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⚡ Oficialmente desde ayer en modo #DéficitCalórico 🧨
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Debo decir que fue un reto -más mental que físico- (aunque suene increíble) mantener 10 semanas una dieta normocalórica y a la par reducir el ejercicio cardiovascular casi a ceros porque en últimas ese cambio de "Chip" que se implanta en uno después de algún tiempo (en coadyuvancia con lo tanto contenido que nos bombardea diariamente en redes y etc.) genera arraigos a creencias y pensamientos limitantes en cierto sentido que como personas "del común" que estudiamos o trabajamos en cosas diferentes al #fitness cuyo fin se basa en mantenerse saludable y lograr una estética sostenible, no van a afectar realmente o comportan sacrificios que en algún momento van a terminar en el desapego de tu proceso
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Ahora, después de ese pequeño 'Restart' que le di a mi cuerpo (repito, tanto físico como mental) estoy más que #motivada para iniciar este proceso de #definición con @juliovalerov así que veámos cómo nos va ¿no?🔥🙌🏻
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#IIFYM #healthyliving #fitnesscolombia #pasto #colombia #dietaflexible #instapic #teamjuliovalerov

⚡ Oficialmente desde ayer en modo #DéficitCalórico  🧨 . Debo decir que fue un reto -más mental que físico- (aunque suene increíble) mantener 10 semanas una dieta normocalórica y a la par reducir el ejercicio cardiovascular casi a ceros porque en últimas ese cambio de "Chip" que se implanta en uno después de algún tiempo (en coadyuvancia con lo tanto contenido que nos bombardea diariamente en redes y etc.) genera arraigos a creencias y pensamientos limitantes en cierto sentido que como personas "del común" que estudiamos o trabajamos en cosas diferentes al #fitness  cuyo fin se basa en mantenerse saludable y lograr una estética sostenible, no van a afectar realmente o comportan sacrificios que en algún momento van a terminar en el desapego de tu proceso . Ahora, después de ese pequeño 'Restart' que le di a mi cuerpo (repito, tanto físico como mental) estoy más que #motivada  para iniciar este proceso de #definición  con @juliovalerov  así que veámos cómo nos va ¿no?🔥🙌🏻 . #IIFYM  #healthyliving  #fitnesscolombia  #pasto  #colombia  #dietaflexible  #instapic  #teamjuliovalerov 

Rutina de pierna en pareja 🔥🔥 etiquéta a tu próxima víctima de esta rutina 😏😏 🦵🦵🦵En esta rutina trabajamos junto con @gallonlina toda nuestra pierna .. desde el glúteo hasta los cuadriceps.. 🦵🦵 😔Como puedes ver lina tiene una lesión en su brazo pero eso no le impide entrenar 💪💪 así que no tienes excusas 🔥 👉👉Vamos a trabajar por intervalos un periodo de trabajo y un periodo de descanso.. la condición?  Que en esos  60 segundos lo des todo en la cancha..🏃‍♂️🏃‍♀️🔥 👉Puedes hacer 2 o 3 sets de toda la rutina dependiendo como te sientas😊😊 🔥🔥Esta rutina también te ayudará a quemar un montón de calorías... la puedes hacer solo o con tu persona favorita para entrenar..😊😊 👉🙏Recuerda que se trata de un estilo de vida🏃‍♀️🏃‍♂️ así que quiero que se apoyen mutuamente y que juntos luchen por ser mejor cada día .. que en los momentos que no sientas motivación este esa persona ahí para pedirte una más y de la misma forma actúes tu con el.. que no se rindan y que sean ese apoyo incondicional el uno para el otro 😊😊👉 🚨🚨A quién etiquétas para esta rutina??? 😏😏😏😏 😊Gracias por ayudarme a transformar cada día más vidas..😊 🙏Un abrazo y que Dios te continue bendiciendo 🙏

Rutina de pierna en pareja 🔥🔥 etiquéta a tu próxima víctima de esta rutina 😏😏 🦵🦵🦵En esta rutina trabajamos junto con @gallonlina  toda nuestra pierna .. desde el glúteo hasta los cuadriceps.. 🦵🦵 😔Como puedes ver lina tiene una lesión en su brazo pero eso no le impide entrenar 💪💪 así que no tienes excusas 🔥 👉👉Vamos a trabajar por intervalos un periodo de trabajo y un periodo de descanso.. la condición? Que en esos 60 segundos lo des todo en la cancha..🏃‍♂️🏃‍♀️🔥 👉Puedes hacer 2 o 3 sets de toda la rutina dependiendo como te sientas😊😊 🔥🔥Esta rutina también te ayudará a quemar un montón de calorías... la puedes hacer solo o con tu persona favorita para entrenar..😊😊 👉🙏Recuerda que se trata de un estilo de vida🏃‍♀️🏃‍♂️ así que quiero que se apoyen mutuamente y que juntos luchen por ser mejor cada día .. que en los momentos que no sientas motivación este esa persona ahí para pedirte una más y de la misma forma actúes tu con el.. que no se rindan y que sean ese apoyo incondicional el uno para el otro 😊😊👉 🚨🚨A quién etiquétas para esta rutina??? 😏😏😏😏 😊Gracias por ayudarme a transformar cada día más vidas..😊 🙏Un abrazo y que Dios te continue bendiciendo 🙏

