐし、鍛えることで深層部からデトックスしましょう! 6/23(日) 13:00-14:30 『滝汗ヨガサーキット!』 【クラス内容】 ヨガとフィットネスを融合させたクラスで、 リラックスよりも発散させたい!滝汗かきたい!という方向けです。 ウォームアップ→有酸素エクササイズ→コアトレ →ミュージックフローヨガ→クールダウンと、 1レッスンで全てが整う内容です。 夏直前!初心者の方も常連の方も音楽に合わせて楽しく鍛えていきましょう! 【山本華子先生プロフィール】 1974年広島県東広島市出身。 賀茂高等学校を卒業後上京し、 日本体育短期大学舞踊専攻科へ入学。 世界のダンスや運動生理学などを学んだのち 卒業後はそれらの経験を生かすためにも ヨガ&フィットネス講師となる。 講師歴24年。 現在は東京世田谷区にて セミプライベートスタジオ「Studio Beets」での レギュラーレッスンのほか、 一般社団法人FIT&FLOW YOGA協会を立ち上げ、 講師の養成にも力を入れる。 また、キッズから大人までの心身のヘルスケアを掲げ、 学校への出前授業や企業での健康講座なども担当。 著書に「骨ヨガ」(主婦と生活社)、 「1ウィークセルフケアブック」(DISCOVER)。 #酒蔵YOGA  #酒蔵ヨガ  #東広島観光協会  #東広島  #酒蔵通り  #西日本豪雨災害  #チャリティ  #ヨガ  #イベント #キャンプ  #トレッキング  #キャンプヨガ  #福美人酒造  #龍王山  #広島  #広島ヨガ #ヨガインストラクター  #アウトドア  #スタジオビーツ  #studiobeets  #yoga  #ミュージックフローヨガ 

木曜日朝はHITOMI先生の日✨
◉10:00〜11:00ミュージックフローヨガ
◉11:30〜12:30ハッピーママヨガ
・
大手旅行代理店勤め時代は国内外を周り、
妊娠、出産を機に今は育児とヨガインストラクター業をされてます。仕事も育児も経験し、
まさにハッピーママ道を歩んでいるHITOMI先生のレッスン、無になれると好評です✨
・
木曜日朝、お待ちしてますね💕
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#ハッピーママヨガ #石原瞳 #ママヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #ヨガ #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #studiobeets

木曜日朝はHITOMI先生の日✨ ◉10:00〜11:00ミュージックフローヨガ ◉11:30〜12:30ハッピーママヨガ ・ 大手旅行代理店勤め時代は国内外を周り、 妊娠、出産を機に今は育児とヨガインストラクター業をされてます。仕事も育児も経験し、 まさにハッピーママ道を歩んでいるHITOMI先生のレッスン、無になれると好評です✨ ・ 木曜日朝、お待ちしてますね💕 ・ #ハッピーママヨガ  #石原瞳  #ママヨガ  #産後ヨガ  #子連れヨガ  #ヨガ  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

何とも清々しいお天気✨
今週のグループレッスン始まります!
まずは30分のファントレからスタート✨
・
#スタジオビーツ #ショートレッスン #ファントレ #桜新町ヨガ #新緑 #清々しい #ヨガ #ヨガスタジオ #フィットネス #心身のフィットネス #トータルヘルスケア #studiobeets

何とも清々しいお天気✨ 今週のグループレッスン始まります! まずは30分のファントレからスタート✨ ・ #スタジオビーツ  #ショートレッスン  #ファントレ  #桜新町ヨガ  #新緑  #清々しい  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #フィットネス  #心身のフィットネス  #トータルヘルスケア  #studiobeets 

公私ともにお世話になってる
@yukaflor1208 
と久しぶりに☕️。
・
studio beets5周年バックと
憧れの#bordersatbalcony のトップスがオサレ👏
・
いつも仕事やそれ以上に深い話まで。
魂、感情、肉体全てのアプローチから話せるので楽✨
・
今一度、
全てに愛をもって接してゆかなければ🌎
・
しっかし今日は朝から体調イマイチ⤵︎
早く寝よう、そうしよう。。
・
#ママコーデ #おしゃれママ #ワーキングママ #エコバッグ #ライフスタイル #スタイリッシュコーデ #愛 #日々学び #魂の修行 #魂磨き #スタジオビーツ #ヨガ #ヨガライフ #studiobeets

公私ともにお世話になってる @yukaflor1208  と久しぶりに☕️。 ・ studio beets5周年バックと 憧れの#bordersatbalcony  のトップスがオサレ👏 ・ いつも仕事やそれ以上に深い話まで。 魂、感情、肉体全てのアプローチから話せるので楽✨ ・ 今一度、 全てに愛をもって接してゆかなければ🌎 ・ しっかし今日は朝から体調イマイチ⤵︎ 早く寝よう、そうしよう。。 ・ #ママコーデ  #おしゃれママ  #ワーキングママ  #エコバッグ  #ライフスタイル  #スタイリッシュコーデ  #愛 #日々学び  #魂の修行  #魂磨き  #スタジオビーツ  #ヨガ  #ヨガライフ  #studiobeets 

梅雨時は湿度で関節も内臓も弱りがち…
あらゆる方向から股関節と骨盤をストレッチし最後に引き締めました✨
・
最近、スケジュールも参加費も変更しました。
更に皆様の生活の一部になれるよう…のおもいから。
・
その結果、少しでもスタジオが活気付いたり、
回数券や1ヶ月フリーパスをお求めいただく方も増えると、気持ちが通じ合ったようで嬉しいものです💕
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2枚目の写真は何だかシュールだけど骨盤ストレッチです☺️
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#スタジオビーツ #梅雨のケア #東洋医学 #ヨガ #フィットネス #ストレッチ #ヨガスタジオ #桜新町ヨガ #トータルヘルスケア #ミュージックフローヨガ®︎ #フローヨガ #ヨガのある暮らし #studiobeets #musicflowyoga

梅雨時は湿度で関節も内臓も弱りがち… あらゆる方向から股関節と骨盤をストレッチし最後に引き締めました✨ ・ 最近、スケジュールも参加費も変更しました。 更に皆様の生活の一部になれるよう…のおもいから。 ・ その結果、少しでもスタジオが活気付いたり、 回数券や1ヶ月フリーパスをお求めいただく方も増えると、気持ちが通じ合ったようで嬉しいものです💕 ・ 2枚目の写真は何だかシュールだけど骨盤ストレッチです☺️ ・ #スタジオビーツ  #梅雨のケア  #東洋医学  #ヨガ  #フィットネス  #ストレッチ  #ヨガスタジオ  #桜新町ヨガ  #トータルヘルスケア  #ミュージックフローヨガ®︎  #フローヨガ  #ヨガのある暮らし  #studiobeets  #musicflowyoga 

...
最終日🍀
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ミュージックフローヨガ新規認定研修も
いよいよ今日が最終日😊
これまでの練習が良い結果につながりますように!
山本先生、引き続きよろしくお願いします🙇🏻‍♀️
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「ミュージックフローヨガ」は
音楽に合わせて動く新しいヨガ✨
波の音やアコースティックの音色に癒されながら
しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻
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#yoga #fitness #みんな頑張れ
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター #ヨガ
#ヨガとフィットネス #スタジオビーツ
#東洋医学とヨガ #東洋医学
#フィットネス #ミュージックフローヨガ®︎
#studiobeets #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation

... 最終日🍀 ... ミュージックフローヨガ新規認定研修も いよいよ今日が最終日😊 これまでの練習が良い結果につながりますように! 山本先生、引き続きよろしくお願いします🙇🏻‍♀️ ... 「ミュージックフローヨガ」は 音楽に合わせて動く新しいヨガ✨ 波の音やアコースティックの音色に癒されながら しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻 ... #yoga  #fitness  #みんな頑張れ  #ヨガインストラクター養成講座  #ヨガインストラクター  #ヨガ  #ヨガとフィットネス  #スタジオビーツ  #東洋医学とヨガ  #東洋医学  #フィットネス  #ミュージックフローヨガ®︎  #studiobeets  #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation 

