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Receta😋
Dale sabor a tu viernes con esta pasta de pollo con fajita 😍 😋
Ingredientes 🍱
3 cucharadas de aceite
3 pechugas de pollo, rebanadas
1 pimiento rojo, en rodajas
1 pimiento verde, en rodajas
1 pimiento amarillo, en rodajas
1 cebolla, rebanada
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta
1 cucharada de chile en polvo
1 cucharada de comino
1 cucharada de ajo en polvo
5 tazas de leche (1.4 l)
4 tazas de pasta penne (400 g)
1 taza de queso jack de pimientos, rallado (200 g)
❇ ¡Puedes usar cualquier tipo de pasta para este plato!
❇ Puede sustituir el pollo por tofu u otra proteína de su elección☺ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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Feliz viernes amigas, aunque el verano nos ha cogido cariño este año, estas cremas vienen geniales como primer plato o acompañante 😁

Crema fría de calabacín y manzana

Ingredientes para 4 personas
250 g de puerro.
450 g de calabacín.
1 diente de ajo.
1 manzana ácida {tipo Granny Smith por ejemplo}.
350 ml de caldo vegetal o agua.
orégano.
2-3 cucharadas de yogur natural 0/0
aceite de oliva.
sal.
Preparación:
1. Calentamos en una olla amplia un par de cucharadas de aceite de oliva y sofreímos el puerro y el ajo picados, a fuego medio, sin que lleguen a tomar color.
2. Lavamos la manzana y le retiramos el corazón y las pepitas la cortamos en 6-8 trozos. También lavamos el calabacín y lo cortamos en dados no demasiado pequeños.
3. Añadimos a la olla la manzana y el calabacín y cubrimos con el caldo. Dejamos cocer una media hora, hasta que esté todo blandito. Retiramos del fuego y dejamos templar.
4. Vertemos el contenido de la olla en el vaso de la batidora o de nuestro robot de cocina y trituramos junto con el yogur y una pizca de orégano (al gusto). Trituramos hasta obtener una crema fina.
5. Probamos y rectificamos de sal si fuese necesario. Reservamos en la nevera al menos dos horas sacamos del frigorífico unos diez minutos antes de servir.
6. Podemos servirlo con un poquito más de yogur en cada plato y perejil picado para decorar.
#cremacalabacin #cocinarapida #cocinareal #cocinarte #tipsdecocina #cocinafácil #ricoysaludable #ricoyfacil #cuidarse #cuidatucuerpo #comesanoyrico #bajapeso #bajardepesorapido #bajarpeso #pierdegrasa #pierdekilos

Feliz viernes amigas, aunque el verano nos ha cogido cariño este año, estas cremas vienen geniales como primer plato o acompañante 😁 Crema fría de calabacín y manzana Ingredientes para 4 personas 250 g de puerro. 450 g de calabacín. 1 diente de ajo. 1 manzana ácida {tipo Granny Smith por ejemplo}. 350 ml de caldo vegetal o agua. orégano. 2-3 cucharadas de yogur natural 0/0 aceite de oliva. sal. Preparación: 1. Calentamos en una olla amplia un par de cucharadas de aceite de oliva y sofreímos el puerro y el ajo picados, a fuego medio, sin que lleguen a tomar color. 2. Lavamos la manzana y le retiramos el corazón y las pepitas la cortamos en 6-8 trozos. También lavamos el calabacín y lo cortamos en dados no demasiado pequeños. 3. Añadimos a la olla la manzana y el calabacín y cubrimos con el caldo. Dejamos cocer una media hora, hasta que esté todo blandito. Retiramos del fuego y dejamos templar. 4. Vertemos el contenido de la olla en el vaso de la batidora o de nuestro robot de cocina y trituramos junto con el yogur y una pizca de orégano (al gusto). Trituramos hasta obtener una crema fina. 5. Probamos y rectificamos de sal si fuese necesario. Reservamos en la nevera al menos dos horas sacamos del frigorífico unos diez minutos antes de servir. 6. Podemos servirlo con un poquito más de yogur en cada plato y perejil picado para decorar. #cremacalabacin  #cocinarapida  #cocinareal  #cocinarte  #tipsdecocina  #cocinafácil  #ricoysaludable  #ricoyfacil  #cuidarse  #cuidatucuerpo  #comesanoyrico  #bajapeso  #bajardepesorapido  #bajarpeso  #pierdegrasa  #pierdekilos 