- Have you tried pyramid sets before?
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➡ Follow @GymsTime For DAILY Fitness Tips Nutrition Advice 💪 🍏.
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@iwannaburnfat

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Hola amigos! Les deseamos un excelente día 🙌🙌🙌 Saludos felinos 🐆🐯
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No olvides unirte a @mundomascota.co 🐙
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📹@blackjaguarwhitetiger

Hola amigos! Les deseamos un excelente día 🙌🙌🙌 Saludos felinos 🐆🐯 . No olvides unirte a @mundomascota.co  🐙 . 📹@blackjaguarwhitetiger 

Esta foto me gusta porque me recuerda el largo camino que he recorrido para llegar donde estoy, porque para haber logrado ciertos objetivos físicos tuve que hacer un gran trabajo conmigo misma, en el cual aprendí a escucharme, entenderme y sobre todo aceptarme para luchar con mis “demonios”.
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. ¿Ansiedad? cada persona tiene su punto de quiebre, lo importante es saberlo manejar.  1. ¿ le estás dando a tu cuerpo la comida que  realmente requiere ?, muchas veces la ansiedad aparece porque a tu cuerpo le falta comida! ( comida sana, que le aporte 💪🏻) 2. Cuando aparezca  trata de distraerte, has actividades que ocupen tu mente para que no pienses solo en comer!  3. No te aísles, siempre busca compañía. Hablar con otras personas y reírte también te distrae y hace que la ansiedad pase a un segundo plano  4. Toma un té de valeriana, es una planta que tiene efectos relajantes y sedantes para aliviar los síntomas de la ansiedad.
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#fitfam #fitspo #motivation #workout #legday #gym #bodybuilding #aesthetic #gains #gainz #healthy #nutritiontips #physique #girlswholift #instafit #fitgirls #fatburn #abs #fitnessbogota #fitnesscolombia #saludable #entrenamientofuncional #muscles #mujerfit #estilodevidafit #sisepuede #ejercicio💪 #motivaciongym #vidasaludable #ansiedadgeneralizada

Esta foto me gusta porque me recuerda el largo camino que he recorrido para llegar donde estoy, porque para haber logrado ciertos objetivos físicos tuve que hacer un gran trabajo conmigo misma, en el cual aprendí a escucharme, entenderme y sobre todo aceptarme para luchar con mis “demonios”. . . . ¿Ansiedad? cada persona tiene su punto de quiebre, lo importante es saberlo manejar. 1. ¿ le estás dando a tu cuerpo la comida que realmente requiere ?, muchas veces la ansiedad aparece porque a tu cuerpo le falta comida! ( comida sana, que le aporte 💪🏻) 2. Cuando aparezca trata de distraerte, has actividades que ocupen tu mente para que no pienses solo en comer! 3. No te aísles, siempre busca compañía. Hablar con otras personas y reírte también te distrae y hace que la ansiedad pase a un segundo plano 4. Toma un té de valeriana, es una planta que tiene efectos relajantes y sedantes para aliviar los síntomas de la ansiedad. . . . . . #fitfam  #fitspo  #motivation  #workout  #legday  #gym  #bodybuilding  #aesthetic  #gains  #gainz  #healthy  #nutritiontips  #physique  #girlswholift  #instafit  #fitgirls  #fatburn  #abs  #fitnessbogota  #fitnesscolombia  #saludable  #entrenamientofuncional  #muscles  #mujerfit  #estilodevidafit  #sisepuede  #ejercicio💪  #motivaciongym  #vidasaludable  #ansiedadgeneralizada 