昨夜は
@maiminami831 
による
『あらゆる人間関係をスムーズにする
プチ心理学講座』
でした。
金曜日の夜だし5周年なのでアルコールとおつまみで気軽な雰囲気で行いました✨
・
◉優位にたとうとし、マウンティングされた場合、
◉依存された場合
◉アドバイスしても否定された場合、
◉承認欲求が高くわざと相手が困るようなことをする場合、
◉やる気のない部下や後輩に対して、
などなど、
私自身、今までの人間関係のなかでモヤモヤしてたことの根源や対処法を知ることができました。知るは財産!
・
舞先生の長年の実績による沢山の引き出しと、分かりやすく、親しみやすく、聡明な講座はとても好評でした!ご参加いただいた皆様とも
あるあるーーー
と共感しあい、とてもいい雰囲気で行え感謝です。
・
また第2弾企画します!
・
#臨床心理士 #公認心理師 #スクールカウンセラー #南舞 #プチ心理学 #プチ心理学講座 #心理学講座 #人間関係の悩み #人間関係 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #メンタルヘルス #スタジオビーツ #studiobeets #maiminami

昨夜は @maiminami831  による 『あらゆる人間関係をスムーズにする プチ心理学講座』 でした。 金曜日の夜だし5周年なのでアルコールとおつまみで気軽な雰囲気で行いました✨ ・ ◉優位にたとうとし、マウンティングされた場合、 ◉依存された場合 ◉アドバイスしても否定された場合、 ◉承認欲求が高くわざと相手が困るようなことをする場合、 ◉やる気のない部下や後輩に対して、 などなど、 私自身、今までの人間関係のなかでモヤモヤしてたことの根源や対処法を知ることができました。知るは財産! ・ 舞先生の長年の実績による沢山の引き出しと、分かりやすく、親しみやすく、聡明な講座はとても好評でした!ご参加いただいた皆様とも あるあるーーー と共感しあい、とてもいい雰囲気で行え感謝です。 ・ また第2弾企画します! ・ #臨床心理士  #公認心理師  #スクールカウンセラー  #南舞  #プチ心理学  #プチ心理学講座  #心理学講座  #人間関係の悩み  #人間関係  #ヨガ  #ヨガ哲学  #ヨガライフ  #メンタルヘルス  #スタジオビーツ  #studiobeets  #maiminami 

ちなみに歴代のオリジナルエコバッグはコレ🌟今日たまたま持ってる生徒さんがいたので5枚そろった!
・
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#ヨガスタジオ #エコバッグ #オリジナルエコバッグ #ヨガ #フィットネス #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #スタジオビーツ #桜新町ヨガ#yoga #fitness #studiobeets

ちなみに歴代のオリジナルエコバッグはコレ🌟今日たまたま持ってる生徒さんがいたので5枚そろった! ・ ・ #ヨガスタジオ  #エコバッグ  #オリジナルエコバッグ  #ヨガ  #フィットネス  #ヨガライフ  #ヨガのある暮らし  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ #yoga  #fitness  #studiobeets 

今朝のレッスンから5周年ウィークに突入✨
今日から1週間の全てのレッスンで
オリジナルエコバッグをプレゼントしてます!
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今回のワードは
【living with yoga】
【ヨガのある暮らし】
です!
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#ヨガスタジオ #エコバッグ #オリジナルエコバッグ #ヨガ #フィットネス #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #スタジオビーツ #桜新町ヨガ#yoga #fitness #studiobeets

今朝のレッスンから5周年ウィークに突入✨ 今日から1週間の全てのレッスンで オリジナルエコバッグをプレゼントしてます! ・ 今回のワードは 【living with yoga】 【ヨガのある暮らし】 です! ・ #ヨガスタジオ  #エコバッグ  #オリジナルエコバッグ  #ヨガ  #フィットネス  #ヨガライフ  #ヨガのある暮らし  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ #yoga  #fitness  #studiobeets 

昨夜のファントレクラスは、
急遽yuji先生とのコラボで✨
私の有酸素エクササイズのあと、
尻トレ!
ヒップ周りを色んな方向から動かします💦
唸り声出しながらも
“またやりたくなるやつ!”
と後で言われてました🤣
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その後は身体を壊さない身体の使い方を少し教えてもらいました。
私自身も詳しく知りたいので
また詳しく教えてもらおうと思ってます!
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#ヨガスタジオ #ヨガトレーニング #武道とヨガ #武道ヨガ #武道トレーニング #丹田ヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

昨夜のファントレクラスは、 急遽yuji先生とのコラボで✨ 私の有酸素エクササイズのあと、 尻トレ! ヒップ周りを色んな方向から動かします💦 唸り声出しながらも “またやりたくなるやつ!” と後で言われてました🤣 ・ その後は身体を壊さない身体の使い方を少し教えてもらいました。 私自身も詳しく知りたいので また詳しく教えてもらおうと思ってます! ・ #ヨガスタジオ  #ヨガトレーニング  #武道とヨガ  #武道ヨガ  #武道トレーニング  #丹田ヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今日はこどもの日イベントで
@maiminami831 
先生とのコラボで
『親子ファントレ〜自己肯定感を高め、夢を叶えられる子供にする〜』
にて親子エクササイズと講座を開催しましたが、その際にキッズで作ったREIWAの人文字🌟とてもよくできました👏
・
最近自己肯定感という言葉はよく使われますが、遺伝子理論に基づく子供のタイプ別の対応や、褒め方や怒り方など、育児だけではなく人間関係全般に役立つものばかりでした!
・
ご参加頂いたママ、キッズ、
ありがとうございましたー💕
・
令和時代も生きにくい子供が減り、
愛情たっぷりうけて育ったすくすくのびのびキッズが増えますように🌟
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#こどもの日 #臨床心理士 #スクールカウンセラー #自己肯定感 #自己肯定感を高める #心理学 #自尊感情 #親子コミュニケーション #育児 #叱り方 #親子エクササイズ #親子ファントレ #親子ヨガ #スタジオビーツ #桜新町親子エクササイズ #親子フィットネス #桜新町ヨガ #ヨガ #フィットネス #studiobeets

今日はこどもの日イベントで @maiminami831  先生とのコラボで 『親子ファントレ〜自己肯定感を高め、夢を叶えられる子供にする〜』 にて親子エクササイズと講座を開催しましたが、その際にキッズで作ったREIWAの人文字🌟とてもよくできました👏 ・ 最近自己肯定感という言葉はよく使われますが、遺伝子理論に基づく子供のタイプ別の対応や、褒め方や怒り方など、育児だけではなく人間関係全般に役立つものばかりでした! ・ ご参加頂いたママ、キッズ、 ありがとうございましたー💕 ・ 令和時代も生きにくい子供が減り、 愛情たっぷりうけて育ったすくすくのびのびキッズが増えますように🌟 ・ #こどもの日  #臨床心理士  #スクールカウンセラー  #自己肯定感  #自己肯定感を高める  #心理学  #自尊感情  #親子コミュニケーション  #育児  #叱り方  #親子エクササイズ  #親子ファントレ  #親子ヨガ  #スタジオビーツ  #桜新町親子エクササイズ  #親子フィットネス  #桜新町ヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #studiobeets 

GW全てのレッスンか終了しました✨
お休みなくレッスンさせてもらいましたが、グループレッスンも講座も、毎日沢山の方のご参加、心から励みになりました!ありがとうございました💕
また月末に5周年イベントを企画しています。
お楽しみにー🌟
by HANA
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#パワーフローヨガ #デトックスフローヨガ #ヨガ #フィットネス #桜新町 #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #セミプライベートヨガ #スタジオビーツ #ミュージックリフローヨガ #studiobeets

GW全てのレッスンか終了しました✨ お休みなくレッスンさせてもらいましたが、グループレッスンも講座も、毎日沢山の方のご参加、心から励みになりました!ありがとうございました💕 また月末に5周年イベントを企画しています。 お楽しみにー🌟 by HANA ・ #パワーフローヨガ  #デトックスフローヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #桜新町  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #セミプライベートヨガ  #スタジオビーツ  #ミュージックリフローヨガ  #studiobeets 

GW全てのレッスン終了🙌
やはり私は皆さまが集中して一心に動く姿が好きです✨
GW明けも月末の5周年イベントもお待ちしてます!
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#ヨガ #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #フィットネス #ミュージックフローヨガ®︎ #滝汗ヨガ #フローヨガ #パワーヨガ #一心に動く #無になって #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #studiobeets