Para los problemas intestinales nada mejor que... 🌱Regebiotic14 Lax 30 cápsulas. 
Posee una marcada acción #estimulante, #reguladora y #regeneradora, sobre las funciones intestinales, gracias a las dosis óptimas y sinérgicas de sus principios activos (Aloe Vera Extra, Probióticos 14 Cepas, Prebióticos Inulina)
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Para los problemas intestinales nada mejor que... 🌱Regebiotic14 Lax 30 cápsulas. Posee una marcada acción #estimulante , #reguladora  y #regeneradora , sobre las funciones intestinales, gracias a las dosis óptimas y sinérgicas de sus principios activos (Aloe Vera Extra, Probióticos 14 Cepas, Prebióticos Inulina) ... A la venta en: 👇 http://www.marianieveshojasverdes.com/producto/regebiotic14-lax-30/ También en nuestro herbolario en: 🌿 Hojas Verdes Dietetica en el C.C.Carrefour Añaza planta baja local 43 . . . #salud  #bienestar  #herbolario  #poductos  #aloevera  #cuidatupiel  #cuidatucuerpo  #dietetica  #cuidatusalud  #eco  #bio  #natural  #ecológico  #alimentossaludables  #healthly  #healthlyfood  #tenerife  #canarias  #transitointestinal  #regulatutransito 

Sinergias Aromáticas: humidificador & cromoterapia. Utiliza ondas ultrasónicas para vaporizar el agua y el aceite esencial de tu elección. Su vapor fresco y perfumado limpia y equilibra el ambiente. Con luz LED cambiante (7 colores).
#formenteraverde #formenteranatural #saludybelleza #saludybienestar #enjoylife #sinergia #lovenature #cuidatucuerpo #cuidatúmente #esencialaromas #relax #respirar #purify #energy #sueño

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Mujer de 38 años presenta fractura del distal del radio del brazo izquierdo a la altura de la muñeca. Le implantan una placa de titanio que permite la reconstrucción y ligado de los huesos. 
A pesar de la pérdida en la inmovilización de la muñeca, la rehabilitación se puede desarrollar de la misma forma y es lo más importante del postoperatorio. 
Con esfuerzo y rehabilitación se pueden conseguir magníficos resultados. 
Hablaremos de este tema en nuestro próximo post. Estaros muy  atentos. 📝 #historiasrealesmanos
.
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#escuchatucuerponosotroslocuidamos
#fisioterapia
#fisioterapeuta 
#osteopatía 
#salud 
#masajes 
#clinicamanos 
#fisioterapiamadrid 
#cuidatucuerpo

Mujer de 38 años presenta fractura del distal del radio del brazo izquierdo a la altura de la muñeca. Le implantan una placa de titanio que permite la reconstrucción y ligado de los huesos. A pesar de la pérdida en la inmovilización de la muñeca, la rehabilitación se puede desarrollar de la misma forma y es lo más importante del postoperatorio. Con esfuerzo y rehabilitación se pueden conseguir magníficos resultados. Hablaremos de este tema en nuestro próximo post. Estaros muy atentos. 📝 #historiasrealesmanos  . . . #escuchatucuerponosotroslocuidamos  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #osteopatía  #salud  #masajes  #clinicamanos  #fisioterapiamadrid  #cuidatucuerpo 

Good morning and happy Friday to everyone ! Let’s finish the week with a fantastic trx session training! Latter I’ll put some video about this workout 😊💪🏼🦵🏽🤙🏻 so don’t miss it and follow me! 
#instafit #fitnessgirl #personaltrainer #onlinetraining #onlinetrainingcoach #followme #followers #instafollow #trxtraining #trxworkout #entrenamientofuncional #stayfit #staystrong #letmehelpyou #coach #fitnesslife #enjoytraining #cuidatucuerpo #entrenadorpersonal #entrenamiento #sigueme #lovemyjob #gym #sporty #alinapersonaltrainer

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Buenos días con alegría!!! 😁🥝☕️ Desayunar rico no es difícil! 😊👌🏻Dale a tu cuerpo los nutrientes con altos contenidos en fibra, proteína y vitaminas para que tú día sea llena de energía!! 😊🤙🏻. Asesoramiento nutricional online  y entrenamiento personal a domicilio o tablas de ejercicios para tu casa 👉🏼online coach 👉🏼DM @alina_yourpersonal_trainer 
#instafit #desayunosaludable #desayunofit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #followers #followme #follow_me #instahealth #entrenadorpersonal #personaltrainer #cuidateconmigo #cuidatucuerpo #cuidatusalud #vidasana #vidasaludable #stayfit #coachdevida

Buenos días con alegría!!! 😁🥝☕️ Desayunar rico no es difícil! 😊👌🏻Dale a tu cuerpo los nutrientes con altos contenidos en fibra, proteína y vitaminas para que tú día sea llena de energía!! 😊🤙🏻. Asesoramiento nutricional online y entrenamiento personal a domicilio o tablas de ejercicios para tu casa 👉🏼online coach 👉🏼DM @alina_yourpersonal_trainer  #instafit  #desayunosaludable  #desayunofit  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #followers  #followme  #follow_me  #instahealth  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #cuidateconmigo  #cuidatucuerpo  #cuidatusalud  #vidasana  #vidasaludable  #stayfit  #coachdevida 