Tips para el 🍑.
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1. Entrenar solo glúteo!! dos veces a la semana y dejar descansar mínimo un día de por medio entre cada entrenamiento.
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2. Variar los entrenamientos, un día meterle buen peso para hacer pocas repeticiones y el otro día hacer más repeticiones con cargas medias (“bombeó”).
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3. NO TEMERLE A LOS CARBOHIDRATOS, si quieres aumentar si o si tienes que comerlos en las cantidades necesarias y opciones saludables para no subir el % de grasa ( este tip si que marca la diferencia 🙌🏻).
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4. En cualquier ejercicio enfocarse en sostener de 2 a 3 segundos cuando se aprieta el 🍑 ( que se sienta bien la contracción en cada repetición).
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5. No trotar por un tiempo prolongado. Yo solo troto para calentar ( habló desde mi experiencia, no todos somos iguales).
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Tips para el 🍑. . 1. Entrenar solo glúteo!! dos veces a la semana y dejar descansar mínimo un día de por medio entre cada entrenamiento. . 2. Variar los entrenamientos, un día meterle buen peso para hacer pocas repeticiones y el otro día hacer más repeticiones con cargas medias (“bombeó”). . 3. NO TEMERLE A LOS CARBOHIDRATOS, si quieres aumentar si o si tienes que comerlos en las cantidades necesarias y opciones saludables para no subir el % de grasa ( este tip si que marca la diferencia 🙌🏻). . 4. En cualquier ejercicio enfocarse en sostener de 2 a 3 segundos cuando se aprieta el 🍑 ( que se sienta bien la contracción en cada repetición). . 5. No trotar por un tiempo prolongado. Yo solo troto para calentar ( habló desde mi experiencia, no todos somos iguales). . . . . . #fitfam  #fitspo  #motivation  #workout  #legday  #gym  #bodybuilding  #aesthetic  #gains  #gainz  #healthy  #nutritiontips  #physique  #girlswholift  #instafit  #fitgirls  #fatburn  #abs  #fitnessbogota  #fitnesscolombia  #saludable  #entrenamientofuncional  #muscles  #mujerfit  #estilodevidafit  #sisepuede  #ejercicio💪  #motivaciongym  #vidasaludable 

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Algunas de las razones por las que debes tener un smartwatch:
🔼 Son sumamente parecidos a los smartphones
🔼 Excelente herramienta para los amantes de la salud y el deporte
🔼 Cómodos
🔼 Mayor conocimiento y control sobre su condición física

Los smartwatch son muy populares en la actualidad porque además de dar la hora, puede mandar mensajes, reproducir música, monitorear las redes sociales y contestar llamadas, todo desde la muñeca del brazo. ¡Sin duda alguna se trata de una herramienta muy útil! 
Solicita el tuyo por DM😀📩 #smartwatch #smartwatchcolombia #smartwatchbogota #smartwatchoriginal #tecnologia #tecnologiabogota  #colombia #tecnologia #smartwatch #fitnesscolombia #saludcolombia #samsungcolombia #applecolombia #huaweicolombia #bogota

Algunas de las razones por las que debes tener un smartwatch: 🔼 Son sumamente parecidos a los smartphones 🔼 Excelente herramienta para los amantes de la salud y el deporte 🔼 Cómodos 🔼 Mayor conocimiento y control sobre su condición física Los smartwatch son muy populares en la actualidad porque además de dar la hora, puede mandar mensajes, reproducir música, monitorear las redes sociales y contestar llamadas, todo desde la muñeca del brazo. ¡Sin duda alguna se trata de una herramienta muy útil! Solicita el tuyo por DM😀📩 #smartwatch  #smartwatchcolombia  #smartwatchbogota  #smartwatchoriginal  #tecnologia  #tecnologiabogota  #colombia  #tecnologia  #smartwatch  #fitnesscolombia  #saludcolombia  #samsungcolombia  #applecolombia  #huaweicolombia  #bogota 

CHOCOLATE BLANCO LIGHT CON ALMENDRAS SIN AZÚCAR ENDULZADO CON STEVIA
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍ARTESANALES, SALUDABLES. DOMICILIOS:
CALI: @homstore
@gohealthy_vivesaludable
BOGOTÁ: @fit2go_colombia @vidasanalm1 @lismarmh
MONTERÍA: @freemindsparatodos
MEDELLÍN: @loscaprichosdecrispeta
BARRANQUILLA: @sesamoylinaza #CALI - #MEDELLIN - #BARRANQUILLA - #BOGOTÁ - #MONTERIA
Proximamente en otras ciudades🙌🙌🙌
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🚨🚨🚨 Cargando los músculos para el día de fuerza ...💪🏻😋🥞🥗☕️💯🔥🔥🔥 #alberthpersonaltrainer #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnesscoach #coach #fitnessmedellin #fitnesscolombia #motivation #discipline #personaltrainer #entrenaduro #entrenabien