GW全てのレッスン終了🙌 やはり私は皆さまが集中して一心に動く姿が好きです✨ GW明けも月末の5周年イベントもお待ちしてます! ・ #ヨガ  #ヨガライフ  #ヨガスタジオ  #ヨガ講師  #フィットネス  #ミュージックフローヨガ®︎  #滝汗ヨガ  #フローヨガ  #パワーヨガ  #一心に動く  #無になって  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #studiobeets 

そして親子レッスンのあとは、
スタジオビーツ講師でのプチミーティング✨
そこでビックリ‼️
打ち合わせなしで3人ともミリタリースタイルだったーーー🤣
何だか幸先のいい新月🌟
・
#ミリタリー #ミリタリー女子 #ミリタリー婦人 #ミリタリースタイル #ミリタリーコーデ #リンクコーデ #新月 #奇跡 #偶然 #大人カジュアル #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ #フィットネス #スタジオビーツ #studiobeets

そして親子レッスンのあとは、 スタジオビーツ講師でのプチミーティング✨ そこでビックリ‼️ 打ち合わせなしで3人ともミリタリースタイルだったーーー🤣 何だか幸先のいい新月🌟 ・ #ミリタリー  #ミリタリー女子  #ミリタリー婦人  #ミリタリースタイル  #ミリタリーコーデ  #リンクコーデ  #新月  #奇跡  #偶然  #大人カジュアル  #ヨガインストラクター  #ヨガ講師  #ヨガ  #フィットネス  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今日はこどもの日イベントで
@maiminami831 
先生とのコラボで
『親子ファントレ〜自己肯定感を高め、夢を叶えられる子供にする〜』
を開催しました🌟
・
まずは私担当の親子エクササイズやリズムダンスでコミュニケーションを高め、キッズでREIWAの人文字も作った(写真3枚目)あとは、、スクールカウンセラー&ヨガ講師=舞先生の講座!
・
最近自己肯定感という言葉はよく使われますが、遺伝子理論に基づく子供のタイプ別の対応や、褒め方や怒り方など、育児だけではなく人間関係全般に役立つものばかりでとても勉強になりました!
・
いちばんしてはいけない叱り方…
それは
無視することだそうです。。。
これはお子様の心に傷を残すと。。。
・
感覚も大事ですが特に人間関係は心理学理論に基づいたことを勉強しなきゃだなと痛感したので
今度は大人向けにも講座をやってもらいたいと思ってます!
・
そしてキッズは今日も最高に可愛かった💕
ご参加頂いたママ、キッズ、
ありがとうございましたー💕
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#こどもの日 #臨床心理士 #スクールカウンセラー #自己肯定感 #自己肯定感を高める #心理学 #自尊感情 #親子コミュニケーション #育児 #叱り方 #親子エクササイズ #親子ファントレ #親子ヨガ #スタジオビーツ #桜新町親子エクササイズ #親子フィットネス #桜新町ヨガ #ヨガ #フィットネス #studiobeets

今日はこどもの日イベントで @maiminami831  先生とのコラボで 『親子ファントレ〜自己肯定感を高め、夢を叶えられる子供にする〜』 を開催しました🌟 ・ まずは私担当の親子エクササイズやリズムダンスでコミュニケーションを高め、キッズでREIWAの人文字も作った(写真3枚目)あとは、、スクールカウンセラー&ヨガ講師=舞先生の講座! ・ 最近自己肯定感という言葉はよく使われますが、遺伝子理論に基づく子供のタイプ別の対応や、褒め方や怒り方など、育児だけではなく人間関係全般に役立つものばかりでとても勉強になりました! ・ いちばんしてはいけない叱り方… それは 無視することだそうです。。。 これはお子様の心に傷を残すと。。。 ・ 感覚も大事ですが特に人間関係は心理学理論に基づいたことを勉強しなきゃだなと痛感したので 今度は大人向けにも講座をやってもらいたいと思ってます! ・ そしてキッズは今日も最高に可愛かった💕 ご参加頂いたママ、キッズ、 ありがとうございましたー💕 ・ #こどもの日  #臨床心理士  #スクールカウンセラー  #自己肯定感  #自己肯定感を高める  #心理学  #自尊感情  #親子コミュニケーション  #育児  #叱り方  #親子エクササイズ  #親子ファントレ  #親子ヨガ  #スタジオビーツ  #桜新町親子エクササイズ  #親子フィットネス  #桜新町ヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #studiobeets 

今年は大型連休なのもあり、
殆どのレッスンが定員となりました。
・
古くからの生徒さま、
スタジオの常連の生徒さま、
新規の生徒さまに感謝感謝です。
・
さて
明日からまたGWレッスンラストスパート。
まだお待ちしてますね💕
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★親子エクササイズ以外全てスペシャルプライス2000円です
・
◉5/4(土)10:30~(60分間)→残アリ!
ファントレ! by HANA
・
◉5/4(土)13:30~(60分間)→キャンセル待ち
MFY~ビューティー~
by HANA
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◉5/5(日)14:30(90分間)→残アリ!
子供の日『親子ファントレ!〜親子で動き学ぶ90分〜』
前半は親子でのファントレ&ダンス、
そして後半は臨床心理士であり、
長年中学校にてカウンセラーとして従事する南舞先生による、
《夢を叶えられる子供にするための秘訣》
をお話しいただこうと思っています。
by HANA&MAI
¥3000(1キッズ+ママ)¥3500(2キッズ+ママ)
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◉5/6(祝月)10:30~(60分間)⇛残少
ファントレ! by HANA
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◉5/6(祝月)13:30(60分間)→残少
MFY~ビューティー~
by HANA
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スタジオHP
http://studiobeets.jp
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#パワーフローヨガ #デトックスフローヨガ #ヨガ #フィットネス #桜新町 #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #セミプライベートヨガ #スタジオビーツ #ミュージックリフローヨガ #studiobeets

今年は大型連休なのもあり、 殆どのレッスンが定員となりました。 ・ 古くからの生徒さま、 スタジオの常連の生徒さま、 新規の生徒さまに感謝感謝です。 ・ さて 明日からまたGWレッスンラストスパート。 まだお待ちしてますね💕 ・ ★親子エクササイズ以外全てスペシャルプライス2000円です ・ ◉5/4(土)10:30~(60分間)→残アリ! ファントレ! by HANA ・ ◉5/4(土)13:30~(60分間)→キャンセル待ち MFY~ビューティー~ by HANA ・ ◉5/5(日)14:30(90分間)→残アリ! 子供の日『親子ファントレ!〜親子で動き学ぶ90分〜』 前半は親子でのファントレ&ダンス、 そして後半は臨床心理士であり、 長年中学校にてカウンセラーとして従事する南舞先生による、 《夢を叶えられる子供にするための秘訣》 をお話しいただこうと思っています。 by HANA&MAI ¥3000(1キッズ+ママ)¥3500(2キッズ+ママ) ・ ◉5/6(祝月)10:30~(60分間)⇛残少 ファントレ! by HANA ・ ◉5/6(祝月)13:30(60分間)→残少 MFY~ビューティー~ by HANA ・ スタジオHP http://studiobeets.jp ・ #パワーフローヨガ  #デトックスフローヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #桜新町  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #セミプライベートヨガ  #スタジオビーツ  #ミュージックリフローヨガ  #studiobeets 

今朝のビーツレッスンは
@maiminami831 
のレッスン✨
皆さまいい汗かいて笑顔で帰っていかれました✨
・
・
・
#repost @studiobeets
・・・
久しぶりの更新となってしまいました。
・
令和2日目✨
今朝は4月からレッスンしてもらっている
@maiminami831 
先生のレッスン✨
・
臨床心理士を軸にヨガもお伝えしているmai先生の丁寧かつパワフルフローなレッスンを受けるようになって、私自身また更にヨガが好きになりました♡私がかつて恋したカリフォルニアで受けたヨガレッスンと似てるんです♡
・
そんなmai先生のレッスンは
毎週木曜日19:45〜20:45
デトックスフローヨガ
¥2500
です。
・
by HANA
・
#南舞 #パワーフローヨガ #デトックスフローヨガ #ヨガ #フィットネス #桜新町 #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #セミプライベートヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