¡LLENA TU VIDA DE LOS MEJORES INGREDIENTES NATURALES! .
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🍃🍂🍃 ¡ANTIOXIDANTES! 🍃🍂🍃 .
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Concentrado de Antioxidantes
Guanábana "Auxiliar en la DISMINUCIÓN de oxidación celular, siendo una excelente fuente de vitaminas C y complejo B." .
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Consumir ANTIOXIDANTES es de extrema importancia, ya que nos proveen defensas para disminuir la acción de los radicales libres ✅✅✅
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¡LLENA TU VIDA DE LOS MEJORES INGREDIENTES NATURALES! . . . 🍃🍂🍃 ¡ANTIOXIDANTES! 🍃🍂🍃 . . . Concentrado de Antioxidantes Guanábana "Auxiliar en la DISMINUCIÓN de oxidación celular, siendo una excelente fuente de vitaminas C y complejo B." . . . Consumir ANTIOXIDANTES es de extrema importancia, ya que nos proveen defensas para disminuir la acción de los radicales libres ✅✅✅ . . . 💰$245mxn 400ml ⬅⬅⬅ . . . . . . . #shelonabel  #antioxidantes  #comesaludable  #vidasaludable  #vitaminas  #nutritiva  #suplemento  #cuidadosdiarios  #comida  #comesano  #comefrutas  #estreñimiento  #belleza  #diabetes  #cuidatucuerpo  #nutrición  #mercadosaludable  #antiedad  #productosnaturales  #antioxidants  #saludable  #corazón  #salud  #bienestar  #vidasana  #buena  #para  #a #envejecimiento  #alimentacionsaludable 

El fitness 💪 és a una activitat física que en un entrenament amb moviments repetits. Moviments amb la finalitat de portar al teu cos a un desenvolupament muscular ideal. El nivell d'entrenament el marca cadascun, encara que és recomanable que estigui dirigit per un monitor o entrenador personal. . . 
º
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Informa' t 🏋Mare de Deu del Pilar, 5 08440 Cardedeu ☎938 71 19 90 🌐www.jenisport.com #jenisport #gym #fitness #gimnasioencardedeu #cuidatucuerpo #mantentenforma #entrenadorpersonal #Taekwondo #zumba #deporte #deportes #deportistas #gimnasio #saludable #salud #ejercicio #ejerciciosparagluteos #ejerciciosabdominales #running #natación #defensapersonal

El fitness 💪 és a una activitat física que en un entrenament amb moviments repetits. Moviments amb la finalitat de portar al teu cos a un desenvolupament muscular ideal. El nivell d'entrenament el marca cadascun, encara que és recomanable que estigui dirigit per un monitor o entrenador personal. . . º º Informa' t 🏋Mare de Deu del Pilar, 5 08440 Cardedeu ☎938 71 19 90 🌐www.jenisport.com #jenisport  #gym  #fitness  #gimnasioencardedeu  #cuidatucuerpo  #mantentenforma  #entrenadorpersonal  #Taekwondo  #zumba  #deporte  #deportes  #deportistas  #gimnasio  #saludable  #salud  #ejercicio  #ejerciciosparagluteos  #ejerciciosabdominales  #running  #natación  #defensapersonal 

🦋REFLEXIONES🦋

Todos en este mundo buscamos ser felices, y muchos incluso creen que existe una formula secreta para ser feliz.

Yo personalmente creo que la clave está en un equilibrio, pero un equilibrio en todo. Sentirnos bien con nosotros mismos es fundamental, tanto fisicamente como emocionalmente. ¿ Y cuando realmente sabemos que estamos bien? - Cuando nos quedamos a solas con nosotros mismos, ese momento íntimo con nuestra vocecita interna será la que nos haga saber si estamos en paz con nosotros mismos. 
En el caso que no lo estemos, no pasa nada. ¿ Por qué?- Porque lo importante a veces es darnos cuenta de que estamos perdidos para poder encontrarnos y saber realmente qué es lo que queremos, y qué es lo que nos hace feliz. Una vez lo sepamos solo es ponernos manos a la obra! 
Así que mi humilde consejo para todos los que se paren a leerme: ¡TÓMATE UN TIEMPO, ESCUCHATE Y MÍMATE! ¡La vida es solo una, sé feliz! ....good vibes para todos!

#estilodevisaludable #estilodevidasano #comebien #comesano #cuidate #cuidatucuerpo #quieretemucho #lasaludesloprimero #cambiatushabitos #vidasana #girlboss #habitossaludables #consejos #cuidate #belleza #recetassaludables #equipo #asesoras #teacompañamoshastaelobjeyivo #buenoshabitos #healthy #cambiospositivos #comebienycomesano