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El truco secreto para tener los ABS soñados 🙌🏻:
No existe ningun truco secreto para lograr el cuerpo que buscas , no hay pastillas ni cremas que te den los resultados que tanto esperas , el secreto esta realmente en mantenerse motivado y en saber dosificar tu disciplina cuando la motivacion esta escasa 🧠 Se constante y consecuente con tus metas y veras como todo cambia en la direccion apropiada 🧘🏻‍♂️.
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El truco secreto para tener los ABS soñados 🙌🏻: No existe ningun truco secreto para lograr el cuerpo que buscas , no hay pastillas ni cremas que te den los resultados que tanto esperas , el secreto esta realmente en mantenerse motivado y en saber dosificar tu disciplina cuando la motivacion esta escasa 🧠 Se constante y consecuente con tus metas y veras como todo cambia en la direccion apropiada 🧘🏻‍♂️. . . . . . #fitnesscolombia  #fitness  #motivacion  #abs  #selfie  #shirtlessguys  #tattoo 

Barra reforzada para marco de puerta 💪🏼🔥 59.000 💚
* Peso máximo 100kg
* Material reforzado
* Fácil instalación✔️
* Ancho desde 62 hasta 100 cms
* Pagos contra entrega en la ciudad de Medellín💲
* Producto garantizado
* Disponibilidad inmediata📦
* Envíos a todo el país🚚

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Iluminadores en barra Molly Make - Up 🍑
Formula con ceras de origen natural 🐝, pemitiendo una consistencia, emoliencia, humectación y fácil aplicación en el rostro, difuminación con brocha o con la yema de los dedos en suaves toques, componentes que permiten dar un acabado satinado natural sin sensación grasosa 🤩
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Iluminadores en barra Molly Make - Up 🍑 Formula con ceras de origen natural 🐝, pemitiendo una consistencia, emoliencia, humectación y fácil aplicación en el rostro, difuminación con brocha o con la yema de los dedos en suaves toques, componentes que permiten dar un acabado satinado natural sin sensación grasosa 🤩 ° ° #mollymakeup  #maquillajeprofesional  #colombia  #bogotacolombia  #bogotacity  #maquillajemedellin  #bogota🇨🇴  #colombiangirl  #fitnesscolombia  #colombiangirl  #maquillajesocial  #bogota  #maquillaje  #maquillajes  #maquillajedeldia  #makeupcolombia  #paletadesombras  #maquillajedeojos  #maquillajedenoche  #maquillajeoriginal 

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Envíos a todo Colombia 🇨🇴✈️
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Brillo labial Eos Edición Tropical Scape 🍋🍊🍉🌴 Bálsamo labial orgánico en forma de esfera que ayuda al cuidado de tus labios para conservarlos suaves y humectados durante todo el día su fórmula 100% natural está hecha a base de manteca de karité, vitamina E, aceite de jojoba, aceite de oliva, aceite de coco y aceite de menta. 🍃🌸
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Delineador de ojos Blackout 👀 
Es un delineador de ojos negro a prueba de agua y larga duración. Su textura es cremosa y hipoalergénica. Puede ser usado tanto en la línea de agua como en el parpado móvil. La manera mas divertida de darle profundidad y fuerza a tu mirada. 😍
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Delineador de ojos Blackout 👀 Es un delineador de ojos negro a prueba de agua y larga duración. Su textura es cremosa y hipoalergénica. Puede ser usado tanto en la línea de agua como en el parpado móvil. La manera mas divertida de darle profundidad y fuerza a tu mirada. 😍 ° ° #maquillajeprofesional  #colombia  #bogotacolombia  #bogotacity  #maquillajemedellin  #bogota🇨🇴  #colombiangirl  #fitnesscolombia  #colombiangirl  #maquillajesocial  #bogota  #maquillaje  #maquillajes  #maquillajedeldia  #makeupcolombia  #paletadesombras  #maquillajedeojos  #maquillajedenoche  #maquillajeoriginal  #delineador  #waterproof  #

Rubor Suelto Aqualuna 💧🌙 Rubor con Glitter perfecto para dar un toque de color y brillo a tus mejillas, es sedoso, ligero con alta pigmentación y duración.
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Lipocore advance, perdida de grasa y aumenta energia, disponible en 
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Cuando practicas ejercicio físico además de una buena salud se busca una adecuada quema de grasa para perder peso o mantenerse con un peso ideal. Se ha puesto de moda el cardio de alta intensidad a intervalos o también conocido como Hiit (High Intensity Interval Training), por sus siglas en inglés

este es un tipo de entrenamiento cardiovascular que a diferencia del moderado o suave se caracteriza por hacerse en un periodo corto de tiempo (unos 15 a 20 minutos) combinando momentos de 'explosividad' y máxima demanda cardiorrespiratoria con espacios de tiempo en el que bajas la intensidad.
Una rutina puede llevar ejercicios como salto de la estrella, burpees, mountain climbers , y flexiones y extensiones de codos