今朝のビーツレッスンは @maiminami831  のレッスン✨ 皆さまいい汗かいて笑顔で帰っていかれました✨ ・ ・ ・ #repost  @studiobeets  ・・・ 久しぶりの更新となってしまいました。 ・ 令和2日目✨ 今朝は4月からレッスンしてもらっている @maiminami831  先生のレッスン✨ ・ 臨床心理士を軸にヨガもお伝えしているmai先生の丁寧かつパワフルフローなレッスンを受けるようになって、私自身また更にヨガが好きになりました♡私がかつて恋したカリフォルニアで受けたヨガレッスンと似てるんです♡ ・ そんなmai先生のレッスンは 毎週木曜日19:45〜20:45 デトックスフローヨガ ¥2500 です。 ・ by HANA ・ #南舞  #パワーフローヨガ  #デトックスフローヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #桜新町  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #セミプライベートヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

久しぶりの更新となってしまいました。
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令和2日目✨
今朝は4月からレッスンしてもらっている
@maiminami831 
先生のレッスン✨
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臨床心理士を軸にヨガもお伝えしているmai先生の丁寧かつパワフルフローなレッスンを受けるようになって、私自身また更にヨガが好きになりました♡私がかつて恋したカリフォルニアで受けたヨガレッスンと似てるんです♡
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そんなmai先生のレッスンは
毎週木曜日19:45〜20:45
デトックスフローヨガ
¥2500
です。
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by HANA
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#南舞 #パワーフローヨガ #デトックスフローヨガ #ヨガ #フィットネス #桜新町 #桜新町ヨガ #世田谷ヨガ #田園都市線ヨガ #セミプライベートヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

久しぶりの更新となってしまいました。 ・ 令和2日目✨ 今朝は4月からレッスンしてもらっている @maiminami831  先生のレッスン✨ ・ 臨床心理士を軸にヨガもお伝えしているmai先生の丁寧かつパワフルフローなレッスンを受けるようになって、私自身また更にヨガが好きになりました♡私がかつて恋したカリフォルニアで受けたヨガレッスンと似てるんです♡ ・ そんなmai先生のレッスンは 毎週木曜日19:45〜20:45 デトックスフローヨガ ¥2500 です。 ・ by HANA ・ #南舞  #パワーフローヨガ  #デトックスフローヨガ  #ヨガ  #フィットネス  #桜新町  #桜新町ヨガ  #世田谷ヨガ  #田園都市線ヨガ  #セミプライベートヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

令和時代スタート万歳✨
・
世の中の平和も願いつつ、
まずは自分の内側を平和にしたい…🕊
・
人は自分が充実してなかったり、
正しい方向に使われてない余剰なエネルギーがあるから
世の中や人に対して必要以上の怒りがわくのだと思います。
・
だから
日々マイナスエネルギーは
運動や仕事で発散させ、
一人一人が自分をコントロールして
自分との折り合いをつける…
・
そうすれば
世の中から争いが減り
平和に近づくと本気で思っています。
・
私も常にそうありたいです。
・
#令和 #令和スタート #まずは自分 #平和 #楽しく運動しよう #ヨガ #フィットネス #ストレス発散 #メンタルヘルス #静と動両方大事 #静と動 #ミュージックフローヨガ #パワーヨガ #フローヨガ #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #studiobeets

令和時代スタート万歳✨ ・ 世の中の平和も願いつつ、 まずは自分の内側を平和にしたい…🕊 ・ 人は自分が充実してなかったり、 正しい方向に使われてない余剰なエネルギーがあるから 世の中や人に対して必要以上の怒りがわくのだと思います。 ・ だから 日々マイナスエネルギーは 運動や仕事で発散させ、 一人一人が自分をコントロールして 自分との折り合いをつける… ・ そうすれば 世の中から争いが減り 平和に近づくと本気で思っています。 ・ 私も常にそうありたいです。 ・ #令和  #令和スタート  #まずは自分  #平和  #楽しく運動しよう  #ヨガ  #フィットネス  #ストレス発散  #メンタルヘルス  #静と動両方大事  #静と動  #ミュージックフローヨガ  #パワーヨガ  #フローヨガ  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

🎉🎉㊗️㊗️令和㊗️㊗️🎉🎉
あちこちでお祝いムードですね〜😊
令和もよろしくお願い致します😊🙏💕幸せを感じられる平和な時代となると良いですね☺️そう願います☺️🙏💕#令和#reiwa#弾き語り女子#弾き語り#投げ銭ライブ#あすか美生#スタジオビーツ#六本木#歌手#シンガー#芸能#感謝

🎉🎉㊗️㊗️令和㊗️㊗️🎉🎉 あちこちでお祝いムードですね〜😊 令和もよろしくお願い致します😊🙏💕幸せを感じられる平和な時代となると良いですね☺️そう願います☺️🙏💕#令和 #reiwa #弾き語り女子 #弾き語り #投げ銭ライブ #あすか美生 #スタジオビーツ #六本木 #歌手 #シンガー #芸能 #感謝 

平成最後のレッスン後に、
ビーツ色のアサイードリンクで乾杯🥤
・
平成も色々ありましたねー。
令和の時代も
変化に耐え得る体力と精神力をつけて、
辛いことあっても笑いに変えて楽しんでいこーーー✊
・
#studiobeets #musicflowyoga #スタジオビーツ #ヨガ #ヨガスタジオ #桜新町ヨガ #桜新町フィットネス #フィットネス #東洋医学 #メンタルヘルス #発散 #ストレス発散 #平成最後 #アサイー

平成最後のレッスン後に、 ビーツ色のアサイードリンクで乾杯🥤 ・ 平成も色々ありましたねー。 令和の時代も 変化に耐え得る体力と精神力をつけて、 辛いことあっても笑いに変えて楽しんでいこーーー✊ ・ #studiobeets  #musicflowyoga  #スタジオビーツ  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #桜新町ヨガ  #桜新町フィットネス  #フィットネス  #東洋医学  #メンタルヘルス  #発散  #ストレス発散  #平成最後  #アサイー 

今日も粛々とレッスンを☺️
・
毎年この季節のスタジオエントランスは、
花や緑が美しくて見入ります✨
・
#musicflowyoga #studiobeets #ヨガ #ヨガスタジオ #フィットネス #東洋医学 #スタジオビーツ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #桜新町ヨガ #ミュージックフローヨガ®︎ #gwこそ仕事

今日も粛々とレッスンを☺️ ・ 毎年この季節のスタジオエントランスは、 花や緑が美しくて見入ります✨ ・ #musicflowyoga  #studiobeets  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #フィットネス  #東洋医学  #スタジオビーツ  #ヨガのある暮らし  #ヨガライフ  #桜新町ヨガ  #ミュージックフローヨガ®︎  #gwこそ仕事 

ミュージックフローヨガ®︎養成講座@studio Beetsがスタート🧘‍♀️✨
・
今回は全員がパワーフローヨガ養成修了生徒さんで、そのままミュージックフローも継続して受講となりました。パワーフローのシークエンスに音楽をあてるようなものなので、サクサクとすすみました👍
・
ヨガのプレコリオって?動きが決まってるって?個性が出せなくない?ヨガっぽくなくない?と思われてしまうこともあるかもしれませんが、フィットネス畑で生きてきた私は、フィットネス界には海外から入ってきたプレコリオプログラムが沢山あって、むしろその方が年々増えてきていた。
・
インストラクターもお客様も、新しい動きにアップデートされるのが楽しみのようで、皆んなイキイキとしていた。動くのは好きだけど、動きを考えるのが苦手というインストラクターも一定数いるのでそのニーズにも合っていた。
・
一方で動くのも好きだけど、動きを作るのが好きだった私は、その光景を見ていつかこういう形でプログラムを作る人になりたいな…とも密かに思っていた。
・
なので昨年、アスリエさんにお声掛けいただいた時は、身が引き締まる思いと同時に、とても感慨深いものがあった。
・
そんなミュージックフローヨガ。
ヨガ、フィットネス、ダンスを融合させ、
音楽に完全に合わせてダンスのように動き続けるヨガで、心身に躍動と癒しを与えます✨
・
#ミュージックフローヨガ®︎ #ミュージックヨガ #フローヨガ #パワーフローヨガ #音楽に合わせてヨガ #ダンスのようなヨガ #フィットネス #東洋医学 #プレコリオ #ヨガのプレコリオ #ヨガプログラム #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガスタジオ #フィットアンドフローヨガ協会 #スタジオビーツ #musicflowyoga®︎ #studiobeets #yoga