🦋REFLEXIONES🦋 Todos en este mundo buscamos ser felices, y muchos incluso creen que existe una formula secreta para ser feliz. Yo personalmente creo que la clave está en un equilibrio, pero un equilibrio en todo. Sentirnos bien con nosotros mismos es fundamental, tanto fisicamente como emocionalmente. ¿ Y cuando realmente sabemos que estamos bien? - Cuando nos quedamos a solas con nosotros mismos, ese momento íntimo con nuestra vocecita interna será la que nos haga saber si estamos en paz con nosotros mismos. En el caso que no lo estemos, no pasa nada. ¿ Por qué?- Porque lo importante a veces es darnos cuenta de que estamos perdidos para poder encontrarnos y saber realmente qué es lo que queremos, y qué es lo que nos hace feliz. Una vez lo sepamos solo es ponernos manos a la obra! Así que mi humilde consejo para todos los que se paren a leerme: ¡TÓMATE UN TIEMPO, ESCUCHATE Y MÍMATE! ¡La vida es solo una, sé feliz! ....good vibes para todos! #estilodevisaludable  #estilodevidasano  #comebien  #comesano  #cuidate  #cuidatucuerpo  #quieretemucho  #lasaludesloprimero  #cambiatushabitos  #vidasana  #girlboss  #habitossaludables  #consejos  #cuidate  #belleza  #recetassaludables  #equipo  #asesoras  #teacompañamoshastaelobjeyivo  #buenoshabitos  #healthy  #cambiospositivos  #comebienycomesano 

Good morning☀️ arrancamos viernes con mucha energía y que no falte ☕ #cafe 😉
.
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#livingahealthylife #happy #cuidatucuerpo #ecologico #coffelove #coffe #coffetime #mymoment #mylife #mysecret #jativa #xativa #castillodexativa

Good morning☀️ arrancamos viernes con mucha energía y que no falte ☕ #cafe  😉 . . #livingahealthylife  #happy  #cuidatucuerpo  #ecologico  #coffelove  #coffe  #coffetime  #mymoment  #mylife  #mysecret  #jativa  #xativa  #castillodexativa 

Que haré para cenar ?🤔
No tengo tiempo para preparar la cena... 😬
llegue muy tarde del trabajo, hoy solo quiero descansar...😴
No quiero lavar trastes 🤪

Te identificas con alguna de estas frases? Así como yo hoy tuve un día súper productivo, ocupado, haciendo mis tareas del hogar 🏠 de trabajo casi olvidó mi cena... pero como yo se que es muy importante no saltarte las comidas sin preocuparme de preparar comida y tardar más tiempo decidí hacer mi sustituto de comida en menos de 2 minutos y estaba ✅ 
Quede muy satisfecha y sin remordimientos de comer algo que no debía 😆 aparte de todo el sabor está esquísito me encanto 🍫🍫
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#comesaludable #mealreplacement #chocolate #weightloss #sustitutodecomida #cuidatucuerpo #coachindependiente #yesyoucan #teamcreandosinrisas #teamanaramirez #oregon  #salem #Albany #escondidocalifornia

Que haré para cenar ?🤔 No tengo tiempo para preparar la cena... 😬 llegue muy tarde del trabajo, hoy solo quiero descansar...😴 No quiero lavar trastes 🤪 Te identificas con alguna de estas frases? Así como yo hoy tuve un día súper productivo, ocupado, haciendo mis tareas del hogar 🏠 de trabajo casi olvidó mi cena... pero como yo se que es muy importante no saltarte las comidas sin preocuparme de preparar comida y tardar más tiempo decidí hacer mi sustituto de comida en menos de 2 minutos y estaba ✅ Quede muy satisfecha y sin remordimientos de comer algo que no debía 😆 aparte de todo el sabor está esquísito me encanto 🍫🍫 . . . . . . #comesaludable  #mealreplacement  #chocolate  #weightloss  #sustitutodecomida  #cuidatucuerpo  #coachindependiente  #yesyoucan  #teamcreandosinrisas  #teamanaramirez  #oregon  #salem  #Albany  #escondidocalifornia 

Somos el resultado de la gente que nos rodea, si quieres crecer tus amistades deben tener grandesa de algún tipo.
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#loveyourlife #amordelbueno #aprendiendodiaadia #venimosaaprender #cuidatumente #cuidatucuerpo #lafamiliaesprimero #amigosporsiempre

Somos el resultado de la gente que nos rodea, si quieres crecer tus amistades deben tener grandesa de algún tipo. . . . #loveyourlife  #amordelbueno  #aprendiendodiaadia  #venimosaaprender  #cuidatumente  #cuidatucuerpo  #lafamiliaesprimero  #amigosporsiempre 

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TRATAMIENTO DE  RADIOFRECUENCIA en bolsas y ojeras, consiste en la eliminación de toxinas de los líquidos retenidos y de los exudados en el contorno de los ojos y así como la reducción de la pigmentación. 
Tratamientos con frecuencias muy concretas facilitan el drenaje linfático y favorecen reafirmación y rejuvenecimiento facial mediante la producción de colágeno.
Con la radiofrecuencia también trabajamos el descolgamiento y la flacidez de bolsas y ojeras para conseguir que el área facial tenga un aspecto más equilibrado y joven.
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#tratamientofacial #radiofrecuencia #antiaging #reafirmante #mimatupiel #cuidatucuerpo #facial #beauty