#burpee
#fitnessbikini #quemargrasa #gymcolombia #fitnesscolombia #fithouse #gymfit #fitwomen #proteins #gymgirl #gymmotivation #gymworkout

Cuando practicas ejercicio físico además de una buena salud se busca una adecuada quema de grasa para perder peso o mantenerse con un peso ideal. Se ha puesto de moda el cardio de alta intensidad a intervalos o también conocido como Hiit (High Intensity Interval Training), por sus siglas en inglés este es un tipo de entrenamiento cardiovascular que a diferencia del moderado o suave se caracteriza por hacerse en un periodo corto de tiempo (unos 15 a 20 minutos) combinando momentos de 'explosividad' y máxima demanda cardiorrespiratoria con espacios de tiempo en el que bajas la intensidad. Una rutina puede llevar ejercicios como salto de la estrella, burpees, mountain climbers , y flexiones y extensiones de codos #burpee  #fitnessbikini  #quemargrasa  #gymcolombia  #fitnesscolombia  #fithouse  #gymfit  #fitwomen  #proteins  #gymgirl  #gymmotivation  #gymworkout 

No hay ninguna fórmula secreta. Levanto pesas, tecnica, entreno duro, y apunto alto
#bodybuilding #fitness #fitnesscolombia #mundialdeproteinas 
#colombiafitness

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La actitud define la diferencia entre una mujer común y una #mujermaravilla -Tela gruesa, no se transparenta
-Colores vivos -Estampado no se cuartea con las lavadas
Envíos a todo Colombia 🇨🇴✈️ #gym #gymlovers #Exclusive 🔥😍♥️ #ilovethis #ironheart #gymlifestyle #fitnesscolombia #instafitness #hechoencolombia #fitness

La actitud define la diferencia entre una mujer común y una #mujermaravilla  -Tela gruesa, no se transparenta -Colores vivos -Estampado no se cuartea con las lavadas Envíos a todo Colombia 🇨🇴✈️ #gym  #gymlovers  #Exclusive  🔥😍♥️ #ilovethis  #ironheart  #gymlifestyle  #fitnesscolombia  #instafitness  #hechoencolombia  #fitness 

Todo empieza con un sueño. Suéñalo y podrás lograrlo por que  El éxito es ese viejo trío: habilidad, oportunidad y valentía
#HELLFISH 
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#colombiafitness 
#goldgym

Todo empieza con un sueño. Suéñalo y podrás lograrlo por que  El éxito es ese viejo trío: habilidad, oportunidad y valentía #HELLFISH  #bodybuilding  #fitness  #fitnesscolombia  #colombiafitness  #goldgym 

Sentadilla con barra ---->‍ 🏋️‍♀️️‍🍑 Para realizar este ejercicio correctamente asegúrate de que tus piernas estén separadas al ancho de tus hombros y al bajar tus rodillas no deben sobrepasar la punta de tus pies para evitar lesiones. 
Añadir peso a tus sentadillas te ayuda a realizar un mayor esfuerzo, aumentar tu fuerza e incrementar el volumen de músculos como tus cuádriceps, aductores, glúteos e isquiotibiales, además de fortalecer tu abdomen. ¡Asegúrate de incorporar este ejercicio en tu rutina! 🛒 Encuentra las bandas Power House en: www.phousebands.com
📲 Whatsapp: 315 3332222
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Sentadilla con barra ---->‍ 🏋️‍♀️️‍🍑 Para realizar este ejercicio correctamente asegúrate de que tus piernas estén separadas al ancho de tus hombros y al bajar tus rodillas no deben sobrepasar la punta de tus pies para evitar lesiones. Añadir peso a tus sentadillas te ayuda a realizar un mayor esfuerzo, aumentar tu fuerza e incrementar el volumen de músculos como tus cuádriceps, aductores, glúteos e isquiotibiales, además de fortalecer tu abdomen. ¡Asegúrate de incorporar este ejercicio en tu rutina! 🛒 Encuentra las bandas Power House en: www.phousebands.com 📲 Whatsapp: 315 3332222 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PowerHouseBands  #Fitness  #fitnesscolombia  #fitnessbogota  #Workout  #GymColombia  #TuMejorVersión  #CreeEnTi  #gimnasiobogota  #deportebogota  #bodytech  #glutes  #gym  #gymvideo  #gymmotivation  #legworkout  #colombiafitness  #bandaselasticas  #resistancebands  #cardioworkout  #cardio  #musculo  #muscle  #training  #gluteband  #attitude  #vibes  #bodygoals  #bodypump 