ミュージックフローヨガ®︎養成講座@studio  Beetsがスタート🧘‍♀️✨ ・ 今回は全員がパワーフローヨガ養成修了生徒さんで、そのままミュージックフローも継続して受講となりました。パワーフローのシークエンスに音楽をあてるようなものなので、サクサクとすすみました👍 ・ ヨガのプレコリオって?動きが決まってるって?個性が出せなくない?ヨガっぽくなくない?と思われてしまうこともあるかもしれませんが、フィットネス畑で生きてきた私は、フィットネス界には海外から入ってきたプレコリオプログラムが沢山あって、むしろその方が年々増えてきていた。 ・ インストラクターもお客様も、新しい動きにアップデートされるのが楽しみのようで、皆んなイキイキとしていた。動くのは好きだけど、動きを考えるのが苦手というインストラクターも一定数いるのでそのニーズにも合っていた。 ・ 一方で動くのも好きだけど、動きを作るのが好きだった私は、その光景を見ていつかこういう形でプログラムを作る人になりたいな…とも密かに思っていた。 ・ なので昨年、アスリエさんにお声掛けいただいた時は、身が引き締まる思いと同時に、とても感慨深いものがあった。 ・ そんなミュージックフローヨガ。 ヨガ、フィットネス、ダンスを融合させ、 音楽に完全に合わせてダンスのように動き続けるヨガで、心身に躍動と癒しを与えます✨ ・ #ミュージックフローヨガ®︎  #ミュージックヨガ  #フローヨガ  #パワーフローヨガ  #音楽に合わせてヨガ  #ダンスのようなヨガ  #フィットネス  #東洋医学  #プレコリオ  #ヨガのプレコリオ  #ヨガプログラム  #ヨガインストラクター養成講座  #ヨガスタジオ  #フィットアンドフローヨガ協会  #スタジオビーツ  #musicflowyoga®︎  #studiobeets  #yoga 

今日は朝から午後までスポーツスパ アスリエ様のミュージックフローヨガ研修でした🧘‍♂️✨
・
有難いことに昨年から12店舗全店で導入していただいており、今日新たに4名のスタッフさんの研修🌟
・
ヨガのプレコリオプログラムなので、
今日も皆んなで大声だしてインストラクションの練習しました!動きの構成もですが、インストラクションの声質、タイミング、抑揚、リズムなど職人並みにこだわってます💪
皆さまの進化が楽しみですー。
・
#アスリエ #スポーツスパアスリエ #プレコリオ #ヨガプログラム #フィットネスヨガ
・
・
・
repost @athlie_education_academy
・・・
...
ヨガ🧘‍♀️
...
本日は当社スタッフの研修日📝
昨年から導入した
「ミュージックフローヨガ」
の新規養成研修で
サザエさんの町、桜新町の「スタジオビーツ」さんに
朝からお邪魔しています🚃
...
「ミュージックフローヨガ」は
音楽に合わせて動く新しいヨガ✨
波の音やアコースティックの音色に癒されながら
しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻
...
講師は本日もキュートな山本華子先生🥰
スタッフ4名がお世話になります🙇🏻‍♀️💦
みんな頑張れ〜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
...
#yoga #fitness #みんな頑張れ
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター #ヨガ
#ヨガとフィットネス #スタジオビーツ
#東洋医学とヨガ #東洋医学
#フィットネス #ミュージックフローヨガ®︎
#studiobeets #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation

今日は朝から午後までスポーツスパ アスリエ様のミュージックフローヨガ研修でした🧘‍♂️✨ ・ 有難いことに昨年から12店舗全店で導入していただいており、今日新たに4名のスタッフさんの研修🌟 ・ ヨガのプレコリオプログラムなので、 今日も皆んなで大声だしてインストラクションの練習しました!動きの構成もですが、インストラクションの声質、タイミング、抑揚、リズムなど職人並みにこだわってます💪 皆さまの進化が楽しみですー。 ・ #アスリエ  #スポーツスパアスリエ  #プレコリオ  #ヨガプログラム  #フィットネスヨガ  ・ ・ ・ repost @athlie_education_academy  ・・・ ... ヨガ🧘‍♀️ ... 本日は当社スタッフの研修日📝 昨年から導入した 「ミュージックフローヨガ」 の新規養成研修で サザエさんの町、桜新町の「スタジオビーツ」さんに 朝からお邪魔しています🚃 ... 「ミュージックフローヨガ」は 音楽に合わせて動く新しいヨガ✨ 波の音やアコースティックの音色に癒されながら しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻 ... 講師は本日もキュートな山本華子先生🥰 スタッフ4名がお世話になります🙇🏻‍♀️💦 みんな頑張れ〜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ... #yoga  #fitness  #みんな頑張れ  #ヨガインストラクター養成講座  #ヨガインストラクター  #ヨガ  #ヨガとフィットネス  #スタジオビーツ  #東洋医学とヨガ  #東洋医学  #フィットネス  #ミュージックフローヨガ®︎  #studiobeets  #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation 

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ヨガ🧘‍♀️
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本日は当社スタッフの研修日📝
昨年から導入した
「ミュージックフローヨガ」
の新規養成研修で
サザエさんの町、桜新町の「スタジオビーツ」さんに
朝からお邪魔しています🚃
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「ミュージックフローヨガ」は
音楽に合わせて動く新しいヨガ✨
波の音やアコースティックの音色に癒されながら
しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻
...
講師は本日もキュートな山本華子先生🥰
スタッフ4名がお世話になります🙇🏻‍♀️💦
みんな頑張れ〜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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#yoga #fitness #みんな頑張れ
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガインストラクター #ヨガ
#ヨガとフィットネス #スタジオビーツ
#東洋医学とヨガ #東洋医学
#フィットネス #ミュージックフローヨガ®︎
#studiobeets #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation

... ヨガ🧘‍♀️ ... 本日は当社スタッフの研修日📝 昨年から導入した 「ミュージックフローヨガ」 の新規養成研修で サザエさんの町、桜新町の「スタジオビーツ」さんに 朝からお邪魔しています🚃 ... 「ミュージックフローヨガ」は 音楽に合わせて動く新しいヨガ✨ 波の音やアコースティックの音色に癒されながら しっかり汗もかけるすごいヨガです👍🏻 ... 講師は本日もキュートな山本華子先生🥰 スタッフ4名がお世話になります🙇🏻‍♀️💦 みんな頑張れ〜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ... #yoga  #fitness  #みんな頑張れ  #ヨガインストラクター養成講座  #ヨガインストラクター  #ヨガ  #ヨガとフィットネス  #スタジオビーツ  #東洋医学とヨガ  #東洋医学  #フィットネス  #ミュージックフローヨガ®︎  #studiobeets  #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation 

養成卒業生徒さんの
@tomokanogami 
さんが輸入販売する
@aana_colorful 
の商品の一部をスタジオで販売してますよ🌟
・
彩り豊かなアイテム、
心も目覚め元気になります🌟
・
すでに売れてるものもありますが、
自分やお友達へのギフトに是非💕
・
#アーナ #元気がでる雑貨 #プチプラ雑貨 #ヨガ #ヨガスタジオ #スタジオビーツ #aana #studiobeets

養成卒業生徒さんの @tomokanogami  さんが輸入販売する @aana_colorful  の商品の一部をスタジオで販売してますよ🌟 ・ 彩り豊かなアイテム、 心も目覚め元気になります🌟 ・ すでに売れてるものもありますが、 自分やお友達へのギフトに是非💕 ・ #アーナ  #元気がでる雑貨  #プチプラ雑貨  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #スタジオビーツ  #aana  #studiobeets 

撮影〜😊
カメラマンさんは、木村さん😊⤴️
ヘアメイクは我那覇さん😊⤴️
ステキな写真をたくさん撮って頂きましたぁ⤴️
ありがとうございましたぁ😊🙏💕最後に令和を筆ペンで書いてパシャリ〜😊
木村さんの【遊び心】最高で〜す😆⤴️⤴️⤴️
とっても楽しい撮影でしたぁ〜😆💕
またよろしくお願い致します(^人^)
#撮影#スタジオビーツ#六本木
#あすか美生#令和