TRATAMIENTO DE RADIOFRECUENCIA en bolsas y ojeras, consiste en la eliminación de toxinas de los líquidos retenidos y de los exudados en el contorno de los ojos y así como la reducción de la pigmentación. Tratamientos con frecuencias muy concretas facilitan el drenaje linfático y favorecen reafirmación y rejuvenecimiento facial mediante la producción de colágeno. Con la radiofrecuencia también trabajamos el descolgamiento y la flacidez de bolsas y ojeras para conseguir que el área facial tenga un aspecto más equilibrado y joven. - - - #tratamientofacial  #radiofrecuencia  #antiaging  #reafirmante  #mimatupiel  #cuidatucuerpo  #facial  #beauty 

CREMA DE ESPÁRRAGOS

Esta es una receta muy versátil, tanto para hecer en casa cualquier día como para un entrante cuando tienes invitados . Con un poco de presentación quedaras como un chef

Ingredientes
200 gr de espárragos verdes trigueros
100 gr de cebolla
50 gr puerro
2 quesitos cremosos desnatados en porciones
Aceite de oliva virgen extra
Sal 
Pimienta

Para decorar:
Cebolla deshidratada, espárragos a la plancha o virutas de queso parmesano, según tu elección.

Limpia y corta los espárragos y retira la parte más dura y blanquecina del final del tallo.

Introduce los espárragos en un recipiente de vapor junto con medio vaso de agua y cocínalo en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos. 
Reserva los espárragos junto al agua.
Pela y corta la cebolla y el puerro a rodajas finas
En una sartén, calienta a fuego medio un chorrito de aceite de oliva y sofríe la cebolla con el puerro.
Una vez la cebolla y el puerro estén pochados. Si quieres darles un último toque en la sartén, añade también en este paso los espárragos y saltéalo todo junto durante unos instantes. Reserva 2 o 3 puntas de espárragos.
Con una batidora eléctrica tritura todos los ingredientes anteriores con los quesitos hasta conseguir la textura de crema. Corrige de sal y pimienta y remueve todo bien.
Por último, dispón la crema en vasitos y decóralos con unas virutas de parmesano y con la cebolla frita crujiente. Parte a lo largo las puntas de espárrago reservadas en 4 trozos y dispón una en cada vasito.

Los espárragos frescos verdes son un alimento muy ligero, puesto que su componente principal es el agua, por el contrario son pobres en azúcares y en grasas, u destaca su alto contenido en fibra.
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#IzzieUhartetchea #cuidatucuerpo #cuidatualma

CREMA DE ESPÁRRAGOS Esta es una receta muy versátil, tanto para hecer en casa cualquier día como para un entrante cuando tienes invitados . Con un poco de presentación quedaras como un chef Ingredientes 200 gr de espárragos verdes trigueros 100 gr de cebolla 50 gr puerro 2 quesitos cremosos desnatados en porciones Aceite de oliva virgen extra Sal Pimienta Para decorar: Cebolla deshidratada, espárragos a la plancha o virutas de queso parmesano, según tu elección. Limpia y corta los espárragos y retira la parte más dura y blanquecina del final del tallo. Introduce los espárragos en un recipiente de vapor junto con medio vaso de agua y cocínalo en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos. Reserva los espárragos junto al agua. Pela y corta la cebolla y el puerro a rodajas finas En una sartén, calienta a fuego medio un chorrito de aceite de oliva y sofríe la cebolla con el puerro. Una vez la cebolla y el puerro estén pochados. Si quieres darles un último toque en la sartén, añade también en este paso los espárragos y saltéalo todo junto durante unos instantes. Reserva 2 o 3 puntas de espárragos. Con una batidora eléctrica tritura todos los ingredientes anteriores con los quesitos hasta conseguir la textura de crema. Corrige de sal y pimienta y remueve todo bien. Por último, dispón la crema en vasitos y decóralos con unas virutas de parmesano y con la cebolla frita crujiente. Parte a lo largo las puntas de espárrago reservadas en 4 trozos y dispón una en cada vasito. Los espárragos frescos verdes son un alimento muy ligero, puesto que su componente principal es el agua, por el contrario son pobres en azúcares y en grasas, u destaca su alto contenido en fibra. . . #IzzieUhartetchea  #cuidatucuerpo  #cuidatualma 

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Nota de salud 👍facil de. Preparar y  muy Nutritiva, 🤩🥦Todo por tu salud .
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Bon dia 
Què us sembla aquesta notícia ?
"Pla contra l'obesitat infantil"
...si et sembla car el menjar saludable, jo em pregunto ,perquè és tan econòmic els ultra processats?
Serà dels ingredients que estàn fets?🤔
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Bon dia Què us sembla aquesta notícia ? "Pla contra l'obesitat infantil" ...si et sembla car el menjar saludable, jo em pregunto ,perquè és tan econòmic els ultra processats? Serà dels ingredients que estàn fets?🤔 .. #naturhousetarrega  #nutricio  #naturhouse  #ultraprocesados  #dietasana  #dietasreales  #dietasaludable  #nutrition  #healthylifestyle  #comidasana  #començaavui  #mujeractiva  #cuidatucuerpo  #obesidad  #obesidadinfantil 

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Tus mejores aliados a la hora de broncearse! 🥥☀️coco para el sol y 🥕🌱 bronceador de zanahoria y Aloe Vera.