Después de una semana irregular en cuanto al entrenamiento, falte el miércoles y viernes a causa de la #migraña  pero hoy entrené con la mayor disposición y ganas 💪🏾💪🏾
#gorditoenpausa #fitnesscolombia #motivationgym  #fitnessmotivation

Después de una semana irregular en cuanto al entrenamiento, falte el miércoles y viernes a causa de la #migraña  pero hoy entrené con la mayor disposición y ganas 💪🏾💪🏾 #gorditoenpausa  #fitnesscolombia  #motivationgym  #fitnessmotivation 

Paleta de Sombras Royalty 01 Kaprica 🎀
Paleta de 9 tonos entre calidos, tierra, vinos y amarillo. Algunos de acabado mate y otros satinados, de alta pigmentación, que se deslizan suavemente y permiten un fácil difuminado. 💞
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Paleta de Sombras Royalty 01 Kaprica 🎀 Paleta de 9 tonos entre calidos, tierra, vinos y amarillo. Algunos de acabado mate y otros satinados, de alta pigmentación, que se deslizan suavemente y permiten un fácil difuminado. 💞 ° ° #w7lovers  #w7cosmetics  #maquillajeprofesional  #colombia  #bogotacolombia  #bogotacity  #maquillajemedellin  #bogota🇨🇴  #colombiangirl  #fitnesscolombia  #colombiangirl  #maquillajesocial  #bogota  #maquillaje  #maquillajes  #maquillajedeldia  #makeupcolombia  #paletadesombras  #maquillajedeojos  #maquillajedenoche  #maquillajeoriginal 

Corrector de Imperfecciones Molly Make -Up 🍑

Se aplica fácilmente y cubre eficazmente las ojeras, imperfecciones. 📌Green: color para neutralizar imperfecciones rojos (acné, lunares o piel rosácea). 📌Salmon: color para neutralizar imperfecciones azules o grises (ojeras y/o manchas). 📌 Yellow: Color para neutralizar imperfecciones azules o violetas (ojeras, venas y/o morados por golpes). 📌 Medium Pink: Color para unificar tono de piel medias. 📌Lavender: color para neutralizar imperfecciones amarillas (manchas o despigmentaciones). 📌Soft Pink: color para unificar tono de piel claras.
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Corrector de Imperfecciones Molly Make -Up 🍑 Se aplica fácilmente y cubre eficazmente las ojeras, imperfecciones. 📌Green: color para neutralizar imperfecciones rojos (acné, lunares o piel rosácea). 📌Salmon: color para neutralizar imperfecciones azules o grises (ojeras y/o manchas). 📌 Yellow: Color para neutralizar imperfecciones azules o violetas (ojeras, venas y/o morados por golpes). 📌 Medium Pink: Color para unificar tono de piel medias. 📌Lavender: color para neutralizar imperfecciones amarillas (manchas o despigmentaciones). 📌Soft Pink: color para unificar tono de piel claras. ° ° #w7lovers  #w7cosmetics  #maquillajeprofesional  #colombia  #bogotacolombia  #bogotacity  #maquillajemedellin  #bogota🇨🇴  #colombiangirl  #fitnesscolombia  #colombiangirl  #maquillajesocial  #bogota  #maquillaje  #maquillajes  #maquillajedeldia  #makeupcolombia  #paletadesombras  #maquillajedeojos  #maquillajedenoche  #maquillajeoriginal 

Bálsamo Labial Molly Make - Up 🍑
Producto formulado con Cera de Abejas y Cera Candelilla, Filtro Solar, Vitamina E, Manteca de Cacao y emolientes e hidratantes que protegen y nutren los labios.👄
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Rubores en barra Molly Make - Up 🍑

Formulado con Ceras de Origen Natural que dan consistencia, emoliencia, humectación y fácil aplicación en las mejillas. Con Pigmentos certificados que confieren durabilidad al producto por más tiempo.💞
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Primer Princess Potion W7 🧡
Es un primer de absorción rápida para preparar tu rostro antes de cualquier maquillaje. 
La fórmula hace maravillas en la piel para un cutis radiante o como la base perfecta para su base favorita. 
Mezclado con ácido hialurónico, aceite de rosa mosqueta, aceite de almendra dulce, aloe, aceite de argán, hoja de uva y manzanilla, te encantará!! ❣
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Primer Princess Potion W7 🧡 Es un primer de absorción rápida para preparar tu rostro antes de cualquier maquillaje. La fórmula hace maravillas en la piel para un cutis radiante o como la base perfecta para su base favorita. Mezclado con ácido hialurónico, aceite de rosa mosqueta, aceite de almendra dulce, aloe, aceite de argán, hoja de uva y manzanilla, te encantará!! ❣ ° ° #w7lovers  #w7cosmetics  #maquillajeprofesional  #colombia  #bogotacolombia  #bogotacity  #maquillajemedellin  #bogota🇨🇴  #colombiangirl  #fitnesscolombia  #colombiangirl  #maquillajesocial  #bogota  #maquillaje  #maquillajes  #maquillajedeldia  #makeupcolombia  #paletadesombras  #maquillajedeojos  #maquillajedenoche  #maquillajeoriginal 