撮影〜😊 カメラマンさんは、木村さん😊⤴️ ヘアメイクは我那覇さん😊⤴️ ステキな写真をたくさん撮って頂きましたぁ⤴️ ありがとうございましたぁ😊🙏💕最後に令和を筆ペンで書いてパシャリ〜😊 木村さんの【遊び心】最高で〜す😆⤴️⤴️⤴️ とっても楽しい撮影でしたぁ〜😆💕 またよろしくお願い致します(^人^) #撮影 #スタジオビーツ #六本木  #あすか美生 #令和 

ちょっと角度を変えるだけでも伸び方が全く変わってくる…そういった機微を感じながらの70分間✨
この土日もお疲れピーポーの生徒さんたちと
経絡を意識したり
足腰を鍛えたり
背骨をしっかり動かして
コンディショ二ングしていきました✨
・
#studiobeets #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #チャージ #ヨガ #フィットネス #東洋医学 #コンディショニング

ちょっと角度を変えるだけでも伸び方が全く変わってくる…そういった機微を感じながらの70分間✨ この土日もお疲れピーポーの生徒さんたちと 経絡を意識したり 足腰を鍛えたり 背骨をしっかり動かして コンディショ二ングしていきました✨ ・ #studiobeets  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #チャージ  #ヨガ  #フィットネス  #東洋医学  #コンディショニング 

春爛漫をイメージした本日のスムージー🌸
・
90分ファントレにて。
・
キツー→気持ちいいー→スッキリ✨
やはり運動は裏切らない☺️
・
さああと一本!

#studiobeets #スタジオビーツ #ヨガ #フィットネス #春爛漫 #甘酒スムージー

春爛漫をイメージした本日のスムージー🌸 ・ 90分ファントレにて。 ・ キツー→気持ちいいー→スッキリ✨ やはり運動は裏切らない☺️ ・ さああと一本! #studiobeets  #スタジオビーツ  #ヨガ  #フィットネス  #春爛漫  #甘酒スムージー 

スタジオビーツでお世話になっているカメラマンの伊藤さんがAPAアワード2019 第47回公益社団法人日本広告写真写真家協会公募展の写真部門に入選され、その作品のヘアメイクを担当させて頂いたので授賞式に一緒に参加させて頂きました。

写真1 衣装製作のUtenyanさんと記念写真。Utenyanさん顔出しNGのためお顔にポップなスタンプさせていただきました。

写真2 2019APA写真部門入選作品
撮影:伊藤雄一
ドレス製作:Utenyan utenyan.com 
ヘアメイク:逸見千夏 
#APAアワード #photography #portrait #ヘアメイク #メイクアップアーティスト #スタジオビーツ

スタジオビーツでお世話になっているカメラマンの伊藤さんがAPAアワード2019 第47回公益社団法人日本広告写真写真家協会公募展の写真部門に入選され、その作品のヘアメイクを担当させて頂いたので授賞式に一緒に参加させて頂きました。 写真1 衣装製作のUtenyanさんと記念写真。Utenyanさん顔出しNGのためお顔にポップなスタンプさせていただきました。 写真2 2019APA写真部門入選作品 撮影:伊藤雄一 ドレス製作:Utenyan utenyan.com ヘアメイク:逸見千夏 #APAアワード  #photography  #portrait  #ヘアメイク  #メイクアップアーティスト  #スタジオビーツ 

幼少期の過ごし方、発散の仕方、親子の関係…
これらは間違いなく大人になるまで影響する。
一生涯の健康のための親子エクササイズ、
次回は
3/23土曜日14〜15時、
4/14日曜日11:30〜12:30です。
・
#親子エクササイズ #親子ヨガ #親子体操 #親子ファントレ #ヨガ #リズムダンス #リズム体操 #親子フィットネス #フィットネス #桜新町ヨガ #桜新町親子 #スタジオビーツ #studiobeets

幼少期の過ごし方、発散の仕方、親子の関係… これらは間違いなく大人になるまで影響する。 一生涯の健康のための親子エクササイズ、 次回は 3/23土曜日14〜15時、 4/14日曜日11:30〜12:30です。 ・ #親子エクササイズ  #親子ヨガ  #親子体操  #親子ファントレ  #ヨガ  #リズムダンス  #リズム体操  #親子フィットネス  #フィットネス  #桜新町ヨガ  #桜新町親子  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今年から土日のレッスンを少し増やしてます♪
今日は親子ファントレ!
もう、ほんとに、
ママもキッズも私も愛が溢れてるこのクラス💕
みんなで発散してスッキリ✨
・
#親子エクササイズ #親子ヨガ #親子体操 #親子ファントレ #ヨガ #リズムダンス #リズム体操 #親子フィットネス #フィットネス #桜新町ヨガ #桜新町親子 #スタジオビーツ #studiobeets

今年から土日のレッスンを少し増やしてます♪ 今日は親子ファントレ! もう、ほんとに、 ママもキッズも私も愛が溢れてるこのクラス💕 みんなで発散してスッキリ✨ ・ #親子エクササイズ  #親子ヨガ  #親子体操  #親子ファントレ  #ヨガ  #リズムダンス  #リズム体操  #親子フィットネス  #フィットネス  #桜新町ヨガ  #桜新町親子  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今日は養成卒業生に向けたフォローアップ講座の前半組でした。
・
春は一般的に
基礎代謝がさがり、自律神経が乱れやすく、肝臓、胆のう、目が弱りやすく、花粉症などもあり、1年のなかでも不調になりやすい時期なので、、、
東洋的見地、西洋的見地を織り交ぜ、
経絡、セルフマッサージ、筋力アップ、丹田強化などをメインにしたシークエンスの変化法をシェア✨
・
動いてスッキリ、シェアしてスッキリでした。
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#ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガとフィットネス #スタジオビーツ #東洋医学とヨガ #東洋医学 #フィットネス #ミュージックフローヨガ®︎ #パワーフローヨガ #studiobeets #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation

今日は養成卒業生に向けたフォローアップ講座の前半組でした。 ・ 春は一般的に 基礎代謝がさがり、自律神経が乱れやすく、肝臓、胆のう、目が弱りやすく、花粉症などもあり、1年のなかでも不調になりやすい時期なので、、、 東洋的見地、西洋的見地を織り交ぜ、 経絡、セルフマッサージ、筋力アップ、丹田強化などをメインにしたシークエンスの変化法をシェア✨ ・ 動いてスッキリ、シェアしてスッキリでした。 ・ #ヨガインストラクター養成講座  #ヨガインストラクター  #ヨガ  #ヨガとフィットネス  #スタジオビーツ  #東洋医学とヨガ  #東洋医学  #フィットネス  #ミュージックフローヨガ®︎  #パワーフローヨガ  #studiobeets  #fitandflowyoga協会  #fitandflowyogaassociation 

大好きな場所に大好きな人たちが集まってきたよ。 『月読庵』のドアをあけたら 大好きなひかるちゃんがいて お誕生日プレゼントに沢山の可愛いふわふわスティックをくれました💓✨
お取り寄せをしてくれたみたいで感激💓✨ かちゅみちゃんのかわゆいフライヤーをオーナー横ちゃんがレジ前に置いてくれました。
あら。絵里子さんに まゆみちゃんに。。。。大好きな方々のフライヤーだらけ💓

来月末には 『しほcafe』オープンします。
26日に変更になりそうですがまた改めてご報告します〜

ご縁の輪が広まりますように😊 
大人気のメモリーオイルのヒカルちゃんのお問い合わせは
https://ameblo.jp/ichigochan-1127/

毎週ほぼ半分はいます💓わたし。
磐田の美味しいブックカフェ
『月読庵 』
https://instagram.com/tsukuyominoiori?utm_source=ig_profile_share&igshid=oc6ety63n0rt