Coco para el sol spray 120ml $17.000

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Kit reductivo 🌿🍃 Incluye 👉 DETOX TEA + espirulina + 3 microdosis reductivas + gel reductor - reafirmate 
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Pudin de chía. 👌 
Súper rico y fácil 👉 solo mezclar leche + semillas de chía + stevia + fruta y listo 😍 
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¿La #grasa se suda🤔? Perder grasa por medio del #sudor es una creencia que mucha gente tiene y se piensa que entre más suda más rápido pierde peso, el sudor se toma como una señal de que se está haciendo buen trabajo y toda la grasa está saliendo, sin embargo el sudor es #agua💧 que el cuerpo #transpira para mantener la #temperatura🌡️ adecuada de tu cuerpo, ya que está se incrementa con el ejercicio🏋️.
La grasa NO SE SUDA se #oxida y se usa como #energía⚡ durante tu entrenamiento.
Así que olvidate de fajas "reductoras", trajes sauna, y el plástico transparente para envolver tu cuerpo.

Haz ejercicio por lo menos 4 veces a la semana para mantenerte activo y cuidar tu peso.
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¿La #grasa  se suda🤔? Perder grasa por medio del #sudor  es una creencia que mucha gente tiene y se piensa que entre más suda más rápido pierde peso, el sudor se toma como una señal de que se está haciendo buen trabajo y toda la grasa está saliendo, sin embargo el sudor es #agua💧  que el cuerpo #transpira  para mantener la #temperatura🌡️  adecuada de tu cuerpo, ya que está se incrementa con el ejercicio🏋️. La grasa NO SE SUDA se #oxida  y se usa como #energía⚡  durante tu entrenamiento. Así que olvidate de fajas "reductoras", trajes sauna, y el plástico transparente para envolver tu cuerpo. Haz ejercicio por lo menos 4 veces a la semana para mantenerte activo y cuidar tu peso. . #estacionsaludmxli  #cuidatucuerpo  #habitossaludables  #nutriciónparatodos  #mexicali686  #amatucuerpo  #salud  #nutrición  #MásFITmenosFAT  #AMATUCUERPO  #salud  #octubre  #vivesaludable  #Mxli 

¿Por qué es importante fortalecer nuestras condiciones físicas?
Nuestro cuerpo se diseñó para estar en movimiento, hacer actividades que nos produzcan energía como caminar, bailar, subir escaleras, practicar algún deporte, entre otras.

Esto nos aporta positivamente a nuestra salud siempre y cuando tengamos disciplina y constancia, porque nos ayuda a:
👇🏽 .
🔹Disminuir riesgos de padecer enfermedades.
🔹Combatir el sedentarismo.
🔹Mantener el peso ideal.
🔹Aumentar la autoestima.
🔹Mejorar el sueño. .
¿Qué esperas para moverte y ponerte tus objetivos? Que el tiempo no sea una excusa.
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#volveralcuidado #salud #bienestar #cuidado #amor #conciencia #cuidatucuerpo #cuerposano #bienestar #prioridades #fitness #amorpropio.

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El equipo más moderno de la ciudad 👊🏻🔥👊🏻🔥 #Xcaliburgym #bodybuilding #cuidatucuerpo #cuidatusalud #salud #gym #fitness #dieta #saludable #Motivación

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Quieres una rica 😋 malteada 🥛que favorezca a tu organismo 🤷🏻‍♀️
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SHAKE 25 te ofrece sabor 😋 y bienestar 💪🏻
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🌼 Favorece el correcto funcionamiento de procesos metabólicos
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🌼 Beneficia al control de peso 🌼 Promueve un equilibrio de la flora intestinal
🌼 Reforzamiento del sistema inmunológico
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Contáctanos por nuestro DM antes de que se agote 👍🏻 en @differentshopty estamos para atenderte