¡Consigue fantásticas pestañas con la máscara de pestañas W7! 
Con la varita de cañón grueso y las cerdas cortas de Lashtastic puede crear pestañas grandes, audaces y hermosas. 
No dejes que el envase amarillo te engañe, ¡el negro de Lashtastic crea drama y pestañas para morirse! 😎
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¡Acondiciona y mima tus pestañas con Argan Eyes Mascara! 😱

Argan Eyes es una máscara de pestañas negra que contiene aceite de argán para nutrir las pestañas, manteniéndolas saludables y suaves durante todo el día. Con un pincel en forma de barril y picos más cortos y rígidos, esta máscara le dará pestañas gruesas y audaces. 😍
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Pestañina Absolute Lashes W7
Aumenta el volumen, la longitud y agrega un rizo adicional para darle pestañas brillantes y audaces.
 Cada punta se separa y, por lo tanto, enfatiza cada pestaña para dar un rizo dramático. Con una fórmula que durará toda la noche 🌃 °
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¿Sabías que nuestra Copper Sweat Belt proporciona un buen soporte lumbar? Esta poderosa cinturilla previene lesiones durante esos entrenamientos que se enfocan en la espalda "#ejercicio  #Fitness #abdomenfit #fitnesscolombia #cuerposano 
#adelgazar #PerderPeso #gelreductor  #AbdomenDefinido #tonificar "

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👉 Follow @backpain.sciatica for more...
When you put your body under stress, it responds. 💥 •
TAG 3 friends that have #stress, but LoVe the #hustle and are always ready for #GrindMode 🔥
(@backpain.sciatica 👊🏼)
•
Subluxation is the body’s adaptation to stress, when it just can’t hang 🤦🏻‍♂️ •
You may notice #NeckPain, #BackPain and #headaches, meanwhile your body is just trying to hang 😥 •
#Chiropractic aligns the spine, so your body and brain are able to connect at the HIGHEST level. 🎯 •
•
You’ll feel great after an adjustment, but the healing in the weeks to come is the real benefit 💫 •
•
By @drjason
・・・
💥 #fitness #buildmuscle #fitnesslife #fitnesspro #fitnessclothing #fitnesstraining #fitnesscolombia #fitnessvideos #fitnesscouple #fitnessinspo #fitnesstime #fitnessmemes #fitnesspark #fitnessaddicts #fitnessmotivations #fitnessnutrition #fitnessgym #fitnessmalaysia #fitnessvideo #fitnessaddiction #fitnessportugal #fitnessgram #fitnessislife

👉 Follow @backpain.sciatica  for more... When you put your body under stress, it responds. 💥 • TAG 3 friends that have #stress , but LoVe the #hustle  and are always ready for #GrindMode  🔥 (@backpain.sciatica  👊🏼) • Subluxation is the body’s adaptation to stress, when it just can’t hang 🤦🏻‍♂️ • You may notice #NeckPain , #BackPain  and #headaches , meanwhile your body is just trying to hang 😥 • #Chiropractic  aligns the spine, so your body and brain are able to connect at the HIGHEST level. 🎯 • • You’ll feel great after an adjustment, but the healing in the weeks to come is the real benefit 💫 • • By @drjason  ・・・ 💥 #fitness  #buildmuscle  #fitnesslife  #fitnesspro  #fitnessclothing  #fitnesstraining  #fitnesscolombia  #fitnessvideos  #fitnesscouple  #fitnessinspo  #fitnesstime  #fitnessmemes  #fitnesspark  #fitnessaddicts  #fitnessmotivations  #fitnessnutrition  #fitnessgym  #fitnessmalaysia  #fitnessvideo  #fitnessaddiction  #fitnessportugal  #fitnessgram  #fitnessislife 