#メモリーオイル ヒカル #月読庵 #かちゅみ #スタジオビーツ ERIKO #サロンドピュール #マユーヌフレンズ #
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大好きな場所に大好きな人たちが集まってきたよ。 『月読庵』のドアをあけたら 大好きなひかるちゃんがいて お誕生日プレゼントに沢山の可愛いふわふわスティックをくれました💓✨ お取り寄せをしてくれたみたいで感激💓✨ かちゅみちゃんのかわゆいフライヤーをオーナー横ちゃんがレジ前に置いてくれました。 あら。絵里子さんに まゆみちゃんに。。。。大好きな方々のフライヤーだらけ💓 来月末には 『しほcafe』オープンします。 26日に変更になりそうですがまた改めてご報告します〜 ご縁の輪が広まりますように😊 大人気のメモリーオイルのヒカルちゃんのお問い合わせは https://ameblo.jp/ichigochan-1127/ 毎週ほぼ半分はいます💓わたし。 磐田の美味しいブックカフェ 『月読庵 』 https://instagram.com/tsukuyominoiori?utm_source=ig_profile_share&igshid=oc6ety63n0rt #メモリーオイル  ヒカル #月読庵  #かちゅみ  #スタジオビーツ  ERIKO #サロンドピュール  #マユーヌフレンズ  # #SHIHO  #beauty  #beautiful  #story  #Life  #model  #parts  #Love  #love  story #book  #phot  #color  #brand  #fashion  #Instagram  #hobby  #はままつTV  #MC  #shi ☆hoのたわやか日和 #たわやか  #make  #fashion  #自己プロデュース  #SHIHO©︎  #はままつTV  #しほcafe 

3月3日🎎
今日はレッスン後に生徒さんと
成城石井の桜餅食べました〜🌸
・
#ひな祭り #桜餅 #女子トーク #女に生まれて良かった #ヨガ #桜新町ヨガ #スタジオビーツ #studiobeets

3月3日🎎 今日はレッスン後に生徒さんと 成城石井の桜餅食べました〜🌸 ・ #ひな祭り  #桜餅  #女子トーク  #女に生まれて良かった  #ヨガ  #桜新町ヨガ  #スタジオビーツ  #studiobeets 

今日も楽しくがんばり何ともスッキリ爽快✨
・
#スムージー #ヨガ #フィットネス #スタジオビーツ #桜新町ヨガ #studiobeets

今日も楽しくがんばり何ともスッキリ爽快✨ ・ #スムージー  #ヨガ  #フィットネス  #スタジオビーツ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

久しぶりにチビチビと…☺︎
頂いた有機ニンジンのラペ、
マッシュルームのサラダ、
ポテト、挽肉、豆乳のパスタ🍝
・
今日は朝から夕方までパーソナルレッスンデーでした。数年前までは自信なく苦手だったパーソナルレッスン、今はやりがいがあります!
・
#ポメラニアン #ポメ #独り言 #1人飯 #スタジオビーツ #ヨガ #フィットネス #パーソナルヨガ 
#パーソナルストレッチ #桜新町ヨガ #studiobeets

久しぶりにチビチビと…☺︎ 頂いた有機ニンジンのラペ、 マッシュルームのサラダ、 ポテト、挽肉、豆乳のパスタ🍝 ・ 今日は朝から夕方までパーソナルレッスンデーでした。数年前までは自信なく苦手だったパーソナルレッスン、今はやりがいがあります! ・ #ポメラニアン  #ポメ  #独り言  #1人飯  #スタジオビーツ  #ヨガ  #フィットネス  #パーソナルヨガ  #パーソナルストレッチ  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

現在、木曜日10:30〜のハッピーママヨガは私ではなく、瞳先生にお願いしてます♡
・
瞳先生は11年くらい前に開催してたママヨガサークルの生徒さんでした。それからミュージックフローヨガの養成も受講し、現在は2児の育児の合間にレッスンをされてます。頼りになる講師です。
ママ向けのミュージックフローヨガと
正にハッピーママである瞳さんに
育児や家族の相談など是非してみてくださいね♡
私も時々ハッとすることを言ってくれるんですよ♪
・
【ハッピーママヨガ@スタジオビーツ日程】
◉2/28、3/7、3/14、3/28
いずれも木曜日10:30〜11:40
3000円
・
ご予約やお問い合わせは、プロフィールページのリンクアドレスよりお願いします♡
・
#ママヨガ #ハッピーママヨガ #ベビーヨガ #産後ヨガ #桜新町ヨガ #桜新町ママヨガ #桜新町産後ヨガ #スタジオビーツ #ヨガ #フィットネス #studiobeets

現在、木曜日10:30〜のハッピーママヨガは私ではなく、瞳先生にお願いしてます♡ ・ 瞳先生は11年くらい前に開催してたママヨガサークルの生徒さんでした。それからミュージックフローヨガの養成も受講し、現在は2児の育児の合間にレッスンをされてます。頼りになる講師です。 ママ向けのミュージックフローヨガと 正にハッピーママである瞳さんに 育児や家族の相談など是非してみてくださいね♡ 私も時々ハッとすることを言ってくれるんですよ♪ ・ 【ハッピーママヨガ@スタジオビーツ日程】 ◉2/28、3/7、3/14、3/28 いずれも木曜日10:30〜11:40 3000円 ・ ご予約やお問い合わせは、プロフィールページのリンクアドレスよりお願いします♡ ・ #ママヨガ  #ハッピーママヨガ  #ベビーヨガ  #産後ヨガ  #桜新町ヨガ  #桜新町ママヨガ  #桜新町産後ヨガ  #スタジオビーツ  #ヨガ  #フィットネス  #studiobeets 

親子ファントレ✨
運動とコミュニケーションをテーマに
ママもキッズも弾けました🎵
かわいかったー♡楽しかったー♡
・
約20年前の生徒さん、ママヨガレッスンからの生徒さん、昔のヨガスタジオでの講師仲間のご参加もあり感慨深い!昔取った杵柄ならぬ昔からの繋がりで生かされてます☺️
・
#親子ファントレ #親子エクササイズ #親子ダンス #親子ヨガ #親子ヨガダンス #親子リズムダンス #親子トレーニング #桜新町ヨガ #桜新町親子エクササイズ #スタジオビーツ #ヨガ #フィットネス #親子フィットネス #studiobeets

親子ファントレ✨ 運動とコミュニケーションをテーマに ママもキッズも弾けました🎵 かわいかったー♡楽しかったー♡ ・ 約20年前の生徒さん、ママヨガレッスンからの生徒さん、昔のヨガスタジオでの講師仲間のご参加もあり感慨深い!昔取った杵柄ならぬ昔からの繋がりで生かされてます☺️ ・ #親子ファントレ  #親子エクササイズ  #親子ダンス  #親子ヨガ  #親子ヨガダンス  #親子リズムダンス  #親子トレーニング  #桜新町ヨガ  #桜新町親子エクササイズ  #スタジオビーツ  #ヨガ  #フィットネス  #親子フィットネス  #studiobeets 

ハッピーバレンタイン💖

毎年うまくバレンタインの波に乗れない私。笑

一番の甘酸っぱい想い出は、小学6年生かなぁ。。😻♡
(とか言って、想い出古すぎ……) ・
・
かわいい @nagisashore と取り合ってるのは、 
@studiobeets のマスコット。

@hanako.yamamoto 先生のセンスが光る、とっても居心地の良いスタジオです♪

今週末も、スペースをお借りして、
日曜ヨガ開催します!