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🍊Sacale el máximo provecho a tus productos🍊
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Sabemos lo que cuesta invertir en ellos, nos duele la billetera cuando es hora de reponer alguno y sufrimos por adelantado cuando vemos el envase cada vez más vacío. Por eso, hoy te dejo 5 claves para exprimir tus productos y sacar lo mejor de ellos.
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📌 Aplicá el perfume con la piel bien hidratada para prolongar la fragancia. Si no tenés una fragancia similar, podés usar alguna muy leve, como #tododiaalgodon
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📌 Aplicá el hidratante corporal con la piel un poquito húmeda, no más de 3' después de la ducha. Se absorbe mucho mejor!
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📌 Aplicá el hidratante facial con la piel bien limpia y tonificada.
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📌 Aplicá las sombras con el dedo, dando toquecitos. Vas a desperdiciar menos que con un pincel.
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📌 Aplicá un bálsamo labial a la noche, para que actúe durante las horas que no hablás ni bebés nada.
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🍊Sacale el máximo provecho a tus productos🍊 . Sabemos lo que cuesta invertir en ellos, nos duele la billetera cuando es hora de reponer alguno y sufrimos por adelantado cuando vemos el envase cada vez más vacío. Por eso, hoy te dejo 5 claves para exprimir tus productos y sacar lo mejor de ellos. . 📌 Aplicá el perfume con la piel bien hidratada para prolongar la fragancia. Si no tenés una fragancia similar, podés usar alguna muy leve, como #tododiaalgodon  . 📌 Aplicá el hidratante corporal con la piel un poquito húmeda, no más de 3' después de la ducha. Se absorbe mucho mejor! . 📌 Aplicá el hidratante facial con la piel bien limpia y tonificada. . 📌 Aplicá las sombras con el dedo, dando toquecitos. Vas a desperdiciar menos que con un pincel. . 📌 Aplicá un bálsamo labial a la noche, para que actúe durante las horas que no hablás ni bebés nada. . Tenés algún #Natutip  en uso? . #naturaargentina  #elclubdeemprendedoras  #tribuemprendedorang  #celevalnatura  #naturavosyyo  #piel  #cuidatucuerpo  #cuidadopersonal  #bienestar  #perfumes  #makeup  #sombras  #balsamo  #cremas  #consejos  #bellezaysalud  #beauty  #belleza  #lifestyle  #limpiezafacial  #hidratantes  #cuerpo  #rostro  #tipsdebelleza 

Las nueces es el fruto seco, más 😋 saludable. Sus razones son porque cuentan con un buen aporte de grasas monoinsaturadas, son fuente de proteína, minerales y otros 💊 nutrientes. Además, suelen regular el exceso de peso y tienen 🌿 fibra. Contienen polifenoles y son ⚡️ antioxidantes, por lo que además regulan aquellas enfermedades ❤️ coronarias, reduciendo su incidencia, y también mejoran la calidad de la piel y de los huesos. ✍️ 𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 🔁 #𝗦𝗼𝘆𝗙𝗶𝘁𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 💪😉👍⠀
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¿Cuántas veces no te has cachado a ti misma criticando o peleándote con alguna parte de tu cuerpo? Ya sean tus muslos, tu abdomen, pompis o piernas, nunca estamos satisfechas y orgullosas de nuestro cuerpo. Esto es algo que de alguna u otra forma todas vivimos en nuestra vida diaria.  Lo más triste es que hemos aprendido la importancia de amar a nuestra pareja, papás, hijos o amigas, pero rara vez nos enfocamos en amarnos y tratarnos a nosotras mismas con ese mismo cariño y amor. Así que yo te invito a que en este momento te trates con gentileza y te mires con ojos de amor. ⠀
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien?
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora Dieta de 18 días. Que te permite seguir comiendo las cosas que te gustan sin restricciones pero muy eficiente 🤤👙❣
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Con el libro usted recibirá acesso a un GRUPO VIP en FACEBOOK y en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos para aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días!
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @comidasbienestar y haga clic en el enlace azul que esta en la descripcion de mi perfil
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado ❤

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¡Olvídate de la piel colgada y arrugada reduciendo la grasa corporal! Hazlo posible con #BodyTite, porque este tratamiento ofrece un remodelado del tejido colagenoso sin precedentes, lo que alivia las dudas sobre la piel afectada de la zona de tratamiento. 
Agenda una cita
Whatsapp: 5539094473
https://www.cirujanobello.com/contacto

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Agenda tu cita y luce espectacular en estas graduaciones ‼️ ☎️ contáctanos al Cel: 9579-7259 📍San Juan Pueblo, contiguo a oficinas de Cablevisión. San Juan Pueblo
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🧟👀¿Ya conoces nuestros check up?👀🧟 ✔️ Hay uno diseñado especialmente para ti, pregunta por el tuyo. 👆🏼 📲 Puedes solicitar tu cita desde Facebook o Whatsapp dándole click aquí https://wa.me/5214791010060, envíanos un mensaje y visítanos en: https://g.page/LCTotal?share. #cuidatucuerpo 
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Hoy les compartimos esta receta de una rica y saludable Cheesecake para esos días en los que necesitamos un dulcito en nuestra vida 🍰 .
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Es muy fácil de preparar y es ideal para esos días lluviosos en los que no quieres salir de casa 🌧🌧🍰
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Hola a todos! Quien quiere borrar ese rollito molestoso para este verano?
Bueno esta es tu oportunidad te cuento que estoy haciendo demostraciones gratis de la galvánica corporal! Si quieres una déjame un comentario!
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#tremendaoportunidad #estetica #belleza #adióscelulitis #veranosinpolera #tonifica #reafirma #cuidatucuerpo #bajandotallas