La paleta de sombras de ojos Blazin contiene 12 tonos de sombras. Los colores varían desde nudes hasta tonos cálidos como naranjas y marrones. 🧡
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La paleta de sombras de ojos W7 Enchanted presenta una gama de colores que aportan un toque floral a su bolsa de maquillaje con toques  rosas y lilas. Formuladas con aceite de coco, estas sombras son súper suaves, mezclables y duraderas. 
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Labiales Molly de alta pigmentación 🍒
Formulación que combina aceites, ceras y emolientes de origen natural con ingredientes tradicionales que le dan a los labios humectación, hidratación, fácil aplicación y brillo contiene pigmentos con un alto poder de fijación del color lo que le brinda duración más prolongada en los labios.
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Baja 5 kilos en 14 días con el PACK 5/14
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Plan de nutrición complementado con productos FuXion® que ayuda a reducir el peso corporal y medidas de una manera saludable gracias a sus componentes de acción comprobados científicamente.
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PACK 5/14 FuXion incluye:
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✔ 4 PRUNEX1
✔ 28 BIOPRO FIT
✔ 14 VITA XTRA T
✔ 14 TERMO TÉ
✔ 14 TÉ NOCARB
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PRUNEX1 Desintoxica el colon y limpia el sistema intestinal. 
BIOPRO FIT Tonifica los músculos, evitando la flacidez. 
Nutre el cerebro y fortalece los huesos. 
Reduce el nivel de grasas acumuladas. 
VITA XTRA T Eleva el nivel de energía mejorando el rendimiento físico y desempeño diario. 
TERMO TÉ Su acción termogénica acelera la quema de grasa localizada. 
TÉ NOCARB Ayuda a inhibir parcialmente la asimilación de los carbohidratos y azúcar de los alimentos.
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📲 Escríbenos ➡ (Link en Bio)
🚚 ENVIAMOS A TODO EL PAÍS 🇨🇴
ó
🛒 Compra Online ⤵
🌏 www.ifuxion.com/MARKET
🇩🇪 🇦🇷 🇧🇴 🇧🇷 🇨🇱 🇨🇴 🇨🇷 🇪🇨 🇸🇻 🇪🇸
🇺🇸 🇬🇹 🇲🇽 🇳🇮 🇵🇦 🇵🇪 🇩🇴 🇷🇺 🇺🇦 🇻🇪
⏱️ Recibe en 24 horas
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#FuXionColombia #SaludColombia #FitnessColombia #VeganosColombia #FuXionBogota #Bogota #Medellin #Cali #Barranquilla #Bucaramanga #Cartagena #SantaMarta #Pereira #Manizales #Ibague #Villavicencio #Monteria #Valledupar #Tunja #Quibdo #Chia #Soacha #Zipaquirá #Girardot #Facatativá #Funza #LaCalera #Cajicá

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Banana Dreams 🍌 es un polvo finamente molido y translúcido con un tono amarillo pálido. Con contenido de sílice, Banana Dreams es el producto ideal para maquillar, camuflar los tonos y contornear, se puede usar debajo de los ojos para resaltar, así como la T-Zone. 
Perfecto para todos los tipos de piel 💯✨
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Quien más quiere jajaja ??? Dejen sus comentarios 🤗
Feliz sábado para nuestra comunidad 💕
Somos los lideres del fitness en Colombia 🇨🇴 #bogota
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@mundomascota.co 🙋🙋
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

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Hang power clean
115 lbs - 125 lbs - 135lbs y PR 145 lbs 🔥
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Solo en la casita @assaultbox2600
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Hang power clean 115 lbs - 125 lbs - 135lbs y PR 145 lbs 🔥 . Solo en la casita @assaultbox2600  . . . . . #vibes  #pr  #crossfit  #lifestyle  #fitnesscolombia  #crossfitcolombia  #lifteveryday  #crossfitlove  #wod  #crossfitters  #hookgrip  #hangclean  #hangpowerclean  #stronger 

Los límites los pones TU.
No más excusas y ponte en primer lugar.
-"No tengo tiempo" 🚫 excusas
-"No tengo dinero" 🚫 excusas
-"No soy Fitness" 🚫 excusas

Sì a la determinación de verte y sentirte bien,
Supera tus límites, ya ni el tiempo ni el dinero son excusas.
Solicita información sobre los planes corporativos de entrenamiento fisico y asesoramiento dirigido por un staff de profesionales del acondicionamiento físico.

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Los límites los pones TU. No más excusas y ponte en primer lugar. -"No tengo tiempo" 🚫 excusas -"No tengo dinero" 🚫 excusas -"No soy Fitness" 🚫 excusas Sì a la determinación de verte y sentirte bien, Supera tus límites, ya ni el tiempo ni el dinero son excusas. Solicita información sobre los planes corporativos de entrenamiento fisico y asesoramiento dirigido por un staff de profesionales del acondicionamiento físico. #fitnessatwork  #veronicamodofit  #healthy  #fitnessmotivations  #noexcuse  #timeforfitness  #fitness  #gym  #workout  #medellin  #fitnessColombia  #crossfit  #pilates  #zumba  #rumba  #gap  #funtionaltraining  #gymatwork  #trx  #kettlebells  #training