まだまだ寒いけど
冬なんかに負けないからねーー❤️ スッキリ動きましょー✨

まだ空きがありますので、ご都合あう方ぜひ😊

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2月17日(日曜日) 11:00-12:15
3月3日(日曜日) 11:00-12:15
3月31日(日曜日) 11:00-12:15 ・
「身体に効かせる日曜ヨガクラス」
・
[内容]
限定8名。
身体の使い方を丁寧にお伝えしながら、
ベーシックなアーサナも、少しチャレンジなポーズも、
ご自分のペースで楽しめるよう進めていきます。
カラダとココロにじっくり向き合っていく、クラス。 ・
・
[場所]
桜新町駅🚶‍♂️3分のスタジオ
・
[詳細・申込]
@ogi__ninmare プロフィールのURL/HPから
お願いいたします!
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#マスコット
#かわいい
#スタジオビーツ
#桜新町
#ヨガ
#身体に効かせる日曜ヨガクラス
#ninmareyoga

ハッピーバレンタイン💖 毎年うまくバレンタインの波に乗れない私。笑 一番の甘酸っぱい想い出は、小学6年生かなぁ。。😻♡ (とか言って、想い出古すぎ……) ・ ・ かわいい @nagisashore  と取り合ってるのは、 @studiobeets  のマスコット。 @hanako.yamamoto  先生のセンスが光る、とっても居心地の良いスタジオです♪ 今週末も、スペースをお借りして、 日曜ヨガ開催します! まだまだ寒いけど 冬なんかに負けないからねーー❤️ スッキリ動きましょー✨ まだ空きがありますので、ご都合あう方ぜひ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーー 2月17日(日曜日) 11:00-12:15 3月3日(日曜日) 11:00-12:15 3月31日(日曜日) 11:00-12:15 ・ 「身体に効かせる日曜ヨガクラス」 ・ [内容] 限定8名。 身体の使い方を丁寧にお伝えしながら、 ベーシックなアーサナも、少しチャレンジなポーズも、 ご自分のペースで楽しめるよう進めていきます。 カラダとココロにじっくり向き合っていく、クラス。 ・ ・ [場所] 桜新町駅🚶‍♂️3分のスタジオ ・ [詳細・申込] @ogi__ninmare  プロフィールのURL/HPから お願いいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーー #マスコット  #かわいい  #スタジオビーツ  #桜新町  #ヨガ  #身体に効かせる日曜ヨガクラス  #ninmareyoga 

よく、いつも前向きで悩まなそう〜
と言われる私ですが、、
全然悩むし、落ち込むし、変に心配性でもあります。
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でも、
落ち込み状態から這い上がるのが早いのは確か。
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それは長年、
心が曇ってても、雨でも、嵐でも、
とりあえずは身体を動かし、
人々と会話をしてきたことで、
人よりも比較的早く
立ち直れるのだと自分で分析してます。
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やはり
運動と会話、、、
これは命が尽きるその日まで大切なんだと思います。
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今日も寒い朝で
今日は汗はかかないか?と思ったけど
楽しみながら頑張って動くことで
芯まで温まり、巡りました。
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寒くて、暇で1人だとろくなこと考えません(笑)。
冬こそ運動とコミュニティは大切だと実感した朝でした✨
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#スタジオビーツ #ヨガ #運動 #フィットネス #心と身体のフィットネス #ヘルスケア #桜新町ヨガ #studiobeets

よく、いつも前向きで悩まなそう〜 と言われる私ですが、、 全然悩むし、落ち込むし、変に心配性でもあります。 ・ でも、 落ち込み状態から這い上がるのが早いのは確か。 ・ それは長年、 心が曇ってても、雨でも、嵐でも、 とりあえずは身体を動かし、 人々と会話をしてきたことで、 人よりも比較的早く 立ち直れるのだと自分で分析してます。 ・ やはり 運動と会話、、、 これは命が尽きるその日まで大切なんだと思います。 ・ 今日も寒い朝で 今日は汗はかかないか?と思ったけど 楽しみながら頑張って動くことで 芯まで温まり、巡りました。 ・ 寒くて、暇で1人だとろくなこと考えません(笑)。 冬こそ運動とコミュニティは大切だと実感した朝でした✨ ・ #スタジオビーツ  #ヨガ  #運動  #フィットネス  #心と身体のフィットネス  #ヘルスケア  #桜新町ヨガ  #studiobeets 

ミュージックフローヨガ動画ラスト
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これはウォーリアパート♪
主に足腰を鍛え上半身はしなやかに保ちます☺︎
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ミュージックフローヨガは
音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、
軸を大切にしながらも
しなやかに動くことで、
全身に癒しと躍動を与えるヨガです。
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ウォーミングアップ
ローランジシリーズ
ハイランジシリーズ
ウォーリアシリーズ
から構成されます♪
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スポーツスパ アスリエ全店、
サンクチュアリ大井町店、
GAYA世田谷店、
nerii yoga(広島)、
Studio Beets、
でお受けいただけますよ♪
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#ミュージックフローヨガ #プレコリオ #ヨガ動画 #フローヨガ #パワーヨガ #アスリエ #ヨガサンクチュアリ #GAYA #ガーヤ #ネリーヨガ #スタジオビーツ #hotyogasanctuary #studiobeets

ミュージックフローヨガ動画ラスト ・ これはウォーリアパート♪ 主に足腰を鍛え上半身はしなやかに保ちます☺︎ ・ ミュージックフローヨガは 音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、 軸を大切にしながらも しなやかに動くことで、 全身に癒しと躍動を与えるヨガです。 ・ ウォーミングアップ ローランジシリーズ ハイランジシリーズ ウォーリアシリーズ から構成されます♪ ・ スポーツスパ アスリエ全店、 サンクチュアリ大井町店、 GAYA世田谷店、 nerii yoga(広島)、 Studio Beets、 でお受けいただけますよ♪ ・ #ミュージックフローヨガ  #プレコリオ  #ヨガ動画  #フローヨガ  #パワーヨガ  #アスリエ  #ヨガサンクチュアリ  #GAYA  #ガーヤ  #ネリーヨガ  #スタジオビーツ  #hotyogasanctuary  #studiobeets 

ミュージックフローヨガ動画その2
・
これはハイランジパート♪
主に足腰や体幹を鍛えます☺︎
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ミュージックフローヨガは
音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、
軸を大切にしながらも
しなやかに動くことで、
全身に癒しと躍動を与えるヨガです。
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ウォーミングアップ
ローランジシリーズ
ハイランジシリーズ
ウォーリアシリーズ
から構成されます♪
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スポーツスパ アスリエ全店、
サンクチュアリ大井町店、
GAYA世田谷店、
nerii yoga(広島)、
Studio Beets、
でお受けいただけますよ♪
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ミュージックフローヨガ動画その2 ・ これはハイランジパート♪ 主に足腰や体幹を鍛えます☺︎ ・ ミュージックフローヨガは 音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、 軸を大切にしながらも しなやかに動くことで、 全身に癒しと躍動を与えるヨガです。 ・ ウォーミングアップ ローランジシリーズ ハイランジシリーズ ウォーリアシリーズ から構成されます♪ ・ スポーツスパ アスリエ全店、 サンクチュアリ大井町店、 GAYA世田谷店、 nerii yoga(広島)、 Studio Beets、 でお受けいただけますよ♪ ・ #ミュージックフローヨガ  #プレコリオ  #ヨガ動画  #フローヨガ  #パワーヨガ  #アスリエ  #ヨガサンクチュアリ  #GAYA  #ガーヤ  #ネリーヨガ  #スタジオビーツ  #hotyogasanctuary  #studiobeets 

ミュージックフローヨガの
2019年4〜6月バージョンが完成し
納品完了🙌
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ミュージックフローヨガは、
音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、
軸を大切にしながらも
しなやかに動くことで、
全身に癒しと躍動を与えます。
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ウォーミングアップ
ローランジシリーズ
ハイランジシリーズ
ウォーリアシリーズ
から構成されますが、
この動画はローランジシリーズ♪
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主に足腰の柔軟性を高めます☺︎
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スポーツスパ アスリエ全店、
サンクチュアリ大井町店、
GAYA世田谷店、
nerii yoga(広島)、
Studio Beets、
でお受けいただけます♪
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ミュージックフローヨガの 2019年4〜6月バージョンが完成し 納品完了🙌 ・ ミュージックフローヨガは、 音楽、呼吸、ポーズの調和を楽しみながら、時にじっくり、時にリズミカルに、 軸を大切にしながらも しなやかに動くことで、 全身に癒しと躍動を与えます。 ・ ウォーミングアップ ローランジシリーズ ハイランジシリーズ ウォーリアシリーズ から構成されますが、 この動画はローランジシリーズ♪ ・ 主に足腰の柔軟性を高めます☺︎ ・ スポーツスパ アスリエ全店、 サンクチュアリ大井町店、 GAYA世田谷店、 nerii yoga(広島)、 Studio Beets、 でお受けいただけます♪ ・ #ミュージックフローヨガ  #ヨガ動画  #フローヨガ  #パワーヨガ  #アスリエ  #ヨガサンクチュアリ  #GAYA  #ガーヤ  #ネリーヨガ  #スタジオビーツ  #hotyogasanctuary  #studiobeets