Hola a todos! Quien quiere borrar ese rollito molestoso para este verano? Bueno esta es tu oportunidad te cuento que estoy haciendo demostraciones gratis de la galvánica corporal! Si quieres una déjame un comentario! . . . #tremendaoportunidad  #estetica  #belleza  #adióscelulitis  #veranosinpolera  #tonifica  #reafirma  #cuidatucuerpo  #bajandotallas 

Al masaje kobido se le conoce como el lifting facial natural. Esta terapia, empleada por las antiguas emperadoras japonesas, promete un rostro más joven y cuidado sin tener que pasar por el quirófano. 🧘‍♂️🧘‍♀️👫👬👭💆‍♂️💆‍♀️#masajescdmx #relajacion #aromaterapia #anzurescdmx #delvallecdmx #polancodcmx #reformacdmx #zonarosa #condesacdmx #adomicilio #chapultepeccdmx #narvartecdmx #delvallecdmx #cuauhtenoccdmx #masajerestaurativo #masajeterapeutico #cuidatucuerpo #cuidatumente #massage #masajistacdmx #instagram #masajistacdmx #masajedescontracturante #masajerelajante

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Aliada perfecta para mi dia !!!.😋💚
#proteina #nutrición #compañía #feliz #cuidatucuerpo #cositarica.

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Acepta la responsabilidad de tu vida. Date cuenta que tú eres quien va a llegar a donde quiere ir, nadie más. 
Más personas teniendo excelentes resultados con este tratamiento 😍😍 QUIÉN MÁS QUIERE INICIAR⁉️ #BlueEnergy #plan90dias #Nutricion #CuidaTuCuerpo #AmaTuCuerpo #Fitness #Modelo #Edecan #Godinez #Energy #Nissan #Rutina #Resultados #100kgchallenge #Woman #Women #Pink #PinkMyLove #salud #belleza #piel  #equilibriohormonal #cabello #uñassanas #retopink #reto90dias #happy #mujer #Colicos #100kgchallenge

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Para empezar solo hay que decidir sembrar, poner altas dosis de disciplina, constancia y perseverancia. Tu meta es mi reto y tu resultado mi mayor gratificacion. Felicidades linda 💐 ¿Quieres saber como lo estamos logrando?🙋‍♂️🙋
#bajadepesoconesmeborda
Escríbeme y te cuento como iniciamos tu #reto123 📲♻👌
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Por aquí les dejo estos consejitos para que los tengan presentes y los apliquen cuando estén comiendo👌❤️ no se trata de comer por comer sino de hacerlo con conciencia💪

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No hay mayor placer que el comer bien... y la verdad que yo disfruto tanto probar nuevos sabores y lugares donde se come delicioso pero sobretodo muy saludable. 🍋🍎🍊
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#healthyfood #sabor #flavor #comidasana #estilodevida #restaurante #cancun #girlpower #vivesano #comidavegana #cuidatucuerpo

No hay mayor placer que el comer bien... y la verdad que yo disfruto tanto probar nuevos sabores y lugares donde se come delicioso pero sobretodo muy saludable. 🍋🍎🍊 . . . #healthyfood  #sabor  #flavor  #comidasana  #estilodevida  #restaurante  #cancun  #girlpower  #vivesano  #comidavegana  #cuidatucuerpo 

Reserva tu turno 📞 y veni a disfrutar un día para vos!!!💯
#relajaciontotal💕 #nutritupiel💕
✔Exfoliación y nutrición corporal que regenera naturalmente las celulas
✔Limpieza profunda con suavidad
✔Masaje que previene el envejecimiento cutáneo activando la circulación y desintoxicando la epidermis
✔chocolaterapia que mejora la circulación y nutre la piel exterior gracias a sus oligoelementos que remineralizan el metabolismo ✔Masajes relajantes que ayudan a tratar el estrés ⤴🔛 TOMATE UNAS HORAS DEL DIA PARA VOS Y MIMATE UN RATO!!
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Rendirse no es una opción, hacerte un chequeo anual es prevención! Hacete un chequeo anual!! ❤️
Muy buen material hecho por @pictoline, basándose en la información otorgada por la American Cáncer Society, quiénes nos dan tips para brindar apoyo empático y efectivo a una persona que padece ésta enfermedad.
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Hay muchas personas que buscan ayudar a personas que atraviesan por ésta situación y no cuentan con las herramientas suficientes, sólo buenas intenciones, y, en la mayoría de los casos desgraciadamente, sólo tener buenas intenciones, no basta.
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Seamos empáticos y encontremos la forma o manera de ayudar.
#mesrosa #cáncerdemama #autoexamen #cancer #seamosempaticos #cancermamario

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Como en casa en ningún sitio. 🐩
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Está foto va por quien me dijo hoy que tengo que cambiar de fondo en las fotos. Lo importante es la esencia y el poco postureo aparente en cada una de ellas. 🏠❤️😜

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